MONTIGNAC (153) .... stil de viata, nu dieta

br]




TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

RAPORTUL AZI: 24 ianuarie 2011

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T____G.A____KG___kg(-)__kg(+)
alexa1986-------14.01.2011___1.63___64.0___56___59.0___8.0___4.0 ___4.0
andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___70___75.5___10.0___4.5 ___5.5
babyangel------22.04.2010___1.66___77.1___58___66.2___19.0___10.8___8.2
Brindusik--------01.01.2011___1.68___73.0___64___71.8___9.0 ___1.2 ___7.8
Catalishka-------01.12.2009___1.75___84.0___60___68.5___24.0___7.5 __15,5
cenia------------12.07.2010___1.72___83.0___67___83.0___16.0___0.0 ___0.0
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___58.9___11.2___8.3 ___2.2
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___59.0___8.0 ___1.0 ___7.0
Cristina---------11.10.2010___1.65___56.0___52___56.0___6.0 ___0.0 ___6.0
diana2007------01.01.2011___1.??___????___??___????___??? ___??? ___???
ellinia-----------01.01.2011___1.68___61.7___55___59.0___6.7 ___02.7 ___04.0
Larissa---------11.10.2010___1.68___65.4___56___64.4___9.4 ___1.0 ___8.4
maya-----------05.05.2009___1.65___113 ___65___69.6___48.0___43.6___4.4
ninha-----------04.02.2010___1.60___59.0___55___61.0___4.00___0.0 ___4.0
somleac--------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8
sanse----------26.07.2010___1.63___61.0___57___61,0___4.0 ___0.0 ___4.0
valentinag-----01.06.2009___????___????___??___????___??? ___2.20___???
vivela----------02.08.2010___1.64___59.0___52___58.4___7.0 ___0.6 ___6.4
ymca-----------01.01.2010___1.80___75.0___69___74.0___6.0 ___1.0 ___5.0

finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0



LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

alexa1986 spune:

Buna dimineata fetelor,
Se pare ca sunt prima la raport, in weekend nu v-am scris deoarece nu imi merge calc acasa, am incercat sa fiu cat de cat Monti si zic eu ca mi-a reusit deoarece cantarul de dimineata mi-a aratat 60.5 Kg iar lunea trecuta aveam 63 kg..Sunt super incantata.Saptamana asta vreau sa fiu si mai stricta, acum stiu cat de cat ce-ar trebui sa mananc.Nu prea imi iese MD dar imi dau silinta.Meniul de azi:
9:30 Iaurt degresat.
Revin cu completari dupa masa de pranz.Va pup si astept vesti bune.

D-zeu ne iubeste!!!

valentinag spune:

Felicitari alexa.Ai slabit foarte bine.
Eu doar 300 gr in minus, bine totusi ca nu e crestere
Meniul de azi, pe seara.
O saptamana plina de "succesuri"


De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

child spune:

Neatza!

Am facut ieri painica la masina, a iesit foarte buna, doar ca nu e prea conforma, cu uleiul ala...
O sa incerc si fara ulei, sa vedem cum iese!

Azi fac nautul la cuptor, l-am lasat peste noapte la inmuiat, acum il fierb in vreo 4 ape si vreo 3 ore , apoi la cuptor cu el...sa vedem ce-o iesi!

Nu stiu meniul de azi, nu am nimic planificat, o sa fie la inspiratie...sper sa fie si monti...

Braov fetelor pentru scadere, sunteti ambitioase...nu ca mine, ca nici in oglinda nu vreau sa ma mai vad, mi-e rusine de mine.


Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

puisorul spune:

Alexa, felicitari pt scadere

Vali, sunt impresionata, tot pe minus

Diana, NU FIERBE NAUTUL!!!

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

maya_m spune:

neata

VALI,ALEXA cate o pt. minusuri sper sa-mi fac curaj pe vineri si sa ma urc pe dumnealui sa vad cat imi da pt. azi am

• md-2 mere [la 8] si acum 3 portocale
• p-3 buc. pizza [la 12.30]
• c-un bol supa de fasole verde-pastai [la 17-17.30]

---

---

NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA

---

---

ellinia spune:

Si eu la raport. Aveam dimineata 60,2. Am avut si un ajutor de la natura, mi-a fost rau in wk si, in afara de ceai de menta si paine prajita altceva nu prea am mancat. Azi am mancat iar paine prajita, vreo trei feliute mici dimineata, am baut cafea, iar, pana acum la serviciu am baut ceai - de data asta de sunatoare, cu cel verde mai astept si am un pachet de wassa la mine. Am rontait o feliuta. Diseara am supa din telina, pastarnac si patrunjel radacina cu un pic de ulei de masline.

Puisorul, de ce nu se fierbe nautul? Eu am facut niste naut cred ca vineri, salata, dar, sincer, nu m-a dat pe spate ... mi s-a parut cam tare si parca prea dulce ...

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

BazarGeneral

puisorul spune:

Cristina, nu se fierbe cel care se prajeste la cuptor. Sanatate multa

Sunt si eu bucuroasa ca aproape am scapat de unul din cele 2 kg puse de sarbatori

Meniu azi:
MD: wassa,hummus,ridichi si o cutie de perle de branza( enorm de mult dar mi-a fost foame rau )
P: varza calita
C: vita cu ceapa si taitei de orez(faza 2)

O zi frumoasa va doresc

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

child spune:

Aoleu, deja am fiert nautul! Acum ce fac? nu merge asa?
Daca nu merge, fac humus, dar e putin naut, asta e, noua ne place si humusul...


Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

puisorul spune:

Diana, nu stiu ce sa zic daca mai merge prajit. Fa mai bine hummus sau o salata cu salata verde, ridichi, telemea, etc

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

alexa1986 spune:

Am mancat acum 2 ciocanele la cuptor cu salata de varza iar acum infulec niste masline.Mi-am luat niste cioco neagra pentru mai incolo.
Diseara cred ac fac mancare de masline cu porc.Dar nu sunt hotarata.
Intrebare: De unde i-au faina integrala,(tarate am gasit) vreau sa prepar un desert?

D-zeu ne iubeste!!!