MONTIGNAC (102) STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101)


www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 16 kg, mai am 4 kg pana la targhet

andanii spune:

MONTIGNACE ACTIVE

Rezultatele noastre la 29 MAI 2008:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii----------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 74.0 27.90 80.00% 16.00_ 07.3
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 66.3 24.40 17.00% 01.70_ 04.1
acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ele.-------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 64.80 22.40 51.66% 06.20_ 03.1
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 58.50 22.85 58.82% 05.00_ 02.2
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
melany72.-------1.78 15/03/08 _79.90 25.28 70.00 22.15 77.90 24.65 20.20% 02.00_ 01.3
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 66.90 25.53 33.88% 06.10_ 02.0
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 68.10 23.84 69.00% 06.90_ 02.2
anca.------------1.72 15/04/08 _97.00 32.65 70.00 23.72 88.8 30.02 30.37% 08.20_ 01.2
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 85.00 29.41 61.54% 08.00_ 09.2
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
ica-------------1.65 08/05/08 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 00.00_ 00.0
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 98.00 36.02 00.00% 00.00_ 00.0
latrishia.---------1.70 07/05/08 _75,80 26.20 68.00 23.53 75.40 26.09 05.13% 00.40_ 00.3
mina.--------------1.62 05/05/08 _73.20 27.90 50.00 19.1 69.00 26.29 18.10% 04.20_ 00.4
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 60.00 22.30 16.66% 02.00_ 01.3

MONTIGNACE IN PAUZA


inuta12.---------1.69 28/02/08 _63.00 22.05 53.00 18.55 63.00 22.05 00.00% 00.00_ 00.0
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 70.60 25.03 44.11% 06.00_ 01.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
lbelciug.---------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 71.00 25.44 53.84% 07.00_ 02.2
crisstinuta.------1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Larra.------------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1
onyca.----------1.70 08/04/08 _97.00 33.56 70.00 24.22 94.80 32.80 08.15% 02.20_ 00.00
silvy.------------1.71 01/04/08 _71.40 24.45 55.00 18.8 71.20 24.38 01.21% 00.20_ 00.2




LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului



kg mele


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 16 kg, mai am 4 kg pana la targhet

andanii spune:

fetelooooor sunteti tari cu barfele despre sunculite, am si eu in jur niste specimene dinastea, si sa nu mai spun cum ma minunez de tineretul asta cum este de deformat, eu macar aveam o scuza ... si nu prea ... ma rog , varsta , am nascut, m-am negliat, da la 20 de ani eram snur .... si chiar pana la 25 cand am nascut si m-au napadit poftele cu nemiluita ......... no gata hai ca nu mai barfim ca poate ajungem la zona zoster

sanse mama unde te muti draga????

azi imi vine mobila la sufragerie, am niste emotii, am comandat-o din catalog , vai ce curajjjjjjjj acuma-mi dau seama, am emotii ca poate nu imi place, io stiu , la 13 merg acasa ca vin baietii sa o monteze
maine imi pleaca copilu in excursie trei zile (valea oltului cu cazare la horezu) pe ploaia asta, sunt terminataaaaaaaa, am emotii de nu mai pot
doamne da zile cu stres mai am groaznic

merg sa pap niste cremvusti cu rosii, nu am apucat sa gatesc de o saptamana nimic, numai hrana rece mananc , constipata dinou, hemoroizii pe capul meu , vai samar , am avut niste altercatii ieri cu o tipa si nu am dormit azi noapte, sunt sensibiloasa la faze dinastea

hai ca v-am innebunit cu my problems

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 16 kg, mai am 4 kg pana la targhet

acusor spune:

Ce ma enerveaza reclama asta la Pampers! Ne strica tabelul . Poate ma trezesc cu vreun avertisment .

Dani, las' ca o sa fie bine. Te cred ca ai emotii ca-ti pleaca copilu'. Cred ca si eu o sa am cand o veni vremea de mers in excursii fara noi.
Apropos de sunculite, pana in clasa a IX-a nu prea am realizat ca sunt grasa sau ca am par pe picioare . Eram copila rau . Atunci am inceput cu curele de slabire, din pacate prost alese, si cu epilarea . Dar acum, in ziua de zi, fetele sunt mult mai emancipate decat eram eu in 1990. Ar trebui sa vada ca nu e tocmai aspectuos cum se imbraca si cum arata.

Mina, buna idee cu body-ul. Nu m-am gandit. Gasesc la magazine d-astea de lenjerie intima?

miniuta spune:

buna, montignacele mele.

sunt in urma cu cititul, dar am si scuze: au venit parintii mei din romania in vizita, si ieri mi-ai serbat piciul. prima lui zi de nastere. nooo, asta e, oi recupera (sper ) eu ce s-a scris de cand nu am mai citit.

am intrat insa sa ca sa raportez 70,8 kg. asa de fericita am fost azi cand am vazut, mai ales ca nu am mancat chiar 100% monti zilele astea. dar am mancat putintel, si poate de-aia...ce mai conteaza. sper sa o tin tot asa.

va pup si sper ca sunteti cu toate bine, sau ca o sa faceti mai bine (am citit doar ce s-a scris in capitolul nou si am vazut ca andanii e suparata. o sa fie bine, o sa vezi!)

mamica lui david(21.05.2007)

lizzy spune:

andanii lasa-ma la 58.5 in tabel. era valabil inainte de paste. dupa paste aveam 60, si de atunci ma tot chinui sa ma mobiliez. si abia saptamana asta reusisem sa ating fabuloasa 59.5. lasa cum e tabelul, merci
si fruntea sus, se rezolva toate. sanatate sa fie, restul nu merita puse chiar asa la suflet.
vrem poze cu sufrageria. e si catalog on-line?

si felicitari cui a slabit, si perseverenta celor care nu se dau batute!!!


Marc 1+ si Ianis 3+

---

Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc

---

Mananc deci slabesc

andanii spune:

dianarus www.caromeble.pl/reg2w1d-p-2335.html?cPath=174&osCsid=41a94acc76d0a331a0903d8bd0c89cf4" target="_blank">mobila e din gama asta ... e de la BLACK RED WHITE .... seria largo clasic, mai multe corpuri , o sa pun si poze exact cu ale mele

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 16 kg, mai am 4 kg pana la targhet

zambilik spune:

Bineinteles ca n-am ajuns pana acum la calc. Oricum as fi raportat stagnare, si mai sunt si in perioada rosie a lunii, asa ca...e bine cum e in tabel.
Azi- md- cereale integrale cu iaurt
p- ficatei de pui cu salata
c- fructe ( 2 mere)
Vad ca sunteti active, asa umpleti pag ca am de citit o groaza din urma cand trec pe aici. Imi place ca ne tinem de treaba, ca doar n-o sa lasam kg astea sa ne strice viata si sanatatea. Cu pasi mici, dar siguri.
Dana draga, si eu imi trimit fata (e cls. I) in excursie 2 zile la Felix, dar o urmaresc din umbra.Mergem si noi cu bebe dupa ea, dar nu vreau sa ma bag, sa se descurce.Da' emotii am si eu, e bazin cu apa, nu stie sa inoate, vom vedea noi ce si cum...

valentinag spune:

Nu m-am porcit prea tare ieri,doar 2 fursecuri si un miniecler am mancat nemonti,in rest chiftelute,frigarui,salata verde cu castraveti,por'ma pui la ceaun si cam atat!
Azi asa:
snitel de pui,de pe care am dat jos crusta,cu rosii si castraveti
2 ardei umpluti

"La vita e bella"
De mancare
Din gradina mea

mina spune:

quote:

---

Originally posted by acusor

Ce ma enerveaza reclama asta la Pampers! Ne strica tabelul . Poate ma trezesc cu vreun avertisment .

Dani, las' ca o sa fie bine. Te cred ca ai emotii ca-ti pleaca copilu'. Cred ca si eu o sa am cand o veni vremea de mers in excursii fara noi.
Apropos de sunculite, pana in clasa a IX-a nu prea am realizat ca sunt grasa sau ca am par pe picioare . Eram copila rau . Atunci am inceput cu curele de slabire, din pacate prost alese, si cu epilarea . Dar acum, in ziua de zi, fetele sunt mult mai emancipate decat eram eu in 1990. Ar trebui sa vada ca nu e tocmai aspectuos cum se imbraca si cum arata.

Mina, buna idee cu body-ul. Nu m-am gandit. Gasesc la magazine d-astea de lenjerie intima?

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

---

Daaa...io mi le iau de la Jolidon, d'alea de bumbac. Negre, evident :D Merg brici pe sub blugi si camasi (asa imi permit camasi mai scurtute, ca daca-s bondoaca nu ma avantajeaza bluzele lungi) sau pe sub pantaloni cu talie joasa (dar sa nu stranga pe betelie ca se reliefeaza colaceii :D
Io am si alta motivatie ca fac bube daca imi sta ceva metal pe piele si numa asa apuc sa port blugi sau alte chestii cu nasturi metalici sau curele...

Io in seara asta am mancat o aripa de pui fripta, un carnat si o lingura de vinete cu maioneza si ceapa (de casa maioneza). Acum am ceva de lucru si ma cam incearca poftele dar ma aghezmuisec cu ceai antiadipos combinat cu ceai de fructe poate poate ma abtin....

Va pup si ne cetim maine


Mina si
Matei-Costin, sensu'lu'viata lu'mami si tati
din:09.09.2004
http://community.webshots.com/user/vizigotu
http://community.webshots.com/user/vizigotubaiatmare

www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57655" target="_blank">cronicile vizigotului