Montignac: ce am mancat azi? (65)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Montignac: ce am mancat azi? (65) | Autor: ralu

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

ralu spune:

Rezultatele noastre la 19 noiembrie 2005:

Nume ……………… H_ Data I G.I IMC G.T IMC G.A_ IMC _(%) kg(-) T(luni)
adimercedes… 1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.80 22.31 04% 0.2 0.2
AdinaG…....…… 1.64 11/02/04 71.50 26.58 51.00 18.96 54.00 20.07 85%17.5 21.2
AdrianaM…….… 1.70 27/09/05 69.50 24.04 65.00 22.49 68.50 23.70 22% 1.0 1.3
anamariame… 1.61 13/09/05 54.00 20.83 49.00 18.90 52.00 20.06 40% 2.0 2.3
Andanii……...… 1.63 01/05/05 86.00 32.36 70.00 26.34 80.00 30.11 8% 6.0 6.2
Androix……...… 1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 3.0 0.3
Caroline……..… 1.70 31/01/05 83.00 28.72 65.00 22.49 77.00 26.64 33% 6.0 9.3
Chance……...… 1.76 01/06/05 86.00 27.76 69.00 22.27 72.80 23.50 78% 13.2 5.3
Corina Costea 1.77 14/11/05 75.00 23.93 65.00 20.74 74.00 23.62 10% 1.0 0.1
filofteia..…..... 1.65 9/11/0575.00 27.54 60.00 22.03 74.50 27.36 03% 0.5 0.1
iramona……….. 1.65 16/08/05 80.00 29.38 65.00 23.87 70.20 25.78 65% 9.8 3.1
Karina………..... 1.50 01/10/05 53.00 23.55 49.00 21.78 52.90 23.51 03% 0.1 1.3
Korinna………... 1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0 20.0
Laurass..…..... 1.60 21/10/05 52.50 20.50 48.00 18.75 50.20 19.60 51% 2.3 1.0
LauraT……….... 1.62 01/10/05 53.50 20.38 50.00 19.05 52.80 20.11 20% 0.7 1.3
lgireada…….... 1.63 01/08/05 72.60 27.32 52.00 19.57 63.00 23.71 47% 9.6 3.3
Madisor…....... 1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 3.5 10.1
mihaiuta.....… 1.64 14/11/05 74.00 27.51 60.00 22.30 73.00 27.14 07% 1.0 0.1
MRL&sotul...… 1.75 17/10/05 96.00 31.34 80.00 26.12 91.20 29.77 30% 4.8 1.0
Myhaella…..... 1.75 01/09/05 65.00 21.22 58.00 18.93 62.00 20.24 43% 3.0 2.3
philip……......… 1.67 29/10/05 72.00 25.80 65.00 23.30 70.00 25.09 29% 2.0 0.3
ponei………...... 1.60 24/10/05 56.00 21.87 50.00 19.53 56.00 21.87 00% 0.0 0.3
ralu.......………. 1.60 01/10/05 82.40 32.18 65.00 25.39 82.00 32.03 02% 0.4 1.3
rosa_sinensis 1.63 01/10/05 59.10 22.24 53.00 19.94 58.70 22.09 07% 0.4 1.3

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

Multa sanatate!

Ralu-mamica Ioanei si a Mariei

ralu spune:

Fetele care m-au rugat sa le introduc in tabel, le-as ruga sa ma pasuiasca pana sambata, pentru ca si maine si poimaine nu stiu daca mai intru pe forum.
Liliana -esti plina de idei. Merci mult!!!
Laura-incerc acum sa recitesc tot ce ati scris ca sa vad si eu cum este cu tortul Barbie!!! Fetita mea implineste azi (10.11.2005) 6 ani!! Ce trece timpul.........
Miercuri a facut petrecerea cu cativa prieteni,iar joi va fi petrecerea la scoala! Vineri ne vom "retrage" in familie sa o sarbatorim!
Va pup pe toate!!!!!

Multa sanatate!

Ralu-mamica Ioanei si a Mariei

lgireada spune:

Ralu, multumesc din suflet pt aprecieri.
Meniul de azi:
dimineata: lapte cu cereale
amiaza: cred ca fripturica
seara: mere

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/album?.dir=/2c7b

adriana_mihnea spune:

Ralu, sa-ti traiasca fetita si sa aiba numai noroc in viata!!
Maine baietelul meu face 2 ani! Asa ca si noi suntem in chefuri...

Adriana si Mihnea Stefan (11.11.03)

andanii spune:

Ralu La multi ani fetitei tale , multa sanatate, fericire si sa va aduca numai si numai bucurii
Distractie placuta la multiplele petreceri date in cinstea ei

si acuma meniul de azi:
8.30 lapte cu cafea
9.00 paine uscata integr cu lapte degresat
12.00 vinete cu branza si smantana la cuptor castraveti murati
16.00 carne de pui fiarta cu muraturi
19.00 fructe

Bun venit la fetele noi

ANDANII

chance de altamira spune:

anda, reteta e cam asa: o conopida mica o fierb bine, o fac pasta si o amestec cu maioneza pe care o prepar monty si mai pun ceapa taiata marunt.noua ne place f.mult.
pt.azi:
dim:cornulete din faina integrala + iaurt napoca.
pranz:mai am conopida si ceva cascaval
cina: ciorba de varza si mai vedem. va pup

valentinag spune:

Nu am mai scris de ceva timp fetele,din cauza de abateri desela cantar nika,nici nu avea cum,ma mir ca nu m-am ingrasat la cate tampenii am mincat.de azi din nou serios pe treaba:
2 oua fierte
pui la gratar cu o salata ceva
sarmalute (fara orez)
Voi luati ceva diuretice?ca eu iau capsule de ceai verde si se vede cat de cat....
ralu,cand ai timp trece-ma si pe mine pe lista,am 1.65,am pornit de la 82 si acum am 78,in vreo 2 luni cred...trece-ma cu 80 mai bine,ca daca ma vad acolo poate ma stimulez
nu stiu ce am sa fac de saptamina viitoare cand incepe postul,ca monty de post nu am prea multe chestii de mancat...o sa vad!
spor la slabit!

Speranta moare ultima!
Valentina
poze

ralu spune:

Merci mult la toata lumea pentru urari!!!
Adriana-multe pupicuri nazdravanului tau, LA multi ani!!! Sa-ti traiasca, sa fie sanatos si sa ai parte numai de bucurii din partea lui!!!!!Petrecere frumoasa!!!!

Va pup pe toate (sunteti niste dragute)!!!

Multa sanatate!

Ralu-mamica Ioanei si a Mariei

Myhaella spune:

Ralu si Adriana: sa va traiasca si petrecere frumoasa! Ralu, ca idei de aperitive, la petrecerile noastre au avut mare succes branza cu marar, salata de ton, clatitele cu piept de pui si ciuperci si salata beouf (ultimile 2 necesita cam mult timp), bruschette cu ulei de masline, busuioc si mozarella etc.

Liliana, astept cu nerabdare sa vad ce minunatii vei crea la petrecerea de la sfarsitul lunii!

Mihaela

Laurass spune:

Buna dimineata,

Meniul meu de azi:
D: doi biscuiti Wasa cu dulceata fara zahar si lapte batut 0.1% grasime
P: gratar din piept de pui + piure de spanac + desert cascaval
S: o para, un mar si un grapefruit

Ralu, La Multi Ani fetitei tale si petrecere frumoasa!

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici