MONTIGNAC (142) .... stil de viata, nu dieta

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

MONTIGNAC (142) .... stil de viata, nu dieta | Autor: montignace

SUNTEM FIDELE LUI MONTI

RAPORTUL AZI: 28 iunie 2010

- floricele pentru kilograme scazute .... felicitari

- cusca pentru stagnare..

- porc pentru adaugat kilograme

Nume--------------- Data______H_____G.I____G.T___G.A___KG___kg(-)___kg(+)

andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___65.0___78.0____15___2___13

ariel7000-------11.04.2010___1.64___75.00___58.0___69.5___17___6.5___11.5

brindusik---------01.04.2010___1.68___78.0___63.0___71.4____15___6.6___8.4

catalishka--------01.12.2009___1.75___84.0___60.0___76.0___24___8___16

carnaw-----------01.06.2010___1.75___?????___?????___?????___48___1.1___46.9

cge---------------03.01.2010___1.56___66.6___56.0___57.6___11.2___9___1.6

maya-----------05.05.2009___1.65___113.0___ 65.0___75___48___37___10

melany72-------01.01.2009___1.78___71.0___65.0___69.7___6___1.3___4.7

nicoleta---------19.04.2010___1.69___76.00___ 65.0___72.9___11___3.1___7.9

ninha------------04.02.2010___1.60___72.0___58.0___59.5___14___12.5___1.5

somleac---------01.06.2009___1.61___74.0___60.0___69____14___5___9

valentinag-------01.06.2009___????___????___????___????___0.3___????___????

vali5-------------28.06.2009___1.74___85.0___65.0___85.0___20___0___20

ymca------------01.01.2010___1.80___75.0___69.0____74.0____6____1___5

finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10___10kg____0kg

monnvas ----------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49____7____7___0

LEGENDA:

Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

Catalishka spune:

Sunt prima la capitol???

Scriu rapid doar sa va rog sa imi tineti pumnii astazi pentru examen de la 12 la 3...sunt taaare stresata si de examen dar si de faptul ca azi e prima oara cand las puiul fara mine atata amar de timp. Oricum e pe maini bune, la soacra mea care il iubeste tare muult, dar chiar si asa tot ma stresez...da, sunt cam closhca!!!

Doamne ajuta sa fie usor examenu si io sa fiu super mega inspirata si sa fac de 50 de puncte cel putin !

Va pup pe toate de la 49 la 78 de kg

Catalina, mama de pui mic Razvan din 26 iunie 2009

ninha spune:

Tinem pumnii stransi, Catalishka, bafta si inspiratie!

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

brindusik spune:

catalishka ..good luck!

mey nush ce se intampla..capitolul 141 nu e inchis...mai merge si acolo scris...e de

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Monnvas spune:

Catalishka, succes! Si azi si luni!

Brindu, se mai intampla, daca n-a trecut niciun moderator p-acolo.

Eu azi aveam 49,8, am simtit io ca incep sa dau jos... de cand a venit caldura nu-mi mai intra carnea in gura (nici piticului) si ma simt mult mai usoara.

meniu:
md: abatere (nu zic cu ce , in parc nu gasesc nimic Monti de papa)
g: juma' de pepene galben
d: fasole verde (de-aia galbena) cu smantana si usturoi
c: supa crema de legume.

Monica mami de CRISTIAN - "domnu' injiner"
(7.03.2009)

ninha spune:

Eu de doua zile mananc numai fasole galbena gatita in toate felurile. preferata mea e salata, cu usturoi desigur. Azi ii dau chiar si lui bebe tocanita din pastai cu ficatel. sunt curioasa daca ii place.
Nici eu nu mai vreau sa vad carnea in fata ochilor.

Fetelor, stie cineva de unde pot sa comand sofran de India? nu gasesc nici la naturisti, nici la condimente.

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

ninha spune:

I-a placut!!!

Normal, si mie imi place.
Azi am mancat asa:
MD : cirese , cafea, o lingurita de polen + propolis
o inghetata
P : salata de fasole galbena cu usturoi + 2 felii de vitastar
La C nu stiu ce o sa mananc, dar nu-mi vine sa ma apropii de mancare si cu atat mai putin de aragaz. Probabil o sa mananc niste fructe dupa aaerobic.
V-am pupat, ne pregatim de plecat la plimbare ca e festival (Street Delivery) in centru si suntem curiosi.

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

carmaw spune:

Buna
Ninha vezi ca exista multe 'falsuri' la safran deci ....

Azi am baut primul FRApé _adica apa rece, fructoza,ness decofeinizat si ceva lapte0%.Are un gust mai aparte dar merge

Despre stir: aici localnici maninca frunzele tinere ale stirului care e plantat pt a fi vindut(anu trecut am luat seminte si am semanat)L-am facut calit cu ceapa, bulion sare piper vegeta

Aici se face astfel: se fierbe apa se pun 2 cartofi mici apoi 2 dovlecei. se fierbe.
se scot mai intii dovlecei si cind sau scos si cartofi se stinge aragazul si in apa f fierbinte se pune stirul .se repune capacul si se scoate dupa zece minute
Se consuma deci stir fiert dovlecei cartofi se pune ulei de masline si multa lamiie
Sigur aici localnicii nu-l,stiu pe Monti dar daca in loc de cartofi se consuma putine paste de griu integral ar fi cit de cit ok nu?
Eu oricum am mincat ca-n prima varianta
hai pupici

brindusik spune:

hai sa ma laud si io cu ceva...sapt asta nu am mancat deloc fructe(is lesinata de dupa un fruct) , am incercat sa nu mananc carbohidrati(esuat putin ca am mancat telemea light si nes cu lapte0%)

meniu ieri:
MD:3 felii kaizer si vreo 15 migdale
G:lapte 0% cu nes
P:salat:2 rosii +1 castra+75g telemea light(10% grasime fata de 23%)
C:varza cu zeama si un snitel
G:2 linguri seminte

meniu azi:
MD:un snitel
G; lapte 0% cu nes si vreo 20 alune fara sare
P:salata:1 rosie+un castra+75g telemea+125g de tin
C: 1 snitel
G:vreo3 linguri de seminte

carmaw sa stii ca si fructoza ingrasa

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

carmaw spune:

Cine imi poate zice si mie de ce imi vine sa dorm mereu?Insarcinata la matusalemica mea virsta nu se poate...o fi regimul?
----~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~===
am prestat supa aceea rece cu dovlecel si avocat
fetelor faceti-o e sublima mai ales rece cu 2 cuburi de gheata si servita cu paiul gros.
E deosebita,f usor de preparat ,racoroasa e Montignac!

brindusik spune:

carmaw imposibil sa fie de la regim.faptu ca ai eliminat zaharu si fainoasele ar trebui sa-ti dea energie..eu asa cel putin ma simt de cand nu halesc toate astea.mie imi e somn cand e cald afara
io ti-as sugera sa nu mai mananci fructoza macar vreo 2 sapt (io folosesc la cafea zaharina) chiar is curioasa daca tii monti cum trebuie fara abateri cat dai jos pe saptamana

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici