MONTIGNAC (136) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

MONTIGNAC (136) ... STIL DE VIATA, NU DIETA | Autor: Monnvas

SUNTEM FIDELE LUI MONTI

ASA SLABIM NOI .... RAPORT AZI: 19 aprilie 2010

Nume------------ H___Data I ___G.I___IMC___G.T___IMC___G.A___IMC__(%)___kg(-)_T(luni)

andanii ---------1.63_04/01/10_77.00_28.98_ 65.00_24.46_77.00_28.98_00.00%_0.00_01.1

alinam ---------1.70_04/01/10_68.00_23.50_ 60.00_20.76_66.90_23.15_13.75%_1.10_01.1

melany ---------1.78_04/01/10_71.00_22.40_ 65.00_20.52_69.10_21.80_31.66%_1.90_01.1

puisorul ---------1.60_04/01/10_54.00_21.10_ 50.00_19.50_52.00_20.31_50.00%_2.00_01.1

ymca ---------1.80_04/01/10_74.00_22.80_ 66.00_20.37_74.00_22.80_00.00%_0.00_01.1

monnvas ---------1.57_04/01/10_54.00_21.91_ 49.00_19.88_51.20_20.56_56.00%_2.80_01.1

anelize ---------1.60_04/01/10_64.00_25.00_ 55.00_21.50_63.50_24.80_05.55%_0.50_01.1

maya m ---------1.65_04/01/10_83.00_30.50_ 70.00_25.70_79.00_29.01_30.76%_4.00_01.1

androix ---------1.70_04/01/10_89.00_30.80_ 80.00_27.68_86.70_30.00_25.55%_2.30_01.1

somleac ---------1.61_04/01/10_68.00_26.20_60.00_24.34_67.50_26.04_06.25%_0.50_01.1

vali --------------1.66_04/01/10_86.00_31.20_70.00_25.40_85.00_30.85_06.25_0.00_01.1

bee --------------1.62_04/01/10_74.00_28.20_55.00_20.99_72.50_27.63_07.89%_1.50_01.1

sanse-----------1.65_04/01/10_70.00_25.71_58.00_21.32_70.00_25.71_00.00%_0.00_01.1

rivali------------1.60_04/01/10_77.00_30.10_60.00_23.40_73.00_28.52_23.52%_4.00_01.1

catalinska-------1.75_04/01/10_84.00_27.40_60.00_19.60_76.00_24.83_28.75%_8.00_01.1

inapreda--------1.69_04/01/10_65.00_22.76_58.00_20.31_63.50_22.23_21.42%_1.50_01.1

acusor----------1.62_04/01/10_79.00_30.10_70.00_26.67_77.70_29.61_14.44%_1.30_01.1

monabella-------1.65_04/01/10_92.00_33.79_55.00_20.20_85.00_31.22_00.00%_0.00_01.1

ninha ------------1.60_04/01/10_72.00_28.12_58.00_22.66_65.00_25.39_00.00%_0.00_01.1

brindusik ------------1.68_04/01/10_78.00_29.35_63.00_22.32_73.50_26.04_00.00%_0.00_01.1

Legenda iconite:

- floricele pentru kilograme scazute .... felicitari
- porc pentru stagnare sau adaugat kilograme
- n-au raportat si nu avem vesti

LE ASTEPTAM CU DRAG INAPOI

acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
latrishia --------1.70_04/01/10_84.00_ 29.07_68.00_23.53_84.00_29.07_00.00%_0.00_ 01.1
anca ------------1.72_04/01/10_88.00_29.70_70.00_23.72_84.50_28.56_19.44%_3.50_01.1
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 03.3
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 03.3
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 03.3
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 02.0
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 03.3
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42% 4.00_ 03.3
adinag----------1.64 02.02.09 _66.20 24.61 58.00 21.56 59.10 21.97 86.58% 5.70_ 04.3
ariadna----------1.50 16.06.09 _56.00 24.90 47.00 20.90 56.00 24.90 00.00% 0.00_ 00.1
ariel.------------1.64 06/06/09 _73.5 27.32 58.00 21.56 70.75 26.30 17.74% 2.75_00.2
cami pus.--------1.65 18/05/09 _78.00 28.65 68.00 24.98 78.00 28.6500.00% 0.00_ 01.1
cristescu.--------1.63 01/04/09 _61.00 22.96 56.00 21.08 59.90 22.55 22.00% 1.10_02.3
crivio------------1,60 01.04.09 80.50 35,90 55.00 21,50 76.70 29.96 14.90% 2.80 02.3
elflo.------------1.66 01/04/09 _85.00 30.85 66.00 23.95 84.00 30.48 5.26% 1.00_ 02.3
ellenii.------------1.71 01/06/09 _65.7 22.60 57.00 19.50 63.70 22.20 22.98% 2.00_ 00.3
eva maria.--------1.77 18/05/09 _95.00 30.32 75.00 23.94 94.00 30.00 5.00% 1.00_ 01.1
gety.--------------1.60 1/06/09 _76.5 29.90 65.00 25.40 73.7 28.7924.34% 2.80_ 00.3
lizzy.-------------1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 57.00 21.27 69.23% 4.50_ 04.2
nikolett.----------1.60 1/06/09 _68.00 26.56 60.00 23.44 65.9 25.9026.25% 2.10_ 00.3
oana.----------1.57 03/06/09 _69.00 29.48 56.00 22.64 64.50 26.17 34.61% 4.50_ 00.3
yannia----------1.70_01/12/09_65.00_22.49_58.00_20.00_63.00_21.80_28.57%_2.00_00.3

LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

Monica mami de cu motoras [b]CRISTIAN

(7.03.2009)

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

Monnvas spune:

Dyanna, te rog, mai scrie o data datele, sa te trec in tabel.

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

Monnvas spune:

Andanii, cum se calculeaza IMC-ul ala cu % ????

Fetelor, am incercat sa actualizez tabelul, asa ca spuneti-mi pe cine am sarit. Io zic sa lasam raportul dinainte de Pasti, ca dupa...

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

ninha spune:

Bravo, Moni
Ce facem, raportam azi, sa mai muncesti o data? ca e vineri.
Eu am de raportat 64.5

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

maya_m spune:

Bine v-am gasit la cap. nou...MONNVAS,sper sa-ti dau de lucru mai des..taieteii mei nu cred sa mearga cu carnoase din moment ce am pus si faina de secara si nu cred ca e integrala ca nu scrie pe pachet ..eu i-am aplicat doar cu varza calita ..dar eu zic ca tu iti poti permite la cat esti de ''slabanoaga'' o mica abatere

m-am cantarit dimineata si raportez stagnare...ce fain ar fi de-as putea spune si vinerea viitoare acelasi lucru

brindusik spune:

monn mey fa ceva....aveam in lista de femina intim...forumul nostru aproape de bottom line..deci zau...fa popaganda..lipeste afise...poate se mai dezmortesc fetele
io azi...ma confesez...mancat 2 felii de cozonac+ la prinz paine(tarate+integrala+naut) facuta de mama cu brinza si ceapa...acu dati voi cu biciu da spun si io ce a spus Iisus " sa arunce primu cu piatra cel fara de pacat"

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

andanii spune:

monnvas (%) se calculeaza astfel :(GI-GA)x100)/(GI-GT)

vezi ca te-ai descurcat cu deschiderea tabelului

eu am facut ceva papalici azi , maine curatenie si gata , dum mergem la parinti

papalicile facute de mine suna cam asa :
-fursecuri in forme de iepurasi
-un tortulet cu ananas si piersici cu frisca
-baigli cu mac (de cozonac mi-e frica ... trebuie framantat cam mult si nu-s in stare)
-drob din chestii de pui cu salata verde
-oua rosii binenteles
-sunca fiarta cu oua
-grau fiert cu nuca macinata si miere
am avut ajutor de nadejde ... copilu

hmmmm total dezmat nemonti nu ??? si dupa zilele astea o sa plang nu ???? dar ma abtin cat pot sa ma infrupt

va urez un Paste fericit , sarbatori fericite alaturi de cei dragi si tot ce va doriti sa se implineasca

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

Monnvas spune:

He he, eu am reusit sa fac papa aproape 100% Monti. Zic "aproape" fiindca la sarmale am bagat si un pic de orez integral.

Am facut:
- humus
- rulouri de vinete cu nuca
- ciorba & friptura de ied cu ciuperci
- sarmale de pui in foi de stevie
- chec tanti rodica
- praji cu nuca si cacao
- fursecuri de 2 feluri
- asa-zisul tort cu mousse de cioco si de lamaie - acum il produc - dar in forma de praji

Nu au iesit toate grozave, dar na... am facut atatea ca merg la mama si la sor'mea si vreau sa duc si acolo cate ceva. Ca altfel tre' sa mananc ce papa ne-Monti au facut ele

Andanii, multumesc, cand am timp o sa calculez si chestia aia. Chiar, as reface tabelul, ca sunt fete noi si fete care ne-au parasit, ce ziceti?

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

puisorul spune:

Moama ce de bunataturi ati facut

Monica, actualizeaza tabelul cum vrei. Suna tare bine rulourile de vinete cu nuca, da reteta please

Andanii, nu ma mai lasa sa votez animalutul .

Noi( adica eu si cu maica-mea) am pregatit asa:
- salata de boeuf( eu zic pas la ea ca e cu multe nepermise)
- salata de ciuperci cu maioneza si tarhon
- ciuperci marinate http://www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/20297/Ciuperci-marinate/
- biscuiti cu branza ceddar http://www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/24923/Biscuiti-din-branza-Cheddar-cu-chimen/
- pulpe de curcan afumate http://www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/25205/Pulpa-de-curcan-putin-afumata/
- cheescake http://www.bbcgoodfood.com/recipes/2869/new-york-cheesecake
- saratele http://www.culinar.ro/forum/continut/Diete-si-regimuri-alimentare/20161/Retete-Montignac-Saratele/
- oua rosii
- supa de gaina cu taitei
- friptura de miel( care e inca la marinat si o facem doar maine)
- sarmale( neconforme deci poate o sa gust un pic de pofta)
- praji diverse executate de mama

Vreau sa va urez PASTE FERICIT SI LINISTIT ALATURI DE CEI DRAGI si sa ne "vedem" cel mult cu stationare

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

Monnvas spune:

Puisorule uite aici:
http://www.culinar.ro/forum/continut-pagina/8801/rulade-de-vinete/pagina/1/

Va urez si eu Sarbatori fericite si linistite, sa va bucurati de zilele astea frumoase alaturi de cei dragi!

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

andanii spune:

PASTE FERICIT !!!!!!!

maine mergem la masa la mama si la socrela .... va dati seama ce e pe capul meu .... va trebui sa mancam in ambele parti, la unii pranzul si la altii cina si ma mir ca ma ingras io ce am facut , a fost pentru ieri , azi si de maine-n colo daca mai incape

va doresc la toate distractie faina maine ....

de-ale mele adunate pentru iepuras .... http://picasaweb.google.com/andaniii/PASTE2010#

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici