MONTIGNAC (117) ..."EMMA ingerasul licurici iubit"

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116)



www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

andanii spune:

SPUNEM PREZENT LUI MONTI LA INCEPUT DE AN

spunem prezent de la 1 aprilie

Rezultatele noastre la 14 APRILIE 2009:


Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni) LOCUL


andanii----------1.63 01/04/09 _77.00 28.98 65.00 24.46 75.80 28.53 10.00% 1.20_00.2_4

anca.------------1.72 01/04/09 _82.00 27.72 70.00 23.72 79.70 26.94 19.16% 2.30_00.2_1

androix----------1.70 01/04/09 81.50 28.20 80.00 27.68 82.00 28.37 00.00% 0.00_ 00.2_0

alinam.----------1.70 01/04/09 _66.00 22.84 60.00 20.76 66.00 22.84 00.00% 0.00_00.2_0

cristescu.--------1.63 01/04/09 _61.00 22.96 56.00 21.08 60.40 22.73 12.00% 0.60_00.2_2

crivio------------1,60 01.04.09 80.50 35,90 55.00 21,50 77.70 30.35 10.98% 2.80 00.2_3

elflo.------------1.66 01/04/09 _85.00 30.85 66.00 23.95 84.00 30.48 5.26% 1.00_ 00.2 _5

puisorul.-------1.60 01/04/098 _56.00 21.87 52.00 20.31 56.00 21.87 00.00% 0.00_ 00.2_0

sanse-----------1.65 01/04/09 _68.00 24.98 58.00 21.32 68.00 24.98 00.00% 0.00_ 00.2_0

ymca.-----------1.80 01/04/09 _76.00 23.46 66.00 20.37 75.00 23.15 10.00% 1.00_ 00.2_4

noi slabim si fara concurs

adinag----------1.64 02.02.09 _66.20 24.61 58.00 21.56 59.10 21.97 86.58% 5.70_ 02.1

lizzy.-----1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 57.00 21.27 69.23% 4.50_ 02.1

latrishia.---------1.70 07/05/08 _75,80 26.20 68.00 23.53 75.40 26.09 05.13% 00.40_ 01.0



DEOCAMDATA IN PAUZA .... LE ASTEPTAM CU DRAG

acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 64.00 24.40 50.00% 09.00_ 03.3
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 03.3
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 03.3
melany72.-------1.78 05/01/09 _76.00 23.99 70.00 22.15 76.00 23.99 00.00% 0.00_ 03.3
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 03.3
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 02.0
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 03.3
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42% 4.00_ 03.3
vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 83.20 30.1213.33% 1.80_ 03.3



LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului




ANDANII

Rugaciune si iubire din tot sufletul pentru Emma

"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

valentinag spune:

Buna fetele!
felicitari maxime celor care au slabit!Spor la restul!
Eu n-am ce sa mai scriu,ca n-am tinut deloc,sunt o magarita,recunosc,iar zilele astea nici gand sa tin!Asta e,sa ne vedem sanatoasa dupa Paste si vedem noi cum stam atunci!
Va doresc asadar un Paste Luminat,plin de bucurii,sanatate si apropiere de cei dragi!



"La vita e bella"
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

ymca spune:

androix, multumesc pentru reteta; pare cam complicata pentru competentele mele dar poate reusesc sa o pacalesc pe soacra mea sa execute in weekend. pe de alta parte, daca da dependenta, ma mai gandesc...ca si-asa am dependenta de o tona de dulciuri. in legatura cu 82, nu dispera, nu te intrista...ramai pe pozitii si poate ne uimesti cu un 80 data viitoare

adinag, felicitari pentru 59 si la mai putin...sper ca ai petrecut frumos de Paste si ca te-ai relaxat impreuna cu copiii.

anca, felicitari pentru toate kg date cu ocazia noului concurs...ma bucur foarte mult ca ma ajungi din urma, ca sa devina competitia mai dura si sa ma mobilizez mai tare.

la_cristescu, imi pare rau pentru oaspetii galbeni si grosi...ei bine, urmand modelul tau cu intoxicatia, sambata ne-a vizitat dna Urticarie...cea mare, nu se stie de la ce, s-a umplut sambata dimineata de bube, am programat-o la o clinica dar doream ceva urgent asa ca am fugit la Grigore Alexandrescu unde a fost pus diagnosticul de alergodermie, ii dadusem eu Zyrtec acasa + o injectie la spital, apoi programarea de la clinica la alergologie...dar nu mai era nici o buba asa ca alergologul a trebuit sa asculte descrierile mele despre cum aratau bubelesi s-a gandit ca a fost o urticarie acuta. suntem cateva zile la regim, fara proteina animala. sunau foarte bine painicile alea ale tale, cu slabesti mancand si chiar vroiam sa ma apuc si eu sa le caut...dar vad ca vin cu reactii adverse asa mai bine ma abtin.

elflo, daca putem sa te ajutam in vreun fel te rog sa comunici; imi pare rau sa aud ca ai probleme.

latrishia, hai poate te inscrii si in concurs, ca e proaspat inceput asa ca poti chiar sa obtii si un loc pe podium...asa ca mobilizarea si meniu monti 100%

lizzy spune:

am postat chiar la sfarsitul capitolului. reiau si aici


va salut dupa 2 saptamani de boala si stat in medical...
rau rau a fost, un fel de viroza combinata cu amigdalita pultacee, urmata de o pneumonie agresiva... ufff, injectii, frisoane, dat virusi la toata familia pe rand... ce mai, am avut 2 saptamani aiurea

acu incerc sa revin la monti incet incet...
pana una alta raportez -2kg fata de tabel.
n-au fost ele intentionate, am mancat putin (desi total ne-monti) din cauza medicatiei...

incerc sa citesc din urma sa vad ce ati mai facut
mi-a fost dor de voi si mi-e drag sa revin la monti...


In sufletul nostru pentru totdeauna

ymca spune:

andanii, extraordinar...felicitari pentru scaderea semnificativa!

puisorul, felicitari si asteptam reconfirmarea cantarului prietenos.

valentinag, sanatate multa ca asta e prioritatea ta. iti urez sa revii cu stomacul sanatos si apt pentru a primi meniuri monti

ymca spune:

diana, imi imaginez cat de rau a fost si bine ca ti-ai revenit. pe de alta parte, scaderea de 2 kg este partea plina a paharului si felicitari pentru ea!

andanii spune:

anca si trupa cu premii felicitari
alinam, crivio , sanse nici un cuvintel despre slabitul asta ????? sa pun ceva acolo , floare sau purcel ????? pleaseeeee
crivio tu ai ramas cu premiul , nu stiu cum sa facem cand nu raportam , pastram premiul sau il anulam saptamana respectiva ... haideti fetele cu idei .....

latrishia te trec sus la concurs ???
dianarus si pe tine ????
adinag nu vrea la concurs ... ea slabeste si fara .... nu-i trebe motivare asa ar trebui sa fim toate

ymca suntem la egalitate draga mea ... si pe-aproape si la kg of acuma vad ca tu ai 1.80.... vai de mine , pai la inaltimea asta esti deja miss

apropo fetele care nu aveti poze in contul comun ia puneti sa va cunoastem va rog ..... hai repejos ca vrem sa va vedem

ieri am fost la gym ball ... doamne de fiecare data imi sfarm alti muschi ... facem alte exercitii sa nu intervina monotonia ... e fain ... miercuri merg la fitnes si vineri tot la gym ball .....

nu-s buna de nimic ... inca-mi plange sufletul dupa licuricul Emma, sper ca nu va suparati ca am scris la titlul subiectului de Emma noastra da? va pup si va iubesc pe toate slabaturilor

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

anca.b spune:

Salutare fetelor.
acum m-am intors de la plimbarica de dimineata cu stefan...doua ore in parc...

nici nu am apucat sa-mi termin micul dejun (lapte cu biscuiti), asa ca il dau gata acum, cind va scriu.
pt prinz/cina, cred ca imi fierb doua oua, si le pap cu brinza feta, ca nu vad ce alteva as putea face repede-repede.

Ymca, . da-da tare as vrea sa te ajung...sa vedem daca ma tine

Ani, tinem pumnii sa fie tot mai prietenos cintarul.

Vali, sper ca ne mai scrii pina la pasti. chiar daca nu tii monti. macar sa stim ce mai faci.

Diana, felicitari!!!

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
S-au dus 17kg...mai sint 10...

latrishia spune:

Nu am nimic impotriva sa ma treci sus. Doar ca datele de acolo nu mai sunt de actualtitate de un an. In vara in concediu mai pusesem 2kg, deci m am intors cu 78, cu care am intrat in iarna, cand am mai pus 4kg, ajungand la 82, dupa care m am lasat de fumat si am pus 3kg instant. Asta ca ma intrebasei cum am reusit sa ajung la 84kg...Raspuns: am slabit 1kg, ca ajunsesem la 85

Ieri am mancat asa
D kiwi si apoi o bucata de mortadella inmuiata in maioneza de soia
G grefa si mar
P un castronelde spanac cu smantana
C 2 ciocanele
G 2 linguri de magiun

Am fost cam neconforma cu orele, ca m a apuct 4 dupa amiaza si eu nu mancasem de pranz, asa ca ultimile mese au fost cam ingramadite pana la 9 seara

Azi am mancat dimineata iaurt 0% cu cartoane, urmeaza ceva fructe si restul deocamdata habar nu am.

Va pup

Lori&Luanna(5.11.2005)

la_cristescu spune:

Buna tuturor,

Eu m-am tinut de cuvant ieri si nu m-am abatut de la menu. Azi:
D - cafea cu lapte0% , un iaurt 0% si un covrig cu mac si sare ( DA! ATI CITIT BINE! UN COVRIG CAAAAAALD CU MAAAAC SI SAAAAAREEEEE)
P- curcan la cuptor cu spanac
C - ciorbita de loboda si stevie
Cred ca trec pe cafea decaf..

Ieri am fost la un fir de par sa imi inec amarul in ciocolata si vin fiinca m-am dus sa ii cumpar copilului cadou de iepuras si am ajuns in Mall Baneasa unde, nu stiu cum! sa mor eu!, am reusit sa probez peste 50 de perechi de pantofi, desi nu pt asta ma dusesem. Totusi m-am tinut tare si nu am cumparat nici una, ca urmare am ajuns acasa cu tzafna pusa si m-am certat cu barbat-meu ( recunosc, nu are nici o vina, doar era in preajma ) si am visat niste pantofi minunati...
Asa ca acum am treaba sa imi fac planuri cum sa ajung din nou acolo si sa-mi cumpar totusi pantofii aia. E nevoie de un plan elaborat.

Cu mucii suntem bine, Evei i-au trecut, eu am laringita, dar parca imi trece si mie, asa simt.

Andanii - si eu ma gandesc la Emma de fiecare data cand intru pe site, mai ales ca o si vad in poza. De cand am auzit de ea, cu vreo 9 luni in urma, nu am fost in stare sa ma documentez fiindca nu rezistam, e prea multa suferinta si eu sunt paranoica si incep sa plang cu copilul meu sanatos in brate si imi fac mai mult rau, si mie si copilului. Nu pot sa-mi imaginez ce-o fi pe bietii parinti si pe prieteni. Asa ca ai toata simpatia mea.

Dianarus - 2 kg minus e bine. dar si multa suferinta. o dieta cam extrema. uite un pupic de la mine

Eflo -