MONTIGNAC (147) STIL DE VIATA NU DIETA
MONTIGNAC (147) STIL DE VIATA NU DIETA | Autor: montignace
TOATE CAPITOLELE
(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146)
www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt
Retete Montignac (1),(2),(3)
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM
SUNTEM FIDELE LUI MONTI 
RAPORTUL AZI: 14 octombrie 2010-
-- floricele pentru kilograme scazute -
-- cusca pentru stagnare-
-- porc pentru adaugat kilograme Nume--------------- Data______H_____G.I____G.T___G.A___KG___kg(-)___kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___70.0__78.0__10.0___2.0___8.0
anne'mary------12.07.2010___1.73___82.7___70___79.9___12,7___2.8___9.9
anamariame------13.09.2010___1.61___60.3___53___58.8___7.3___1.5___5.8
ariel7000-------11.04.2010___1.64___75.00___58.0___69.5___17___6.5___11.5
babyangel-------22.04.2010___1.66___77.10___58.0___69.6___19___7.4___11.6
Catalishka--------01.12.2009___1.75___84.0___60.0___70.5___24.0___9.5___14.5
carmaw-----------01.06.2010___1.75___????___????___????___48___1.1___46.9
cenia-------------12.07.2010___1.72___83.0___67.0___83.0___16.0___0.0___0.0
cge---------------03.01.2010___1.56___66.6___56.0___57.2___11.2___9.4___1.2
giorgi_c----------18.06.2010___1.68___74.5___55.0___70.2___19.5___4.3___15.2
maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___ 65.0___69.7___48.0___43.3___4.7
melany72-------01.01.2009___1.78___71.0___65.0___69.7___6.0___1.3___4.7
nicoleta---------19.04.2010___1.69___76.00___ 65.0___72.9___11.0___3.1___7.9
somleac---------01.06.2009___1.61___74.0___60.0___67,8____14.0___6.2___7.8
sanse---------26.07.2010___1.63___61.0___57.0___61,0____4.0___0.0___4.0
valentinag-------01.06.2009___????___????___????___????___???___0.8___????
vali5------------28.06.2010___1.74___85.0___65.0___85.0___20.0___1.0___19.0
vivela------------02.08.2010___1.64___59.0___52.0___58.4___7.0___0.6___6.4
ymca------------01.01.2010___1.80___75.0___69.0___74.0___6.0___1.0___5.0
Olishka------------03.09.2010___1.74___66.0___56.0___64.5___10.0___1.5___8.5
Larissa------------11.10.2010___1.68___65.4___56.0___64.4___9.4___1.0___8.4
Cristina------------11.10.2010___1.65___56.0___52.0___56.0___6.0___0.0___6.0
ninha------------04.02.2010___1.60___72.00___55.00___59.00___17.00____13.0____4
finalistele noastre
.... ne mandrim cu ele 
felicitari 
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0
LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit
Raspunsuri
maya_m spune:
CATA sper sa treci peste hop cu bine
..as vrea sa mearga putin-putin mai repede sa ma vad trecuta de pragul psihologic 70 si apoi nu ma mai grabesc,va jur 
saptamana asta am trecut fructele la cina asa ca azi am inceput cu un iaurt + 2 ling. fulgi de ovaz ,la pranz un bol ciorba de perisoare iar la cina mere[poate la cuptor cu nuci 
] si prunespor la slabit s-avem feteleNIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA
ninha spune:
ceau, fetele!
Am pus si eu niste pozici pe 4shared cu papa de ziua lui Mirci. am mai facut si niste strudel cu bacon si branza, dar, desi au fost bune, au iesit cam inestetice, asa ca nu le-am mai pus.
de dieta nu va mai ic nimic, ca am dat-o peste cap rau de tot!
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
valentinag spune:
Buna fetele.
Azi am inceput bine,cu o punga de pufuleti
Va scriu diseara ce am mancat azi pana la urma.
"La vita e bella"
www.youtube.com/watch?v=-3fbAZECphs" target="_blank">Explore Romania
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea
Somleac spune:
Buna slabanoagelor,
eu iau proportii incet dar sigur. De fapt de aia nici n-am mai intrat, am avut o perioada destul de hmmmm sucita si rasucita din toate punctele de vedere. Nici nu stiu cum sa va zic , ca sunt posesoarea unei burtici de toata frumusetea.
Asa ca tot regimul meu se duce pe apa sambetii, o iau de la capat la anul.
Asta nu inseamna ca abandonez monti ( pe care de fapt l-am abandonat de ceva vreme, din motive de greturi si mofturi muuulte si grele) si nici subiectul, doar ca la mine se va duce cantarul inevitabil in sus.
Catalisha multa sanatate iti doresc, sa treci cu bine peste hop.
Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008
maya_m spune:
SOMLEAC oare am priceput bine?..vine barza? ..
..NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA
valentinag spune:
Uaaaau,Somleac,sunt verde de invidie!Ai 4 copilasi si urmeaza al 5-lea!UAU!Felicitari maxime,sarcina usoara si bb sanatos!
UAU.Sunt
ce curajosi sunteti!
"La vita e bella"
www.youtube.com/watch?v=-3fbAZECphs" target="_blank">Explore Romania
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea
cge spune:
Somleac, ce frumos !! Felicitari.
Si eu sper sa se fi mai linistit treburile pe acasa si la job, asa ca sa ma pot tine de Monti.
Somleac, Valentina, Monica, va multumesc de gandurile voastre frumoase pentru cumnata mea, maria_rubi.
Raportez -300g , adica 57.7kg.
Meniu:
md: wassa cu gem + cafea
gustare: pepene verde
pranz: mazare cu carne de vita
o bucatica de cascaval
gustare: iaurt 0%
cina : nu stiu.
Cred ca carnati pe gratar cu mustar.
A, si prestat muraturi asortate si zacusca si gem de piersici cu splenda. Sotul a zis ca de acum pot deveni "soacra".
O zi buna si fara abateri.
Cristina,
mama lui Victor 07.01.2000 si a Ancai 16.09.2005
Monnvas spune:
Somleac, cat curaj pe tine!! Sarcina usoara, bebe sanatos si... familie fericita! Stiu ca-s indiscreta, da' era in plan sau s-a itzit pe neasteptatelea??
CRISTIAN (7.03.2009)
--------------------------------------
Where there's a will there's a way
cioburi de viata in 3
SILUAN are dreptul la viata!
ninha spune:
Somleac!!! felicitari! WOW! baga fructe si legume la greu sa ai un copil sanatos. Doamne ajuta!
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
valentinag spune:
Cristina,daca pot sa ajut,din putinul meu,ajut!Bine ca e mai bine acum.Felicitari pentru slabit,frumos meniu azi,cat despre socrit,mai ai cred,da e bine ca exersezi!
Meniul de azi,dupa pufuletii de dimineata:
ficatei cu salata de varza
un strugure mic si o para
piept de pui la gratar cu salata de rosii si castraveti
"La vita e bella"
www.youtube.com/watch?v=-3fbAZECphs" target="_blank">Explore Romania
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea