MONTIGNAC: ce am mancat azi (97)

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96)

www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

ANDANII




ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

andanii spune:

ACESTEA SUNTEM NOI

Rezultatele noastre la 27 MARTIE 2008:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii..--------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 75.50 28.38 72.50% 14.50_ 05.4
latrishia.---------1.70 07/01/08 _75.60 26.16 68.00 23.53 74.30 25.70 17.10% 01.30_ 00.3
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 65.40 24.04 26.00% 02.60_ 01.1
inuta12.---------1.69 28/02/08 _63.00 22.05 53.00 18.55 63.00 22.05 00.00% 00.00_ 00.0
acusor.-----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.60 25.13 28.30% 03.00_ 01.3
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
cafera.-----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 86.00 33.59 10.34% 03.00_ 01.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
silvy.-------------1.71 07/01/08 _67.00 22.90 55.00 18.8 67.00 22.90 00.00% 00.00_ 00.0
mariana75-------1.65 07/01/08_ 74.50 27.39 65.00 23.90 73.20 26.91 13.68% 01.30_ 01.1
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 70.60 25.03 44.11% 06.00_ 01.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.50 26.90 20.58% 03.50_ 02.2
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 70.50 25.35 11.56% 01.50_ 00.3
Ele.--------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 64.00 22.14 58.33% 07.00_ 02.00
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 59.8 23.35 43.52% 03.70_ 01.2
lbelciug.--------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 71.00 25.44 53.84% 07.00_ 02.2
ralu.------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 85.90 33.33 35.55% 07.10_ 04.0
crisstinuta.-----1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 87.00 30.10 46.15% 06.00_ 02.3
Larra.-----------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 61.10 21.43 54.44% 04.90_ 02.1
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1
carstea.----------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 69.50 27.15 43.75% 03.50_ 01.0
anne mary.-------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.00
melany72.-------1.78 20/01/08 _79.90 25.28 70.00 22.15 78.40 24.81 15.15% 01.50_ 02.01
bee.------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 70.40 26.87 14.44% 02.60_ 01.00



LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Mirelou spune:

Salutare fetelor,

Am inceput sa tin Monti de post si vad ca se poate. Dimineata pap paine monti cu gem, ceai si cafea. Cind am timp, maninc si fructe inainte. La prinz imi fac legume cu snitele de soia sau legume cu ciuperci(intrebarea mea ar fi cit sint de Monti snitelele de soia? Adica eu le inmoi, le condimentez si le prajesc in putin ulei de masline... ) cu salata sau muraturi. Seara maninc ca la pranz, daca mai ramine. Ieri am mincat varza calita si mincarica de ciuperci.

Cred ca voi reusi sa slabesc si asa...

pupi multi

andanii spune:

mirelou ma bucur ca tii monti alaturi de noi , te bag in tabel si pe tine ?????

la intrebarea ta cat de monti sunt snitzelelel ????? eu iti spun asa .... da sunt monti , monti permite prajeli in ulei de masline si untura de rata, chiftele , carne prajita orice .... dar eu sincer cand mananc snitzele prajite in ulei (calorii multe, aoleu) nu slabesc nici un gram, asta nu inseamna ca la tine va fi la fel, poate la tine reactioneaza altfel organismul

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Mirelou spune:

Draga Andanii,
Multumesc de raspuns... Da, tine-ma in lista ca nu ma las. Bine ca zic asta dupa ce am stat prin balarii saptamani intregi.
Nici nu stii ce ma bucur ca snitelele de soia sunt Monti. Nu-s cine stie ce, dar dau consistenta mincarii pe care o maninc. Neprajite mi se par cam scarboase, prajite chiar imi plac (cu toate ca al meu sot spune ca au gust de carton...
Va pup pe toate si scrieti scrieti ca eu va citesc!

anne`mary spune:

buna
Andanii cum faci tu ficateii? poate imi dai o idee noua.
La Mirelou am citit de varza calita. Este monti? daca da, maine am sa fac si eu

crisstinuta spune:

Ficateii,yummy cu multa ceapa bineinteles...iar varZa calita e monti
100% (poti sa mai pui un pic de apa sa nu fie prea mult ulei..)
parca si eu am slabit ...eu nici nu prea raportam dar acum am 49 kg
...dar am mancat tare putin in ultima vreme..(copilasu bolnav la lucru stress cat incape...)
Eu cred ca sunt ultima care va felicit de 8 martie...
Nici de ziua lui Andanii nu am uitat .....cred ca azi nu te-a felicitat nimeni de ziua ta...
Va pup fete montignace!

Mirelou spune:

Felicitari Cristinuta pentru 49 de kg. Andanii, am inteles ca a fost ziua ta. La multi ani si tot ce iti doresti!!!
Va pup fetelor

dodok spune:

Buna montignacele!
Va urmaresc de cateva saptamani si as dori sa ma primiti ,in cercul vostru!
Tin post, dar merg si pe monti.Le imbin!
As dori sa aflu daca e chiar o mare problema, Wasa integrala cu pateu de soia ?In faza 1.recunosc ca nu merge!
Paine n=am facut cu tarate,deoarece nu prea am timp.Stiu ca trebuie,dar vreau o combinatie buna pe care sa o servesc la mic dejun.Vreau sa termin pateul si apoi trec pe cereale din fulgi de ovaz ,cu mere.
Va pup,dragele mele.
Deja ma simt ca si facand parte din familia voastra!

Ica 1975 spune:

Cristinuta, pai eu la kg astea nu ajung in veci, bravo !!!!

Nu stiu voi cum rezistati, mie mi-e foamee raauu, mai inanite am mancat pumnul de migdale si parca am un sac fara fund nu stomac. Dati-mi va rog cateva trucuri anti-foame, exista?

Noi

Ce faci te si face.

andanii spune:

dodok bine ai venit printre noi

eu finn crisp (gen wassa ) mananc cu lapte sau cu ceai dimineata
acuma mananca pateul de soia ... desi personal nu cred ca e chiar asa de periculoasa combinatia (ma gandesc ca nu mananci o cutie de wassa cu un pateu intreg nu?

cristinuta si mirelou multumesc pentru urari, intr-adevar nu m-a felicitat nimeni azi de ziua mea

anne eu ficateii ori ii fac cu ceapa, ardei, rosii , frunze patrunjel sau simplu cu apa, condimente si putin ulei

si-acum meniul meu de ieri:
finn crisp cu lapte
legume fierte cu ficatei
branza , cascaval, rosii, ridichi
mar

va pup pe toate

hai mobilizarea .... numai eu scriu ce am mancat pe aici
sanse ???? ce faci ???? vezi ca vin .

sa va iau pe toate la rand ???? va stiti voi care stati ascunse nu trebe sa va nominalizez nu?


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.