MONTIGNAC (120 )... In suflet cu Emma
MONTIGNAC (120 )... In suflet cu Emma | Autor: andanii
TOATE CAPITOLELE
(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119)
www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac
Montignac pe scurt
Retete Montignac (2),(1)
Retete Montignac…
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
Raspunsuri
andanii spune:
SPUNEM PREZENT LUI MONTI LA INCEPUT DE AN
spunem prezent de la 1 aprilie 
Rezultatele noastre la 1 IUNIE 2009:
Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni) LOCUL
andanii----------1.63 01/04/09 _77.00 28.98 65.00 24.46 75.00 28.23 16.66% 2.00_01.5_0
anca.------------1.72 01/04/09 _82.00 27.72 70.00 23.72 79.70 26.94 19.16% 2.30_01.0_0
androix----------1.70 01/04/09 81.50 28.20 80.00 27.68 82.00 28.37 00.00% 0.00_ 01.0_0
alinam.----------1.70 01/04/09 _66.00 22.84 60.00 20.76 65.40 22.63 10.00% 0.60_01.0_0
cristescu.--------1.63 01/04/09 _61.00 22.96 56.00 21.08 59.90 22.55 22.00% 1.10_01.0_0
crivio------------1,60 01.04.09 80.50 35,90 55.00 21,50 76.70 29.96 14.90% 2.80 01.0_0
elflo.------------1.66 01/04/09 _85.00 30.85 66.00 23.95 84.00 30.48 5.26% 1.00_ 01.0 _0
puisorul.-------1.60 01/04/098 _56.00 21.87 52.00 20.31 55.10 21.52 22.50% 0.90_ 01.0_0
sanse-----------1.65 01/04/09 _70.00 25.71 58.00 21.32 67.20 24.68 23.33% 2.80_ 01.0_0
ymca.-----------1.80 01/04/09 _76.00 23.46 66.00 20.37 73.70 25.50 23.00% 2.00_ 01.0_0
noi slabim si fara concurs
adinag----------1.64 02.02.09 _66.20 24.61 58.00 21.56 59.10 21.97 86.58% 5.70_ 03.0
lizzy.---------1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 57.00 21.27 69.23% 4.50_ 02.2
latrishia.---------1.70 20/05/09 _84.00 29.07 68.00 23.53 81.00 28.03 18.75% 03.00_ 00.1
melany72.-------1.78 05/01/09 _76.00 23.99 65.00 20.52 70.00 22.09 60.00% 6.00_ 03.3
vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 82.00 29.7620.00% 3.00_ 03.3
cami pus.--------1.65 18/05/09 _78.00 28.65 68.00 24.98 78.00 28.6500.00% 0.00_ 00.0
eva maria.--------1.77 18/05/09 _95.00 30.32 75.00 23.94 95.00 30.3200.00% 0.00_ 00.0
gety.----------1.60 1/06/09 _76.5 29.90 65.00 25.40 76.50 29.9000.00% 0.00_ 00.0
nikolett.----------0.00 1/06/09 _68.00 00.00 00.00 00.00 66.00 00.0000.00% 0.00_ 00.0
Legenda iconite: - floricele pentru kilograme scazute .... felicitari - porc pentru stagnare sau adaugat kilograme
- n-au raportat si nu participa la clasament in saptamana respectiva
DEOCAMDATA IN PAUZA .... LE ASTEPTAM CU DRAG
acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 64.00 24.40 50.00% 09.00_ 03.3
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 03.3
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 03.3
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 03.3
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 02.0
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 03.3
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42% 4.00_ 03.3
vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 83.20 30.1213.33%[b] 1.80_ 03.3
LEGENDA:
IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat
18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal
I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
sanse spune:
Buna fetelor
La multi ani!!! pentru Ymca 
Ieri nu am intrat de loc ...nu a mers net-ul
Meniu ieri:
md:omleta 2 oua cu ciuperci,ceapa verde si 2-3castraveti
p:varza dulce cu carnita afumata
c:salata de varza
Meniu azi:
md:caise
p:peste prajit(faina de soia) silegume trase la tigae
c:peste afumat(putin)
gustarica:1 ardei rosu
Ma duc sa le fac fetelor clatite
Am un motiv sa nu gust...tin post
Va pup
PS:soacra mea so dus de mult saraca 
.....in Germania
Nu mai respiram de mult acelasi aer
MIRELA
mami de doua zuze ANA MARIA
si ANDREEA
POZICI
KG MELE
INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC
ymca spune:
multumesc pentru urare sanse
am incheiat ziua cu abateri multiple: bacalavale, tort, salam cu paine, branza cu paine, ciorba de legume urmata de cirese...nimic nu a fost OK.
sper sa recuperez in weekend, daca nu, iar am porc luni.
si azi nu m-am mai dus la sala c-am zis ca nu-i frumos sa nu stau acasa de ziua mea...asa ca am venit incarcata cu bunatati si am servit pe toata lumea care a vrut ceva...apoi parc combinat cu mult nisip si praf si acum o binemeritata odihna.
eva@maria spune:
Buna fetelor! Nu mai gaseam subiectul si am vazut ca ati deschis capitol nou.
In primul rand spun si eu LA MULTI ANi celor ce si-au sarbatorit zilele astea ziua, Elflo si YMCA!
Eu m-am tinut cuminte de dieta, am mincat ieri asa:
MD: 2 cremvursti + 2 felii cascaval + castravete si cafea cu indulcitor
P: salata (varza, rosii, castravete) cu carnacior uscat gen sibiu
C: salata dintr-o andiva si morcov + telina rase
iar astazi asa:
MD: cafea + iaurt 0,1% cu o lingura musli
P (12:00): omleta din 2 oua cu ceapa verde si sunca in ea + un dovlecel la gratar
ora 16:30: mini-salata fructe din 2 linguri ananas conserva+ jumate piersica + jumate banana
C (20:30): pui cu fasole verde
Mi-au venit rusii si am o stare de-aia de rontaiala maxima, dar ma abtin bineinteles. Nu as fi vrut sa maninc salata aia de fructe neaparat (ca au si ele zahar, stiu) insa vroiam ceva mai altfel, si ca sa nu calc prea strimb, am mincat-o pe ea .
Am cumparat pepene rosu, se poate minca??? ca mi-era o poftaaaa
Eu nu prea vad mai nimic pe cantar , dar la haine se simte bine, chiar ma enerveaza ca se balangane prea tare pe mine si dau impresia ca sunt si mai mare decat sunt 
Va pup si sa aveti weekend placut!
andanii spune:
vad ca ati scris aici deja si nu s-au facut 20 de pag
sper ca nu se supara moderatorii pe noi 
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
Ica 1975 spune:
Inca n-am abandonat
Andanii, eu cred ca sub era deja inchis.
Atunci cand faci un pas catre Dumnezeu, El face zece pasi catre tine! Ce spui sa si infaptuiesti!
sanse spune:
Am scris aici pentru ca era inchis capitolul celalalt
Sper sa fim cuminti in weekendul asta
Va pup
MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI
KG MELE
INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC
andanii spune:
bine fetelor , am inteles
eu am dus copilul la scoala , acuma am venit sa pap putin ,merg a cumparaturi .... offff alerg toata ziua
revin sa vad ce scrieti mai incol
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
puisorul spune:
Buna dimineata.
Am fost tare harnica pana acum: am facut curatenie, am spalat haine, am hranit si culcat copilul. De papat am papat cereale cu lapte slab. In rest nu stiu ce o sa fie ca vin la noi imediat nasii si stau pana maine si o sa mancam mai mult in oras. Vom vedea, sper sa nu fie abateri.
Si eu am sarbatorit-o pe Ymca aseara cu papanasi conformi cu gem de prune fara zahar.
Sa aveti un weekend frumos si plin de soare 
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
sanse spune:
Si eu am fost vrednica astazi....
Am facut curat si am gatit .Nu m-am atins de nimic dulce..ce tare am fost
Meniu:
md:omletuta mea preferata cu ceapa verde si salata in care am pus branza rasa
p:varza cu carnita
c:1 ardei rosu + 2 castraveti
gustarica;1 patratel de cioco 85%
Pentru maine am emotii...mergem la padure si nu garantez
Mi-am propus sa pap putin-2mici,2 aripioare si putina cefutza de porc spre plecare.
O sa-mi iau castraveti la mine ca sa am ce roade 
si in primul rand pap dimineata acasa ca sa nu-mi fie foame f. rau si sa ma indop.
Teoretic e usor....practica ne omoara.
Va dati seama? Dau nas in nas cu porcu'....
Sper sa ma tin tare
Va pup
MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI
KG MELE
INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC