MONTIGNAC (138) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

ninha spune:

Bine ai revenit,Andanii

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

ninha spune:

Hai si meniul de azi:
MD: paine vitastar cu gulie si ardei
P: supa de pui a la grec si ficatel cu salata verde
C: probabil inca o supa
G: o portocala sau un mar

Doamne ajuta sa ma abtin de la porcarii cat sunt in concediu, ca nu vreau s-o iau de la capat.
Fetelor mai vechi, povestiti-ne si noua cum ati scapat de ispitele din concediu. ne-ar prinde bine cate ceva din experienta voastra.

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

Somleac spune:

Salut slabanoage montignace.

Ieri am avut o zi deplasata rau asa ca meniu n-am avut, am mancat din zbor ce s-a nimerit, dar fara abateri.

Azi de dimineata am mancat vinete cu wasa si rosii
P : mazare cu carne de pui ( daca mai gasesc)
C : nu stiu probabil tot vinete cu ceva.

De spatamana viitoare cred ca voi merge de 3 la aerobic. As vrea din tot sufletul sa rezist, poate reusesc si eu sa- mi arnjez un pic abdomenul ca tare s-a lasat dupa ultimele doua sarcini.

Andanii bine ai revenit

Felicitari fetelor cu ¨succesuri¨. Imi doresc din tot sufletul sa intru si eu in randul vostru.

Si eu sunt de acord cu Puisorul. Eu chiar nimic nu pricep din tabel, si n-am nici timp si nici rabdare sa- deslusesc. Iar fetele care nu mai intra nu cred ca au de ce sa se supere, iaca cand le prinde nevoia de ¨Monti se trec iar pe lista.

Ninha concediu placut si fara abateri majore.



Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008

Nicoleta spune:

Va invidiez sincer pe cele care mancati atat de putin si atat de corect!! Uf!

---------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu te ingrijora pentru oamenii din trecutul tau. Exista un motiv pentru care ei nu se afla in prezentul tau.

maya_m spune:

BRANDUSIKO,PUISORULE voi cand mancati sticksurile alea? intre mese sau inlocuiti MD?

iar mi-ati facut

---

---

NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA

---

---

maya_m spune:

MONN fetele au dreptate ai putea scoate IMC-urile din tabel ca-i tare incarcat,sa nu te superi zic si io

hai sa zic meniu

• MD-2 bucati wasa+zacusca vinete
• P-ciorbita de legume fara carne [pt. moi]
• C-ciuperci calite+branza de behehe
Gustari- mere si portocale nu zic cate ca-s cam multe da' is moarta dupa fructe

---

---

NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA

---

---

ninha spune:

Somleac,merci ptr urari. si sa stii ca aerobicul e de aur! ti-l recomand, mie imi place la nebunie. merg de doua ori pe saptamana si se vad rezultatele. desi sunt mai grasa ca inainte de sarcina, carnea sta mult mai frumos pe mine acum, de cand ma duc la aerobic.


Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

brindusik spune:

io dupa cum vezi am mancat cu sana ca si prinz ieri...azi am mancat ca rontaiala ca nu am avut prinz

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

andanii spune:

mda fetelor , am revenit in forta , m-am apucat si de sala , am fost deja luni si miercuri, azi merg dinou .... e super , incep sa ma simt super , putin cu dulciurile mai am problema la abtinut , da cu timpul o rezolv si pofta asta

ninha tu unde mergi la sala la aerobic ????

da, se pot face schimbari la tabel , nu e nici o problema , daca nu are timp monnvas o sa intru si fac eu daca ma mai lasa moni

deci ? ce schimbari se doresc ??? sa simplificam lista ??? adica fara IMC ??? da se poate , e cam inutil acolo , pana la urma kg conteaza .... eventual sa punem dimensiunile ???? ce ziceti ????

punem greutate initiala, actuala, poate si dorita eventual dimensiuni .... fara procente, fara alte abureli , numai calul aiurea, io m-am saturat de atatea calcule atatia ani

dati cu propunerile si cand se temina capitolul facem cum se liciteaza de majoritate

in prima faza cand am citit propunerea ta puisorule credeam ca vrei pe mine sa ma scoti din lista si chiar ma gandeam ... am lipsit si io putin si repede eject cu andanii

va pup si astept propuneri

monnn ce faci ??? vad ca si tu esti super busyyy

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

andanii spune:

Cum vi se pare inceputul , am sters din ele putin, parca e mai fain asa aerisit putin nu ???
sa pun si data ????
ce sa mai punem in lista ???
cu fetele de jos ce facem ????
sterg si las doar activele ????

sau cum vi se pare asa :

andanii ----------1.63_77.00_76.00.............65.00 -1kg

si la ........... punem greutate pe masura ce raportam pana ajungem la targhetul pus la sfarsit si-asa vedem si cat am slabit

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"