Montignac : ce am mancat azi (85)

Opis:

Montignac: ce am mancat azi?


(84),(83),(82),(81),(80),(79),(78),(77),(76),(75),(74),(73),(72),(71),(70),(69),(68),(67),(66),(65),(64)


Aici este linkul cu www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">prima carte a lui Montignac


Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarie)
Retetele Montignac… de la Otilia (pe forumul La bucatarie)

Carti, informatii si retete gasiti pe adresa m_montignac@yahoo.com, parola: slabire


Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas



Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac:

Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale:
Regimul de baza
Regimul economic
Regimul economic
Regimul vegetarian
Regimul international
Regimul pentru cunoscatorii artei culinare

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

acusor spune:

"Montignace", FINALISTE



Anda Panda-----1.60 13/03/06 _60.00 23.43 52.00 20.31 52.00 20.31 100% 08.0_ 06.2
elutaf..----------1.65 31/07/06 _64.00 23.52 56.00 20.58 56.00 20.58 100% 08.0_ 03.0
teodraghici------1.80 24/04/06 110.00 33.95 80.00 24.69 75.00 23.14 116% 35.0_ 09.0
irinabungau.-----1.64 04/02/07 _57.00 21.26 52.00 19.40 51.40 19.17 112% 05.6_ 02.0


Rezultatele noastre la 16 aprilie 2007:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
acusor----------1.64 16/01/06 _87.00 31.60 60.00 22.31 65.00 25.00 81% 22.0_ 16.2
acvilla----------1.60 18/09/06 _92.90 36.28 70.00 27.34 82.80 32.34 44% 10.1_ 07.2
AdinaG.---------1.64 19/06/06 _60.50 22.57 55.00 20.52 57.50 21.45 54% 03.0_ 10.3
AdrianaM..------1.70 08/01/07 _79.00 27.33 65.00 22.49 77.00 26.64 14% 02.0_ 03.2
Andanii..--------1.63 08/01/07 _87.00 32.83 70.00 26.34 84.80 32.00 12% 02.2_ 03.1
andre_ea-------1.61 29/01/07 _57.00 22.00 52.00 20.07 56.00 21.62 20% 01.1_ 02.2
ariel_7000------1.64 02/10/06 _68.00 25.37 53.00 19.77 59.40 22.16 57% 08.6_ 07.0
Caterina71.-----1.68 19/02/06 _62.00 21.98 54.00 19.14 60.50 21.45 18% 01.5_ 02.0
CatXO.----------1.63 08/01/07 _64.50 24.33 53.00 20.00 60.00 22.64 39% 04.5_ 03.2
Corina75.-------1.58 08/01/07 _68.00 27.30 53.00 21.28 68.00 27.30 00% 00.0_ 03.2
crisstinuta.-----1.58 08/01/07 _50.00 20.08 47.00 18.87 48.00 19.27 66% 02.0_ 03.2
elenacristina.---1.72 01/08/06 _72.00 24.40 55.00 18.64 66.00 22.37 35% 06.0_ 09.1
Elena_Teodora.-1.60 06/03/07 _57.00 22.26 50.00 19.53 50.00 19.53 00% 00.0_ 01.2
fatima.----------1.77 15/01/07 _75.00 23.96 63.00 20.12 68.00 21.75 58% 07.0_ 03.1
Flaflo.-----------1.65 15/02/07 _105.00 38.60 75.00 27.57 95.50 35.11 31% 09.5_ 02.1
Ica_1975.-------1.63 10/04/06 _80.00 30.18 58.00 21.88 62.00 23.39 81% 18.0_ 13.1
inuta12.---------1.69 22/01/07 _66.00 23.15 56.00 19.64 66.00 23.15 00% 00.0_ 03.0
Karina.----------1.50 01/01/06 _56.50 25.11 49.00 21.78 54.00 24.00 35% 02.5_ 16.3
kitty_nic--------1.63 27/09/06 _60.00 22.64 52.00 19.62 60.00 22.64 00% 00.0_ 07.0
Larra.-----------1.65 11/09/06 _90.00 33.08 68.00 25.00 84.50 31.06 25% 05.5_ 07.2
latrisha.---------1.70 11/01/07 _84.00 29.06 70.00 24.22 76.50 26.47 53% 07.5_ 03.0
laura_cafea-----1.68 16/10/06 _61.50 21.78 56.00 19.84 60.50 21.44 18% 01.0_ 11.3
LauraT----------1.62 04/10/06 _56.30 21.48 50.00 19.08 55.50 21.18 12% 00.8_ 06.3
lgireada.--------1.63 26/06/06 _70.00 26.41 52.00 19.62 64.10 24.18 32% 05.9_ 10.2
luanashana.-----1.63 29/01/07 _55.00 26.41 45.00 19.62 54.00 24.18 00% 01.0_ 02.3
Mara76.---------1.67 08/01/07 _74.00 26.61 57.00 20.43 72.00 25.89 11% 02.0_ 03.3
mihaiuta--------1.64 14/11/05 _74.00 27.51 60.00 22.30 71.50 26.58 18% 02.5_ 18.1
mina------------1.62 15/01/07 _70.00 26.71 55.00 20.99 68.00 25.94 13% 02.0_ 03.1
MP_Iulia--------1.75 02/09/06 _73.00 23.85 67.00 21.89 73.00 23.85 00% 00.0_ 08.0
Myhaella.-------1.75 03/07/06 _64.00 21.05 58.00 18.93 64.00 21.05 00% 00.0_ 09.2
nora2005..------1.62 08/09/06 _75.50 28.81 65.50 25.00 73.80 28.16 17% 01.7_ 07.3
oLo.-------------1.74 02/10/06 _66.60 22.05 64.00 21.19 66.30 21.95 11% 00.3_ 07.0
olim.------------1.67 08/01/07 _87.00 31.29 80.00 28.77 84.50 30.39 35% 02.5_ 03.2
pitecantrop-----1.66 11/09/06 _66.00 24.00 62.00 22.54 66.00 24.00 00% 00.0_ 07.3
ralu-------------1.60 08/01/07 _93.00 36.32 70.00 27.34 84.30 32.92 37% 08.7_ 03.2
raresionut------1.60 29/01/07 _79.00 30.85 60.00 23.43 78.00 30.46 05% 01.0_ 02.3
romana---------1.68 01/09/06 _67.00 25.00 60.00 21.27 61.50 21.80 78% 05.5_ 07.2
sanse-----------1.65 08/02/07 _69.50 25.55 62.00 22.79 65.50 24.08 53% 04.0_ 02.2
silvy24.---------1.71 18/03/07 _78.00 26.71 59.00 20.20 75.00 25.68 15% 03.0_ 01.0
tlaura-----------1.67 16/10/06 _60.00 21.51 55.00 19.78 60.00 21.51 00% 00.0_ 06.1
Trinity-----------1.50 05/03/07 _57.00 25.33 50.00 22.22 50.00 22.25 00% 00.0_ 00.0
viorica_avram--1.67 08/01/07 _75.00 26.97 60.00 21.51 75.00 26.97 00% 00.0_ 03.2
watty-----------1.73 28/09/06 _70.00 23.41 62.00 20.73 67.50 22.57 31% 02.5_ 07.1
zirina-----------1.69 22/08/06 106.00 37.19 68.00 23.85 85.00 29.82 55% 21.0_ 09.0


"Montignace", deocamdata, in pauza de Monti

Nume------------ H_Data I G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
AB---------------1.65 01/05/06 64.50 23.71 53.00 19.48 64.50 23.71 00% 00.0_ 01.2
adimercedes.---1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.40 22.36 12% 00.6_ 07.2
AncaWish.------1.68 06/03/06 61.00 21.61 55.00 19.48 61.00 21.61 00% 00.0_ 00.0
anamariame----1.61 28/01/06 54.00 20.83 50.00 19.29 54.00 20.83 00% 00.0_ 05.0
Androix---------1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 03.0_ 07.3
Ankutzika-------1.60 08/05/06 _87.00 33.98 58.00 22.65 74.40 29.06 43% 12.6_ 09.0
Bee-------------1.62 26/04/06 _66.00 25.19 55.00 20.99 61.00 23.28 45% 05.0_ 05.3
bobi.------------1.62 08/05/06 _85.00 32.44 60.00 22.90 82.00 31.29 12% 03.0_ 05.2
clodisor...-------1.68 11/03/06 91.50 32.44 75.00 26.59 88.10 31.24 20% 03.4_ 03.1
Corina Costea..-1.77 14/11/05 _75.00 23.93 65.00 20.74 74.00 23.64 10% 01.0_ 08.3
daniella4.-------1.65 24/02/06 69.00 25.34 56.00 20.56 69.00 25.34 00% 00.0_ 00.0
enderbaby.-----1.59 18/02/06 57.00 22.55 54.00 21.36 57.10 22.55 00% 00.0_ 04.2
Giana..----------1.55 09/02/06 58.00 24.14 48.00 19.98 57.10 23.77 09% 00.9_ 04.1
giulia71...-------1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 67.50 24.50 29% 04.3_ 05.3
inaa.------------1.71 01/03/06 65.00 22.22 55.00 18.80 65.00 22.22 00% 00.0_ 00.0
jersey3681.-----1.76 09/01/06 85.30 27.54 68.00 21.95 76.70 24.82 49% 08.6_ 05.2
josefine---------1.57 01/03/06 55.00 22.31 50.00 20.28 55.00 22.31 00% 00.0_ 00.0
kisstherain999..-1.70 13/03/06 70.00 24.22 60.00 20.76 70.00 24.22 00% 00.0_ 00.0
Korinna..--------1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0_ 27.1
Laura10.--------1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 88.00 30.80 09% 03.0_ 05.3
laura_ionescu.--1.63 07/01/06 62.00 23.34 56.00 21.08 59.00 22.21 50% 03.0_ 05.2
Madisor..--------1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 03.5_ 17.2
mamini.---------1.72 14/01/06 71.90 24.30 62.00 20.96 64.40 21.83 75% 07.5_ 05.1
micorint.--------1.57 16/01/06 65.00 26.37 58.00 23.53 61.00 24.79 57% 04.0_ 05.1
mihaela_agh.---1.70 30/01/06 73.00 25.26 60.00 20.76 68.00 23.52 38% 05.0_ 04.3
oana_8188.-----1.69 28/01/06 61.00 21.36 54.00 18.91 59.50 20.83 21% 01.5_ 04.3
oriadam.--------1.65 30/01/06 71.80 26.37 58.00 21.30 71.80 26.37 00% 00.0_ 04.3
pet.-------------1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 68.50 23.70 43% 06.5_ 05.3
Rony..-----------1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 69.30 23.97 51% 05.7_ 05.2
sebitza----------1.58 09/01/06 64.50 25.84 57.00 22.83 63.10 25.28 19% 01.4_ 05.3
Sorina----------1.71 22/05/06 _75.00 25.68 62.00 21.23 72.00 24.65 23% 03.0_ 05.0
silvi_2005------1.65 13/03/06 _73.00 26.83 57.00 20.95 65.00 23.89 50% 08.0_ 07.3
sufletzica.-------1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.00 19.82 14% 00.5_ 05.2
xandra28..------1.67 01/03/06 85.00 30.57 62.00 22.30 78.50 28.23 28% 06.5_ 03.3




IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

silvy24 spune:

ralu merci mult ca m-ai invatat sa colorez. Nu m-as fi gandit ca asa se face.
sanse oana sarbu zicea ca mai mananca si carne din cand in cand. Sa nu intelegeti ca asta e un regim monti...oana nu a pronuntat cuvantul asta.

Va pupa silvy.

Flaflo spune:

Buna fetele! Eu am tras azi o foame de zile mari!! Nu am auzit ceasul si am dormit ca doua purceluse (sotul nu-i acasa). Cind s-a trezit Bianca pe la 9 nu mai stiam pe ce sa pun mina... Asa ca am sarit peste micul dejun, am baut doar o cafea in fuga. Apropo cafea: se poate bea cafea decofeinizata in orice cantitate? Bineinteles fara lapte, doar cu zaharina.
MD: cafea si multa apa...
P: tofu cu legume
C: omleta cu ciuperci

Despre morcov sa stiti ca nici eu nu am eliminat morcovul din ciorbe, pun mai putin, dar mi se pare prea fad fara... Buna ideea cu salata de telina cu morcov! O voi proba in curind.

Sanse, si eu am incercat tot felul de remedii impotriva constipatiei (inclusiv Dulcolax, analogul Dulcopicului din Romania) si nu a mers nimic cum trebuie. Ceaiul de crusin te trimite o singura data la toaleta (a adevarat ca dupa 20-24 ore) fara nici un fel de crampe abdominale. Incearca, poate functioneaza la fel de bine si la tine si nici nu e scump.


"As da tot ce stiu pentru jumatate din ce ignor!" Descartes

Flavia si Bianca

sanse spune:

"ralu merci mult pentru informatie. Nu stiam. Inseamna ca merge o salata de tzelina cu morcovi si ulei."

Te bucuri silvy,dar cine le rade?
In legatura cu OanaS. eu doar am vaz ca la masa de branzeturi nu a mancat carne.
Lasati-o incolo de brinza!Cui ai merge poate manca linistita.
Sigur prima data am slabit mai mult pentru ca am tinut mai strict,fumam si nu mancam atat de mult ca acum
Pupici!

Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI

andanii spune:

salata de telina, morcovi, usturoi pisat si putina maioneza facuta in casa ( eu o fac al dente, adica cu putin ulei, o tentativa de maioneza as spune ) se poate pune in loc de maioneza smantana sau numai ulei de masline, este un deliciu aceasta salata indiferent de sos

sanse le rade razatorul sa um mic robot de bucatarie , vezi ca sunt unele manuale

ANDANII

sanse spune:

Intru si eu pentru meniu:
MD:mezeluri cu rosii
P:o shaorma,doar carnea si legumele
C:fripturica porc cu salata verde

O zi plina de mancare...ma mai mir ca nu slabesc...

Va pup si o sera buna!

Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI

latrishia spune:

Seara buna fetelor

Vad ca iar dau stingerea
Ce de ati mai scris, se schimba si capitolu, mai mai ce fete harnice. Si eu am fost harnica azi Ati ghicit, m am indopat...pai dupa atata amageala ci cioco neagra (sa n o mai vad), mi am facut hatarul cu niste praji si gata.Acu pot sa stau o luna fara sa ma mai gandesc la dulciurele.


Lori&Luanna(5.11.2005)

latrishia spune:

Revin sa va spun ce m a ajutat pe mine sa slabesc pe vremuri, ca cu monti nici anu trecut nu slabeam mai mult de 2kg pe luna, tot cu abateri ca asa curat mai rarut am tinut. Mancam numai branzeturi degresate, iaurtul cu fulgi de porumb, supe cat mai chioare, ton in suc propriu, gratare, salate asortate de legume si cand aveam pofta de dulce, balotam fibrobar sau compot de ananas diet...mai faceam si aerobic de 2 ori pe sapt, in doua luni eram snur.De baut beam cam 1l de apa cu lamaie.Deci bag seama ca nu mancam fructe deloc, nici mezeluri.
Cred ca incep Scarsdale cat de curand, ca sunt ambitioasa cu meniul in fata, nu ma las nici sa se plimbe tone de praji arabesti prin fata mea.

Va pupi

Editez ca am uitat sa ma plang ca m a lovit si pe mine constipatia pe care am rezolvat o momentan cu ceai verde. Sper sa mi revin...cu dulcolax nu sunt de acord.
Asa si era sa zic ceva de Oana, e asa de slaba ca era sa si rupa picioarele pe niste scari...pai la cata branza mananca, n are calciu deloc Asa ce draga imi e, sa va mai zic?
Lori&Luanna(5.11.2005)

crisstinuta spune:

Salutare tuturor!
Ce fete harnicute,albinute ati umplut capitolul fara mine....
E adevarat,am un job nou si timp liber mai deloc dar tot am sa va vizitez.
Si ca sa va amuzati: cel mai tare m-a interesat ( pe langa bani bineinteles) conditiile in care se ia masa ( ma gandeam eu :oare voi putea tine Monti?)
Veste excelenta!Avem sala de mese ,frigider ,cuptor cu microunde,pot linistita sa-mi pun mancare in caserola.
Am intrat sa va dau o alta veste si mai buna.
Am intrebat pe site-ul oficial daca o paine facuta jumatate din faina integrala si jumatate din taratze (poate ati vazut reteta pe culinar)poate fi mancata cu grasimi.Raspuns afirmativ.Eu am mai trimis intrebarea aceasta acum jumate de an si am primit raspuns evaziv.Dar nu am abandonat ideea.
Sa va uitati pe blogul prietenei mele( v-am dat adresa)a postat intrebarea mea .A pus si ea intrebarea putin reformulata ( sa fim sigure de raspuns) si a primit acelasi raspuns.
Painea cu taratze nu e chiar minunata la gust ,dar fetelor ,o putem manca cu de toate.....

sanse spune:

Buna fetelor!

Chiar nu stie nimeni daca putem manca drojdie?Am vazut la retete ca merge dar zilnic nu stiu...Si cand putem manca?Din ce grupa este?

Latrishia,ti-am zis ca dupa Paste ma apuc si eu de Scarsdale ca nu mai tine.Acum observ ca mai mult ma mentin...Tot e bine ca stim cu ce sa continuam dupa aceea.Macar sa mai dam jos ceva....

Va pup!

Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI