MONTIGNAC: ce am mancat azi (95)

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,

www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

andanii spune:

ACESTEA SUNTEM NOI

Rezultatele noastre la 22 FEBRUARIE 2008:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii..--------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 77.80 29.25 61.00% 12.20_ 04.0
latrishia.---------1.70 07/01/08 _75.60 26.16 68.00 23.53 74.30 25.70 17.10% 01.30_ 00.3
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 65.40 24.04 26.00% 02.60_ 01.1
inuta12.---------1.69 07/01/08 _73.00 27.44 56.00 21.05 78.5 27.54 00.00% 00.00_ 00.0
acusor.-----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 68.9 25.7 16.03% 01.70_ 01.1
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
cafera.-----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 86.00 33.59 10.34% 03.00_ 01.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
silvy.-------------1.71 07/01/08 _67.00 22.90 55.00 18.8 67.00 22.90 00.00% 00.00_ 00.0
mariana75-------1.65 07/01/08_ 74.50 27.39 65.00 23.90 73.20 26.91 13.68% 01.30_ 01.1
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 73,80 26.17 08.82% 01.20_ 00.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 72.00 27.48 11.76% 01.00_ 01.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 70.50 25.35 11.56% 01.50_ 00.3
Ele.--------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 65.00 22.49 11.56% 06.00_ 01.2
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 61.20 23.91 28.22% 02.30_ 00.2
lbelciug.--------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 72.00 25.81 46.15% 06.00_ 01.2
ralu.------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 89.90 35.11 17.22% 03.10_ 03.1
crisstinuta.-----1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 87.00 30.10 46.15% 06.00_ 02.3
Larra.-----------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 62.40 21.82 40.00% 03.60_ 01.1
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1


LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

ralu spune:

Andanii-multumim de capitol nou

Sper sa dam cat mai multe kilograme jos!

Pupici!

acusor spune:

Andanii, vezi ca ametisi link-urile catre capitolele vechi

andanii spune:

quote:

---

Originally posted by acusor

Andanii, vezi ca ametisi link-urile catre capitolele vechi

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

---

AM SCRIS LA SF CAP TRECUT ca m-am apucat sa le inversez si sa le pun in ordine crescatoare , sa o multumesc pe sanse a trebuit sa plec si nu am reusit sa le termin pe toate de intors

le fac cat pot de repede , acuma am ceva urgent de facut

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

miniuta spune:

buna, montignacelor!

uite si eu repede la raport, nu ca as avea ce raporta...stagnez (recunosc, e mai bine decat sa ma ingras).

ieri:

paine integrala cu branza degresata si cafea
mazare cu friptura de porc; ciocolata neagra
portocale si mai tarziu cereale integrale

azi:

cereale integrale si cafea cu lapte degresat
mazare cu friturica de porc

cina: probabil niste fursecuri (am incercat sa le fac dupa reteta de "portofele" de pe culinar dar fii-meu are bazdaci asa ca am aruncat juma de aluat si nu stiu inca ce mi-a iesit din ala pe care l-am bagat la cuptor, pe care l-am facat asa, de n-ar mai fi).

va pup si va felicit pentru toate sutele de grame pierdute (andanii, nu te mai necaji din cauza invidioaselor; nu stii ca exista rai si rele care iti spun ca arati rau si in ziua in care arati fabulos????)

mamica lui david(21.05.2007)

sanse spune:

quote:

---

AM SCRIS LA SF CAP TRECUT ca m-am apucat sa le inversez si sa le pun in ordine crescatoare , sa o multumesc pe sanse

---

Ce v-am spus eu....pila conteaza

Multumesc Andanii

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

sanse spune:

Meniu azi:

md:3 oua ochiuri si branza mozzarela
p:brz. mozzarela si sunca d praga
c:mere si 2 mandarine

Unde sinteti?

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

sanse spune:

Hai ma Andanii !Stai la ora asta sa modifici capitole!?

Trebuia sa le lasi asa

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

andanii spune:

pai maine cred ca nu o sa am timp
ce m-ai observat draga , m-ai prins

gata am terminat , e bine sanse ??? ti place ???

gata fug la nani

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

Pucku spune:

yupiiii si eu am vazut azi 76 cu toate ca nu ma asteptam mai ales dupa abvateriiile din ultimele zile, si cum m-am invatat la abateri si azi a fost valentinele si am avut si un curs am intrat bine in balarii cu ciocolata, sandwichuri cu mayo si paine alba, pizza si alte cele....nici macar lapte skim nu am avut asa ca am atentat la celalt de 2%

ufff ca ma enerveaza ca nu mai am taria de acum 2 saptamani sa ma stapanesc de la dulce si balarii....si-mi facusem o supa de spanac crema....ya-mi yami

sper sa ma fac cuminte, numai ca visez la o pizza......iar sa fac eu aluat acasa.....uf..........

Corina , Stephanie + duggy Totolino prostolino

"Important nu este ceea ce ti se intampla, ci felul in care reactionezi""