MONTIGNAC: ce am mancat azi (91)
MONTIGNAC: ce am mancat azi (91) | Autor: andanii
TOATE CAPITOLELE Montignac: ce am mancat azi
(90), (89), (88), (87), (86), (85), (84), (83), (82), (81), (80), (79), (78), (77), (76), (75), (74), (73), (72), (71), (70), (69), (68), (67), (66), (65), (64), (63), (62), (61), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), (52), (51), (50), (49), (48), (47), (46), (45), (44), (43), (42), (41), (40), (39), (38), (37), (36), (35), (34), (33), (32), (31), (30), (29), (28), (27), (26), (25), (24), (23), (22), (21), (20), (19), (18), (17), (16), (15), (14), (13), (12), (11), (10), (9), (8), (7), (6), (5), (4), (3), (2), (1)
www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac
Montignac pe scurt
Retete Montignac (2),(1)
Retete Montignac…
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
Raspunsuri
andanii spune:
ACESTEA SUNTEM NOI 
Rezultatele noastre la 3 DEC. 2007:
Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
andanii..--------1.63 22/10/07 _89.00 33.46 70.00 26.32 82.10 30.86 36.32% 06.90_ 01.1
crisstinuta.-----1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
latrisha.---------1.70 11/01/07 _84.00 29.07 70.00 24.22 71.00 24.57 92.86% 13.00_ 08.1
sanse-----------1.65 08/02/07 _69.50 25.55 58.00 21.32 64.00 23,53 47.83% 05,50_ 07.3
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 87.00 30.10 46.15% 06.00_ 02.3
mariana75-------1.65 23/07/07 83.00 30.51 65.00 23.90 74.30 27.32 48.33% 08.70_ 04.0
Larra.-----------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 73.00 27.86 05.88% 01.00_ 00.3
inuta12.---------1.63 22/01/07 _66.00 24.81 56.00 21.05 70.00 26.32 00.00% 00.00_ 00.0 
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 91.90 35.90 06.11% 01.10_ 00.2
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
acusor.-----------1.64 26/11/07 _67.80 25.20 60.00 22.30 67.80 25.20 00.00% 00.00_ 00.0
LEGENDA:
IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat
18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal
I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
valentinag spune:
Salutare!
Azi mi-am facut ghiveci de legume si o sa-l mananc cu un pic de mamaliga!In rest..mai vedem!
"La vita e bella"
De mancare
marea inghetata
andanii spune:
greu veniti la scris .......... of
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
inuta12 spune:
ziua buna
meniul de azi:
d: 2 oua ochiuri cu salata de varza si branzeturi
g: mere
p: peste la cuptor
ciocolata, 2 covrigi, coca cola
Andanii trece-ma cu 69 kg 
am 27 saptamani
andanii spune:
innuta te superi daca fac toate modificarile luni ? dupa ce raporteaza toate fetele ???? sper ca nu .... te pup
meniul meu de ieri
fine crisp si lapte
dovlecei cu piept de pui
pomelo
meniul de azi
fine crisp si lapte
ciorba de legume cu inimioare de pui
salata de varza cu ton din conserva
si probabil ca voi manca si pomelo mai incolo 
FETELEEEEEEEEEEEEEEEE, pe unde umblati , ce mai mancati , ce mai raportati ???????????????????
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
valentinag spune:
Si acum pe seara am mancat ridichii,masline si castraveciori+fistic+niste fursecuri din faina integrala si nuca de cocos,cu gust de carton presat
"La vita e bella"
De mancare
marea inghetata
miniuta spune:
fetelor, pe mine nu e cazul sa ma dati disparauta, dar eu v-am zis ca imi postez meniurile doar seara (si asta dupa ce-l culc pe pitic is pregatesc toate alea pt noapte..)
inuta12, ma bucur ca-ti place davidelul meu, dar stii cum e, toti bebeii sunt frumosi, al tau e cel mai cel, si al tau din burtica o sa fie cel mai frumos copil din lume. in primul rand pentru tine! 
mic dejun: doua oua fierte cu zacusca si cascaval
pranz: paste integrale cu ghiveci de legume ; ciocolata cu 70% cacao
cina: gratar de pasare cu salata
probabil ca voi mai manca un grepfruit
mamica lui david (21.05.2007) www.DropShots.com/puparussa
inuta12 spune:
Andanii bineinteles ca nu ma supar.. doar imi plangeam amaraul ca am ajuns la 69 de la 58. Offf, mai mai..am 27 saptamani
sanse spune:
Buna fetelor!
Bag si eu un rindulet asa pe fuga....am treaba ,of...of...mai,mai
Azi am papat asa:
md:mezeluri si ardei
p:pui la cuptor cu usturoi
c:cred ca nimic (nu mi-e foame)
Va pupicesc fetelor.Sa fiti cuminti.
MIRELA
mami de doua zuze ANA MARIA
si ANDREEA
POZICI
miniuta spune:
meniul de azi
mic dejun: doua ochiuri cu salata
pranz: chiftele si ciuperci cu maioneza
seara: inca nu stiu, poate fructe si branza de vaci
mamica lui david (21.05.2007) www.DropShots.com/puparussa