Montignac: ce am mancat azi! (73)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Montignac: ce am mancat azi! (73) | Autor: ralu

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

ralu spune:

Rezultatele noastre la 4 martie 2006:

Nume------------ H Data I G.I IMC G.T IMC G.A IMC _(%) kg(-) T(luni)
acusor----------1.64 16/01/06 85.00 31.60 60.00 22.31 80.00 29.74 20% 05.0 01.3
Adela_Iepure---1.70 09/01/06 65.00 22.49 60.00 20.76 61.50 21.28 70% 03.5 02.0
adimercedes.---1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.40 22.36 12% 00.6 04.0
AdinaG.---------1.64 01/03/06 60.00 22.30 55.00 20.44 60.00 22.30 00% 00.0 00.0
AncaWish.------1.68 06/03/06 61.00 21.61 55.00 19.48 61.00 21.61 00% 00.0 00.0
AdrianaM..------1.70 27/09/05 69.50 24.04 65.00 22.49 68.50 23.70 22% 01.0 05.1
anamariame----1.61 28/01/06 54.00 20.83 50.00 19.29 54.00 20.83 00% 00.0 01.2
Andanii..--------1.63 01/05/05 86.00 32.36 70.00 26.34 80.00 30.11 08% 06.0 10.1
Androix---------1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 03.0 04.1
Caterina71------1.68 09/02/06 69.00 24.44 54.00 19.13 69.00 24.44 00% 00.0 01.0
Corina Costea..-1.77 14/11/05 75.00 23.93 65.00 20.74 71.00 22.66 40% 04.0 03.3
daniella4.-------1.65 24/02/06 69.00 25.34 56.00 20.56 69.00 25.34 00% 00.0 00.0
enderbaby.-----1.59 18/02/06 57.00 22.55 54.00 21.36 57.10 22.55 00% 00.0 00.2
Giana..----------1.55 09/02/06 58.00 24.14 48.00 19.98 57.10 23.77 09% 00.9 00.3
giulia71...-------1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 67.50 24.50 29% 04.3 02.1
inaa.-------------1.71 01/03/06 65.00 22.22 55.00 18.80 65.00 22.22 00% 00.0 00.0
irinabungau-----1.64 02/01/06 64.80 24.09 50.00 18.59 56.80 21.11 54% 08.0 02.1
jersey3681.-----1.76 09/01/06 85.30 27.54 68.00 21.95 78.40 25.30 40% 06.9 02.0
josefine.---------1.57 01/03/06 55.00 22.31 50.00 20.28 55.00 22.31 00% 00.0 00.0
Karina.----------1.50 01/10/05 53.00 23.55 49.00 21.78 52.90 23.51 03% 00.1 05.1
Korinna..--------1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0 23.2
Larra.-----------1.65 16/01/06 89.00 32.69 68.00 24.97 87.00 31.96 10% 02.0 01.3
Laura10.--------1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 88.00 30.80 09% 03.0 02.1
laura_cafea-----1.68 05/01/06 61.50 21.78 56.00 19.84 60.50 21.44 18% 01.0 02.0
laura_ionescu.--1.63 07/01/06 62.00 23.34 56.00 21.08 59.00 22.21 50% 03.0 02.0
LauraT..---------1.62 01/10/05 53.50 20.38 50.00 19.05 51.60 19.66 54% 01.9 05.1
lgireada---------1.63 01/08/05 72.60 27.32 52.00 19.57 64.50 24.28 39% 08.1 07.1
Madisor..--------1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 03.5 14.0
mamini.---------1.72 14/01/06 71.90 24.30 62.00 20.96 68.00 22.98 39% 03.9 01.3
Mara76.---------1.67 09/01/06 74.00 26.53 57.00 20.43 70.50 25.28 21% 03.5 02.0
micorint.--------1.57 16/01/06 65.00 26.37 58.00 23.53 62.30 25.27 39% 02.7 01.3
mihaela_agh.---1.70 30/01/06 73.00 25.26 60.00 20.76 73.00 25.26 00% 00.0 01.1
mihaiuta--------1.64 14/11/05 74.00 27.51 60.00 22.30 71.50 26.58 18% 02.5 03.3
Myhaella.-------1.75 09/01/06 65.00 21.22 58.00 18.93 63.00 20.57 29% 02.0 02.0
oana_8188.-----1.69 28/01/06 61.00 21.36 54.00 18.91 59.50 20.83 21% 01.5 01.1
oriadam.--------1.65 30/01/06 71.80 26.37 58.00 21.30 71.80 26.37 00% 00.0 01.1
pet.-------------1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 69.50 24.05 37% 05.5 02.1
pitecantrop..----1.66 02/01/06 87.50 31.75 62.00 22.49 81.50 29.57 39% 06.0 02.1
Rony..-----------1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 70.20 24.29 44% 04.8 02.0
sebitza----------1.58 09/01/06 64.50 25.84 57.00 22.83 63.10 25.28 19% 01.4 02.0
sufletzica.-------1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.00 19.82 14% 00.5 02.0
tlaura..----------1.67 09/01/06 60.00 21.51 51.00 18.28 58.00 20.80 22% 02.0 02.0
viorica_avram.--1.67 02/01/06 73.00 26.17 60.00 21.51 68.50 24.56 35% 04.5 02.1

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

Madisor spune:

Salutare...

Meniul de azi:
ora 7: o cafea
ora 13: zacusca
ora 16: branza vaci
ora 19: putzin spanac sau broccoli

ralu spune:

Gata fetelor, am facut modificarile in tabel!!
Nelia-te rog sa-mi dai inaltimea ta ca sa pot sa te trec in tabel!!
Va pup!!!

caterina71 spune:

buna

meniul de azi:
11.00: cereale integrale cu lapte degresat
15.00: pui la gratar si vinete cu rosii la cuptor
20.00: fructe

Cati si Alexia (24.07.2005)

viorica avram spune:

cu toate ca am mancat monty ,am mancat un pic un pic haotic pana acum. sper sa-mi revin pana diseara.sunt obosita si nu am chef de nimic.e una din zilele acelea urate.
deci meniul pana acum
d.2 guri de paine neagra si o cana cu cafea cu lapte degresat

p.supa de linte si omleta monty,mici monty.
apoi am rontait o ciocolata maruie intreaga timp de 2 ore, cat am stat la calculator.
vreau sa dorm dar nu pot.
nu stiu ce se intampla cu mine. am insomnii,sunt nervoasa ,mi-e somn si nu pot sa dorm.
nu ma trimiteti la dr. ca nu imi gasesc nimic.doar o usoara lipsa de calciu.
spor la slabit

;

viorica

giulia71 spune:

Salut fetele,
Nu stiu ce am dar de doua zile incep monty si o termin ...pe aratura. Noroc cu cantaru ,care a stationat.
Aseara am scapad intr-o trufada (care contine cartofi firár) dar altceva nu am putut comanda pt ca nu-mi placea nik.
Astazi, ma trezesc cu gandul sa o tin monty si am luat 2 feliute de briosa de la fi-mio.
Nu ma luati in seama, sunt in zilele cu rushi, si simt nevoia de ceva dulce.
Viorica, eu zic sa incerci sa te relaxezi un pik we asta si ia niste pasiflora (ajuta la somn).
Pupici si spor la slabit

daniella4 spune:

Buna fetele!

As intra si eu la Monti, dar sunt un pic frustata de interdictia referitoare la cartofi.

Am 165cm si 69 kg. Cred ca 56 kg ar fi ok ca obiectiv.

Am citit rezumatul dietei si am cateva intrebari:

1. In prima faza sunt interzise si fructele?
2. Cam cat dureaza aceasta faza I de regula ?
3. In faza a 2 a se pot manca cartofi si vinete? Si in ce combinatii?

Ce ziceti? Ma primiti?

Daniella, mama lu'Alexis

enderbaby spune:

Salut,
Azi:
Md:2 wasa
P: mazare cu pastai calite putin in ulei de masline si ceapa si usturoi
C: alune

Azi a fost zi de post asa ca am papat mai putin....dar maine merg la o nunta si nu cred ca o sa ma abtin de la ceva !

Mersi pentru carti !

Lizuca
http://pg.photos.yahoo.com/ph/enderbaby/album?.dir=/cfe8&.src=ph

Anda Panda spune:

draga daniela, bine ai venit.
daca nu ai cartile monti, imi poti da PM cu adresa ta de mail si ti le trimit repejor, pen ca am senzatia ca dieta monti - varianta pe scurt nu te-a lamurit din plin.
asa ca:
1. da, ai voie. mincate doar ele, singure, fara alta combinatie. mai usor cu strugurii, stafidele, bananele (sint recomandate doar cele verzi si banuiesc ca si alea cu masura) ... si mai sint dar nu imi vin in cap acum si mi-e frica sa copiez
2. chiar monti zicea in carte ca raspunsul la intrebarea asta ar fi "citva timp. adica..cit va fi nevoie". fiecare organism reactioneaza diferit, asa ca...
3. vinetele sint ok, cartofii....nu cred, insa la o masa neinsotiti de carne si foarte rar, evident ca sint ok. nu iti pune nimeni catuse. insa... cred ca daca incepi dieta asta, o sa fie greu la inceput. apoi...chiar o sa uiti de ei.

eu nu am citit varianta pe scurt, asa ca nu stiu cit de completa e, motiv pentru care recomand cartea.

nu stiu cit de hotarita esti sa incepi aceasta dieta, insa pot sa iti spun ca dieta monti este in 1ul rind o dieta sanatoasa pentru organism, sarind peste faptul ca mai si slabesti. ca mi-e dor de pizza sau de cola.... cred ca tuturor de pe aici le e dor, insa sanatatea si felul in care se vor simti cind isi vor atinge greutatea tinta...SINT CELE MAI IMPORTANTE.
+ ca nu stiu.. abtinindu-te tu pe tine, sa maninci anumite alimente ... denota o auto-disciplina, care duce la stapinire de sine mai buna, la o liniste interioara, etc.
gata cu filozofatul, ca se face tirziu.

Asa ca va doresc tuturor (si mieeee)sa va atingeti telul pina in primavara !!!!

viorica avram spune:

azi,fiind mosii cred ca voi avea mici abateri.deja am luat o feliuta subtire de chec facut in casa apoi am mancat o para.si vesnica mea cafea neindulcita cu lapte degresat.
mai tarziu vin bunicile si ne aduc bunatati.ele stiu ca sunt la dieta si imi aduc si mie separat.
deci azi nu contati prea mult pe mine ca voi avea mici abateri ,in sensul ca voi gusta din bunatati.
sper sa nu exagerez.
va pup.

viorica

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici