MONTIGNAC (160)..STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152),(153), (154),(155),(156), (157),(158), (159)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

RAPORTUL AZI: iulie 2011

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.60___70.0___65___68.0___5.0___2.0 ___3.0
Brindusik-------01.01.2011___1.68___73.0___64___69.3___9.0 ___3.7 ___5.3
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___56.8___10.6___10.2 ___0.8
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___57.0___8.0 ___3.0 ___5.0
JulieX-----------01.01.2011___1.80___80.0___69___72.5___11.0 ___7.5 ___3.5
maya-----------05.05.2009___1.65___70.0 ___65___69.9___5.0___0.1___4.9
mel_g----------15.05.2011___1.68___55.0 ___52___53.7___3.0___1.3___1.7
ninha-----------04.02.2010___1.60___59.0___55___61.0___4.00___0.0 ___4.0
ralu-------------24.04.2011___1.60___86.9___75___83.3___11.9___3.6 ___8.3
somleac-------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8
tlaura---------15.05.2011___1.67___55.5___53___55.5___2.5___0.0 ___2.5
valentinag-----01.06.2009___????___????___??___????___??? ___2.90___???


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii-----------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

child spune:

Salutare!

Meniul de azi
- cirese, iaurt 0% cu branza vaci 0%, expresso
- piept de pui la gratar, gulie, ardei, cas
- putina branzica delicia
- caise, cirese, popcorn (abatere)

SAMIRA bine ai venit! Tinem pumnii pentru slabit si, mai ales, pentru bebe Esti o luptatoare, sigur vei reusi

tlaura spune:

'Neata fetelor! Am lipsit cam mult, si bineinteless ca nu m-am mai tinut de monti. Daca mai tineti minte am fost plecata la mare, dupa care a urmat sfarsitul de an scolar si m-am ocupat cu pregatirea serbarii si alte treburi de genul asta. Nu am mai avut timp nici a respir, am mancat haotic, asa ca am mai pus 1 kg. din cate dadusem jos.
Pentru ca am observat ca desi mi-am dat datele de 2 ori, inca nu m-ati trecut in listuta, incerc inca o data: greutatea de acum 55.5, inaltime 167 cm., tinta 53-54.
Eu as fi vrut sa incer un WW., dar vad ca fetele de acolo nu se mobilizeaza deloc.
Va anunt ca incep de maine, deoarece in dimineata acesta am mancat niste branza cu graham si cafea cu zahar.
Va doresc o zi buna!

samira33 spune:

hello monti girls

multumim pentru capitolul nou...sa-l umplem numai cu vesti bune.

child,bine te-am gasit si multumesc pentru pumnisorii stransi pentru bebe.


3 sarcini extrauterine
FVL pozitiv,heterozigot-gena1691A
3 FIV-uri nereusite
2 FET-uri nereusite
urmeaza FIV4... in toamna

brindusik spune:

samira cu placere

meniul meu azi:
MD: cirese, lapte cu fulgi
G: nectarina
P: wasa cu tzatizhi(am gasit de cumparat fara prostii in el)
G: para
C: ciorba de afumatura si probabil neste cerese

samira vazut in meniul de ieri ca ai mancat fulgi... ai voie la diabet sa mananci fulgi?

puisoaro unde imi umbli si ce mai faci de mancare?

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

puisorul spune:

Laura, bine ai revenit? Ati prins vreme buna la mare?

Brandu,am lasat-o mai moale cu gatitu' din cauza de burti deranjate in familie. Dar uite ce vreau sa fac maine http://www.e-retete.ro/retete/rosii-umplute-cu-orez

Dana, esti bine?

Meniu azi:
MD: wassa,avocado
P: cascaval de casa,salata de rosii si rucola
C: pastrav la cuptor cu legume mexicane

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

samira33 spune:

brindusik,da, am voie...sunt cereale din alea MM cu indice glicemic scazut si am grija sa nu depasesc 50 de gr. la o portie.
au IG-45 si niciun adaos de zahar.

nici eu nu am gatit zilele astea ca am sotiorul plecat din tara insa maine trebuie sa gatesc pentru ca se intoarce seara si am in plan o supa de rosii si vinete umplute cu carne.

meniul meu de azi:

-ora 7-sucul si pulpa de la un gref rosu+o nectarina
-ora 12-4 linguri de cereale MM+200 ml de lapte 0,1 si 1 lgt de dulceata de zmeura-facuta de mine cu fructoza.
-ora 15-carnat de curcan facut de mine,la gratar cu salata-rosii,castraveti,ardei gras,ceapa,1 lgt ulei masline.

mai departe...nu stiu.

am condus destul de mult azi si ma doare ingrozitor capu..asa ca o sa ma multumesc doar cu 20 de minute pe stepperu de acasa.




3 sarcini extrauterine
FVL pozitiv,heterozigot-gena1691A
3 FIV-uri nereusite
2 FET-uri nereusite
urmeaza FIV4... in toamna

brindusik spune:

samira ce fel de cereale sunt alea?noi mancam majoritatea cereale integrale ...dar is curioasa cum is cerealele Monti

am vazut ca mananci grepfruit zilnic...inca o data intreb: ai voie?? ca stiu ca grefa interactioneaza cu unele pastilute...de exemplu al meu tata ia pastile de tensiune..si nu are voie nici sa stea in aceeasi camera cu grefa

meniul meu azi:
MD: cirese, cereale si lapte
G:nectarina
P: humus cu wasa sau poate imi iau o shaorma fara cartofi si maioneza
G: para
C: inca nu stiu...merg la film asa ca mi-am facut un sanwich pentru atunci

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Somleac spune:

Salut slabanoagelor,

azi mi-am luat liber de la alergatura ca nu mai pot , sunt epuizata. Abia astept sa ne mutam odata ca nu mai rezist cu doua case. Monti meu e haotic si cu multe abateri din cauza ca sunt mai tot timpul pe drumuri, stiu cand plec dar nu si cand ma intorc. Cu toate astea ma indrept spre greutatea de pornire din tabel, adeca 74 kg.

Multumesc pentru raspunsurile legate de cuptoare, mi-am ales aparatura de la gorenje,mai putin hota ca nu am gasit ce am vrut noi la nici un magazin, asa ca hota o luam de la ariston.

Ilincuta a inceput barfele e o vorbareata si jumatate, stie deja ce se intampla in jurul ei. Ma urmareste cu privirea cum ma invart prin camera si daca ma indepartez lasa buzele si tremura barbita a plans, apoi daca ma apropii si-i vorbesc rade cu gura la urechi.Mai face o figura dulce de tot de fetita care se rusineazasi ma topesc toata dupa ea.

si ma iertati ca nu intru mai des.

Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008 Ilinca- 18.04.2011

brindusik spune:

somleac lasa ca ajungi tu si mai jos cu kg cand o sa inceapa ilincuta sa te alerge prin casa .
imi place la nebunie cum ii descrii reactiile..mai mai ca m-as punea si eu la lucru la o fetita

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

samira33 spune:

brindusik,dar exista o gama larga de produse Montignac in magazine.
aceste cereale le manac eu
http://www.montignacshop.ro/musli-montignac-bio-ref-90000-prod-39

cerealele Monti,impreuna cu pastele Monti sunt singurele fainuri pe care le mananc...foarte rar mai consum wassa sau pumpernikel conform.

suc proaspat de gref beau in fiecare dimineata de mult timp...greful il am in lista cu alimente permise de la diabteolog.
nu am observat ceva deosebit dupa consumul lui...primele medicamente le iau la masa de ora 11...tratament am cu Metformin de 1000 cate 3 jumatati de pastila pe zi....si supliment cu spirulina mi-a mai recomandat medicul.
ca o constatare personala...am observat ca atunci cand mananc ceva ce nu am voie si iau Sioforul nu ma simt bine deloc.



3 sarcini extrauterine
FVL pozitiv,heterozigot-gena1691A
3 FIV-uri nereusite
2 FET-uri nereusite
urmeaza FIV4... in toamna