MONTIGNAC (166)...STILL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152),(153), (154),(155),(156), (157),(158), (159), (160) , (161), (162), (163),(164), (165)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

RAPORT : Decembrie 2011

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.60___70.0___65___68.0___5.0___2.0 ___3.0
Anda P----------01.07.2011___1.59___56.0___53___56.0___3.0___0.0 ___3.0
Brindusik-------01.01.2012___1.68___73.0___64___71.8___9.0 ___1.2 ___7.8
btz_ovi---------05.11.2011___1.80___93.0___68___89.8___25.0 ___3.2 ___21.8
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___56.8___10.6___10.2 ___0.8
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___58.0___8.0 ___2.0 ___6.0
Crissteo---------01.11.2011___1.60___80.4___60___77.7___20.4___2.7___17.7
mel_g-----------15.05.2011___1.68___55.0 ___52___53.7___3.0___1.3___1.7
ninha------------1.10.2011___1.60___71.0___58___70.5___13.00___0.5 ___12.5
ochidut---------15.11.2011___1.70___63.4___57___59.0___06.40___4.4 ___02.4
puisorul-----------1.10.2011___1.60___52.4___50___52.4___2.40___0.0 ___2.40
saddie-----------14.08.2011___1.67___75.6___55___58.1___25.6___22.5 ___3.1
samira-------------??.??.2011___1.??___??.?___??___??.?___??.?___?.? ___?.?
sanse-------------25.10.2011___1.65___68.0___58___66.5___10.0___1.5___8.50
somleac---------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii-----------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

ninha spune:

wow! valentina, bine ai revenit! felicitari!
anca wish, welcome!

puisorul spune:

Vali, ma bucur mult,mult de tot pt asa o reusita . Si daca tot te-ai hotarat sa ne dai un semn de viata si sa mai intri pe la noi, promitem sa te lasam in pace cu dieta ta speciala si mai pe langa monti. Miss you

Ancawish, felicitari si tie si la cate mai multe kg pierdute

Meniu azi:
MD: wassa, avocado, telemea de capra
P: supa crema de diverse legume
C: spanac cu ochiuri, o felie de terina de fructe de padure

Ani de Stefana (23.01.2008)

Portocale pentru Mos Nicolae

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

valentinag spune:

Multumesc doamnelor!

Dana, cum am zis, eu am abateri multe, mai ales ca acum vreo 3 saptamani am avut niste crize de bila ingrozitoare, am ajuns la urgenta, ca n-am gasit in Ploiesti nicio farmacie deschisa noaptea, ca sa-mi iau no spaAm mancat doar lapte cu fulgi, rosii cu branza si paine prajita, alba, ca neagra cica nu am voie, n-am inteles de ce!

In rest, am tinut relativ, mai fac ceva dulce, bag si eu o feliuta, mai o mamaliga cu ciulama, deci abateri si nu vreau sa va bruiez!
O sa intru sa dau raportul saptamanal pana la targhet si apoi vom vedea ce mai fac, cobor stacheta sau ma opresc!
Ca nu-mi convine nici prea mult deodata, ca nu am bani sa-mi iau alte haine!Deja nu mai pot purta blugii fara curea,altii cad efectiv de pe mine, niste pantaloni stau ca pe gard, si incet incet imi construiesc o noua garderoba.

De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

valentinag spune:

Puisorule

De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

ochidut spune:

Faina de soia am gasit la Naturalia...dar de gluten nu. Si nici la Plafarul de langa mine nu aveau Alte idei?????

Ca daca tot m-ati certat ca nu voi fi monti de Craciun depun acum eforturi supra omenesti sa ma aprovizionez cu de toate, sa le duc la munte si sa conving pe cine trebuie macar o praji si un cozonac monti sa imi faca....

de Larisa Ioana 24.06.2010

ochidut spune:

Eu nu ma mai pot lauda cu slabitul, tot la 59 am rams de marti. Poate ca e aceea perioada....si imi e si rau...si senzatii ciudate de foame.....Dar am fost monti, doar am calcat stramb cu ceva patratele de cioco in plus, de 85%...dar au fost mai multe
Dar in perioada asta imi e tare rau, am caderi de calciu, ma ia cu ameteli si am simtit nevoia de ceva cat de cat dulce....

Sotul in schimb care a mancat la fel, mai putin acele patratele de cioco..si evident nu traverseaza aceleasi zile proaste...., a mai slabit aproape 1,5 kg fata de saptamana trecuta.
Imi e ciuda ca eu nu am mai slabit prea mult, dar sunt mandra de el si de mine ca i-am gatit monti cum trebuie, ca azi face o luna si a slabit 6 kg


de Larisa Ioana 24.06.2010

ochidut spune:

Mdaaaa.. scriu al treilea mesaj consecutiv tocmai pt ca am plecat special de la birou ca sa caut faina de gluten si tot nimic

in concluzie, daca nu gasesc cu ce o inlocuiesc in reteta de cozonac Monti?????

de Larisa Ioana 24.06.2010

puisorul spune:

Ochidut, daca chiar nu gasesti incearca online. Da cautare dupa "gluten sanovita" si gasesti. Asta e doar un site http://www.farmaverde.ro/cereale-si-fainuri-c-172/gluten-de-grau-250-gr-sano-vita-p-9205

Ani de Stefana (23.01.2008)

Portocale pentru Mos Nicolae

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

child spune:

Bun venit si revenit fetelor!

Meniul de azi:
- paine integrala cu magiun
- pastrav la cuptor cu sufleu brocoli, cioco neagra
- iaurt, migdale

Am uitat sa ma cantaresc, dar tot pe acolo ma invart, nu cred ca am scazut mai mult de un kg.

zax spune:

Buna seara fetelor,

sa dau si eu raportul, greu pe ziua de azi (cu amandoi copiii si cu alergaturi dupa Mos): 68 Kg

Meniul de azi:
MD: iaurt 0% cu cereale Monti
G: cafea si biscuiti cu faina integrala si de ovaz
P: piept de pui la cuptor cu salata de varza
G: un pahar de chefir
C: Wasa cu fasole frecata

Felicitari fetelor care au inregistrat succese saptamana asta si nu numai!