MONTIGNAC (146) STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),


www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

SUNTEM FIDELE LUI MONTI
RAPORTUL AZI: 9 august 2010

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme

Nume--------------- Data______H_____G.I____G.T___G.A___KG___kg(-)___kg(+)

andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___65.0__76.5__15.0___3.5___11.5
anne'mary------12.07.2010___1.73___82.7___70___79.9___12,7___2.8___9.9
anamariame------13.09.2010___1.61___60.3___53___58.8___7.3___1.5___5.8
ariel7000-------11.04.2010___1.64___75.00___58.0___69.5___17___6.5___11.5
babyangel-------22.04.2010___1.66___77.10___58.0___69.6___19___7.4___11.6
Catalishka--------01.12.2009___1.75___84.0___60.0___73.5___24.0___10.5___12.5
carmaw-----------01.06.2010___1.75___????___????___????___48___1.1___46.9
cenia-------------12.07.2010___1.72___83.0___67.0___83.0___16.0___0.0___0.0
cge---------------03.01.2010___1.56___66.6___56.0___58.0___11.2___8.6___2.6
giorgi_c----------18.06.2010___1.68___74.5___55.0___70.2___19.5___4.3___15.2
maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___ 65.0___71.0___48.0___42.0___6.0
melany72-------01.01.2009___1.78___71.0___65.0___69.7___6.0___1.3___4.7
nicoleta---------19.04.2010___1.69___76.00___ 65.0___72.9___11.0___3.1___7.9
somleac---------01.06.2009___1.61___74.0___60.0___67,8____14.0___6.2___7.8
sanse---------26.07.2010___1.63___61.0___57.0___61,0____4.0___0.0___4.0
valentinag-------01.06.2009___????___????___????___????___???___0.8___????
vali5------------28.06.2010___1.74___85.0___65.0___85.0___20.0___1.0___19.0
vivela------------02.08.2010___1.64___59.0___52.0___58.4___7.0___0.6___6.4
ymca------------01.01.2010___1.80___75.0___69.0___74.0___6.0___1.0___5.0
Olishka------------03.09.2010___1.74___66.0___56.0___64.5___10.0___1.5___8.5


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0

monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

ninha------------04.02.2010___1.60___72.00___58.00___58.00___14.00____14.0____0


LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

ninha spune:

Ceau, fetele!
Monti, rest in peace!
Va pregatiti ptr un we monti?
Eu ma gandesc ca ar trebui sa bag fructe cat mai multe ca se cam duc de pe piata incet-incet. Hffff, vine toamna. Asa ca o sa incerc o cura de pepene in we asta, eventual + inca ceva fructe, printre mese, si suc de lamaie, cu miere.
Sa vedem daca sunt in stare!

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

montignace spune:

ninha si eu tot pe fruct sunt fixata zilele astea si pe cuvant daca nu constat balonare si crestere in reutate , si chiar am vazut la tv o emisiune ieri sau alataieri si spunea ca sa nu mancam numai frcte ca e o greseala imensa ca sunt dulci si e ca si cum am manca cicolata ... estima ca nu stiu cate fructe e echivalentul a unei ciocolati .... si ce sa mai zic , eu sunt cu fructele si mai alea acuma pepene, lubenita , pere , struguri .... ce poate fi mai rau ....

sunt in depresie rau de tot ,, nu stiu cum sa fac sa ies de aici , chiar sunt de groaza , de f mult timp n-am mai fost asa

Monnvas spune:

http://www.evz.ro/detalii/stiri/a-murit-michel-montignac-904247.html

CRISTIAN (7.03.2009)
--------------------------------------
cioburi de viata in 3
SILUAN are dreptul la viata!

ninha spune:

Mai, Andani, iar esti in depresie]?vezi ca vin cu la tine!!!
Baga niste vitamine, cioco, vin, inghetata, ceva! nu se poate asa ceva!. Un om nu poate sa fie deprimat atata timp, ca moare. ia-te la tranta cu ea

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

andanii spune:

ninha ce sa fac .... nu stiu ....
motivele sunt multe si marunte
..... la sala nu mai merg, chiar am si pierdut o gramada de ore (13) pentru ca nu mi-am innoit abonamentul , m-am enervat la culme , asta e ... nu pot povesti aici motivele pentru care nu am mai mers sa-mi innoiesc abonamentul ... in fine
...... am o gramada de probleme pe cap carora nu le gasesc rezolvare
..... problema cea mai mare e grasimea asta , parca e lipia cu uhu plus, doamne da nu mai reusesc sa slabesc nici sa mor, nu stiu ce sa fac , am avut si zile perfect monti , perfect fara abateri, eu cred ca s-a obisnuit organismul cu stilul asta de viata si pentru a slabi am nevoie de altceva, nu cred ca mai merge la mine dupa atatia ani de monti , trebuie sa schimb probabil ceva, inca nu stiu ce , studiez problema
.....de cateva zile am si stat in casa toata ziua si-s tare fara activitate si cred ca si asta-si spune cuvantul la indispiozitia mea ... cu alergia copilului trebe sa stea in casa si-atunci si eu stau , plus ca nu avem masina ca-i in service .... nasol de tot
.... cand eram la lucru eram obosita si ziceam ca vreau concediu , cand sunt acasa acuma sunt fara activitate ... nu e bine nici asa nici asa .... cred ca sunt nebuna nu ?
...... plus ca .... nu am mers in concediu nicaieri si nici nu se intrezareste ceva macar
.... sa mai zic ???? cred ca ajung motivele nu ???

cred ca v-ati saturat de mine si de depresiile mele ... trebe sa ma mut pe alt topic sa mai ametesc si alte fete nu ??? sa va las libere

andanii

puisorul spune:

Dumnezeu sa il odihneasca

Ninha,multe succesuri la planurile de weekend.

Andanii, cam multa deprimare la tine. Te-ai gandit sa mergi la un psihiatru? Vorbesc la modul cel mai serios si sper sa nu te simti jignita in nici un fel de sugestia mea. Doar ca am un tata depresiv si o lunga experienta in aceasta urata boala. Fara medicatie nu prea poate fi depasita. Te pup si sper inca o data ca nu te-am suparat

In seara asta am macinat prunele si maine imi fac magiunul. Sper ca de data asta sa imi reuseasca

Meniu ieri:
MD: falafel cu ardei si cascaval
P: greek wrap de la MDonalds
C: musaka libaneza

Meniu azi:
MD: wassa cu magiun si kefir
Gustare: falafel cu rosii
P: chiftele(nemonti) cu rosie si branza gouda
C: prune

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

ninha spune:

Andanii, sper ca nu te-am facut sa crezi ca ne obosesti. Am vrut doar sa te incurajez sa te lupti cu starea asta nesanatoasa. Nu-ti face bine sa te gandesti la depresie, si sigur nici familia ta nu apreciaza asta, mai ales copilul.
In legatura cu slabitul, ce-ar fi sa incerci metoda mea? Eu nu amestec proteinele intre ele. Adica nu amestec branza cu ou, sau ou cu carne, sau branza cu carne la aceeasi masa. In plus, mananc f. putina carne insotita intotdeauna de cate o farfurie uriasa de legume fierte la abur.
Nu stiu, poate ajuta. De asemenea, cred ca m-au ajutat si ceaiurile: de papadie si de soc.
Iar cu ciocolata si inghetata, chiar vorbesc serios. Eu am slabit chiar daca le-am mancat, si m-au ajutat sa nu ma simt frustrata. E foarte important.
Si nu te mai gandi sa te muti pe alt topic. Noua ne place de tine aici

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

Vivela spune:

Andanii, , imi pare rau ca esti suparata. hai, capul sus, sunt convinsa ca gasesti multe motive sa te bucuri de viata, de cei din jurul tau...
pana la urma, da-le incolo de kilograme sau ganduri de dieta, ca poate si asta face rau, sa te gandesti ca ai restrictii. eu de regula cand incep cate un regim, in primele zile mi-e o foame de crap, si nu din cauza ca as manca mai putin ca inainte, dar e o chestie la tartacutza care imi face pofta crancena fix de ce nu trebuie.
nu stiu ce sa zic, poate ar fi bine sa nu te mai cantaresti des, cred ca si saptamanal e mult. poate face bine sa nu te mai gandesti ca trebuie sa slabesti, doar ca mananci sanatos si atat.

cu alergia copilului, chiar nu stiu despre ce problema e vorba, dar va doresc multa-multa sanatate. un tratament homeopat ati incercat? stiu ca homeopatia face minuni in alergii(eu sunt fan homeopate, cu rezultate remarcabile, desi sunt tare sceptica de felul meu).

despre plecat in concediu, faceti ca noi, nu va planuiti dinainte, ca daca stai mult si te gandesti, constati ca de fapt n-ai suficienti bani, poate nici nu e momentul cel mai bun... eu si sotul ne hotaram seara ca a doua zi plecam in X loc si stam 2 zile sau 3 sau in caz exceptional 4...si nu ne aruncam la 5 stele, cautam cazare cat mai ieftina, de mancat mai mancam si din traista (we trecut am fost la mare cu cortul, la Vadu, cu 2 copii mici, unul de 3 ani si unul de 2 luni jumate, lumea se cam cruceste cand aude ce curaj avem. si a fost foarte bine, crede-ma, drumul a costat cel mai mult, "cazarea" a fost gratis).

restul problemelor...isi gasesc ele o rezolvare, si de cele mai multe ori tot raul e spre bine, o sa vezi.

hai, capul sus .

si uite si o felie de tort(monti), ca azi am facut 10 ani de casnicie.
e, si ce daca sotul a uitat cu desavarsire de eveniment si nu a ajuns nici pana la ora asta acasa? alearga si el ca un cal de curse sa reusim sa ne mutam si noi in viata asta la casa noastra.
asta e, ne pupam si mancam maine tortul...

pupici si noapte buna sa aveti .






_

Mami de pui nazdravani, David (2/9/07) & Damian(7/6/10)
Cand schimbati modul in care priviti lucrurile, lucrurile pe care le priviti se schimba

Catalishka spune:

fetelor, nu va suparati pe mine, am decis sa iau o pauza de forumeala pana cand indaratnicia cantarului va trece si voi incepe iar scaderea, adicatelea pana ce voi scadea sub 74.

m-am decis sa reduc drastic portiile asa ca acum practic mananc in scrumiera ...ei bine nu ciar in scrumiera, am o strachinuta de marimea unei scrumiere, dar vad ca imi este ok.

RIP Monti!

Andanii hai capu sus, te inteleg perfect, nush ce sa zic ca sa te scot cat de cat de acolo.

in final vreau sa va las ceva foarte foarte nashpa de vazut, daca nu sunteti tari de inima mai bine nu va uitati, e vorba despre www.youtube.com/watch?v=Oci1DU0nBZE&has_verified=1" target="_blank">cruzimea cu care sunt crescutii puii pt KFC. asa imi este mult mai usor sa nu mai consum veci pururi produse din acest loc...

ne revedem la 74 kg

Catalina, mama de pui mic Razvan din 26 iunie 2009

Somleac spune:

Pe pagina 2?

Noi suntem in drum spre Tg Mures. Lasam copii la soacra-mea si plecam maine dimineata la Brasov. Ne intalnim cu colegii mei de facultate.

Dumnezeu sa-l odihneasca in pace pe nenea Monti. Mie mi-a schimbat viata si pentru asta-i multumesc.

Andanii sa nu crezi ca noi suntem aici numai pentru vremuri frumoase. Subiectul asta tocmai pentru asa ceva este, sa ne sustinem la greu. Nu ai incercat sa te cauti de tiroida sau alte tulburari endocrine. Astea sunt de regula responsabile de stari depresive si de kg in plus. Incearca sa faci sport acasa de pe net ca sa nu-ti pierzi antrenamentul. Incearca cu insanity, in 2 saptamani se vad deja rezultate. Nu in ultimul rand cauta sa te accepti asa cum esti, sa te iubesti cu tot cu slaninile tale. Daca tu nu te iubesti nici Dumnezeu nu te iubeste.

Puisor am vrut sa te intreb la musacaua aia libaneza ce ai pus in loc de pesmet?

Catalisha spor la slabit sa dureze despartirea cat mai putin.

Restul fetelor pe unde sunteti?



Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008