MONTIGNAC (159)..STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152),(153), (154),(155),(156), (157),(158)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

RAPORTUL AZI: iunie 2011

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.60___70.0___65___68.0___5.0___2.0 ___3.0
Brindusik-------01.01.2011___1.68___73.0___64___69.3___9.0 ___3.7 ___5.3
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___56.8___10.6___10.2 ___0.8
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___57.0___8.0 ___3.0 ___5.0
JulieX-----------01.01.2011___1.80___80.0___69___72.5___11.0 ___7.5 ___3.5
maya-----------05.05.2009___1.65___70.0 ___65___69.9___5.0___0.1___4.9
mel_g----------15.05.2011___1.68___55.0 ___52___53.7___3.0___1.3___1.7
ninha-----------04.02.2010___1.60___59.0___55___61.0___4.00___0.0 ___4.0
ralu-------------24.04.2011___1.60___86.9___75___83.3___11.9___3.6 ___8.3
somleac-------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8
tlaura---------15.05.2011___????___????___??___????___4.0___0.0 ___4.0
valentinag-----01.06.2009___????___????___??___????___??? ___2.90___???


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

maya-------------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii-----------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

mel_g spune:

Care va sa zica sunt prima ...

Diana, Brandusik multzam pt raspunsul legat de fructele de padure.

Brandusik cred ca am sa-mi cumpar o cioco 75% ca sa-mi piara cheful de dulce dupa prima bucatica. Ai grija cu nurofenul sa nu te apuce durerea de stomac de la el.

Meniul de astazi :
D; iaurt 0% + branza 0%
P: mancare de fasole verde + pui
C: salata din rosii, castraveti si ceapa + iaurt 0% + wassa + branza 0%

Astazi aveam 53,7 kg si sotzul : 136,5 kg ( a porit de la 142 )

brindusik spune:

mai bine il trecem pe el in tabelas meldecat pe tine ca arati foarte fit din cate am vazut

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

brindusik spune:

moama ce liniste e pe aci azi?e mijlocu saptamanii TREZIREAAAAAAAAAA

IO AZI:
MD:lapte cu fulgi de ovaz
G: Banana, nectarina si trag pana la sfarsitul zilei de o cana de lapte cu o lingurita de nes
P: am salata orientala de naut
G: apa ca ma simt ciudat si nu prea am chef de altele
C: poate supa de ciuperci sau nimic depinde cum ajung acasa

nush ce am azi da imi vine sa rontai sarat..logic nu am nimic...deci balotez apa

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

child spune:

BRINDUSIK cum mai esti cu maseaua?

ANDANII sper ca te simti mai bine acum

Meniul de azi:
- kaki, iaurt 0% cu 2 linguri tarate de ovaz, cafea
- branza vaci 0%, sufleu de spanac, gratar de pui, cafea deco
- ceai verde
- salata cu diverse legume, mozzarela
- ceai fructe

Cine ma trece si pe mine in tabel cu 57 kg...please...sa ma simt mai bine ...ca in curand o sa am 56

Aseara am pacatuit cu o ciocolata intreaga de 75% cacao (cred ca de oboseala si stres)...asta e, incerc sa ma abtine de acum, daca pun gura pe cioco, nu ma las pana nu o termin


Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

brindusik spune:

diana gata te-am rezolvat cu tabelasu...
cu maseaua asa si asa...azi mi-o dat una din chinezoaicele mele neste buline din plante pentru masele da deja caut harta pentru spitalul stomatologic ca e prin zona

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

andanii spune:

Pupici miii si miii si miii si miii pentru toate doamnele

Sunt putin mai bine

Brandu nu m-ai trecut cu scaderea de luna asta .... 68 da ??? te rogggggg , te pupppacesc
Puisorule m-ai simtit tu
Julie hai fa-ti poftele si revino da ???? hai ca poti ??? am incredere , nu te-au facut pe tine niste pofte hipercalorice nu ???
Maya ai avut si tu probleme in trecut ??
Ninha cat mai e pana vine bebelina ???? imediat nu ???
Child tu cu mai esti ???
Ralu nu mai scrie ???
Cge te pup tare tare , ce fac copii ???
Somleac cum te mai descurci ??? mai poti ??? reusesti cu gatitul ??

sper ca nu am uitat pe nimeni , va pupppppp


andanii

cge spune:

Dragele mele, de 1 iunie cu drag:

CAND OI MAI IMBATRANII...de Rodica Botan


Cind oi mai imbatrinii,
Ma mut sigur la copii!
Vreau sa-i bucur, sa-i distrez,
Sa le-ntorc ce datorez!
Toate bucuriile, toate magariile,
Toate zilele cu soare,
Toate zilele cu nor…
Si-are maica multe-n stor!

Si abia de pot sa suflu,
Si abia de pot sa tin,
Gindurile care-mi vin!
Cu creioane si cu pix,
Pe pereti am sa scriu X!
Pe covoarele de soi,
O sa intru cu noroi…
…Iau galonul cu laptic,
Pun la gura cite-un pic,
Si-am sa vin sa-l pun `napoi,
Tocma-n ziua de apoi!

Si cind oi mai imbatrinii…
Hi,…hi…hi…
Ma mut singur la copii!

Si cu gindul tot la ei,
Beau la apa si apoi,
Pe masute, pe covor,
Pe afara, pe pridvor,
Las pahare peste tot!
…Daca stau si ma socot,
Is…batrina, si nu pot!
…Sau mai uit si eu…si ce-i?
Doar spun “sorry”…everyday!!!
“Sorry”-i leac pe orice rana!
“Sorry”-i scuza universala!
Tot asa, udind gitlejul,
Cat pricina si prilejul!
Ca las urme c-am baut,
Cind de fiecare data,
Si cu fiecare strop,
Dintr-un alt pahar ma-ndop!
Si beau intr-una, beau de zor,
C-am aflat…c-asa nu mor!
Nu rideti! Ca-i de gindit!
Cam asa , cu ani in urma,
Duceam viata grea de sluga…
Si zbieram: “Iara e plin,
Mi-ati facut viata un chin!”

Si cind or mai imbatrinii,
Toate astea le-or plati!
Si-am sa ma invit la altii!
Si-am sa-i chem pe ei la noi!
Si mi-oi chema toti prietenii!
Si-am sa tin contact cu lumea!
Si-am sa chem la telefon,
Pin` n-o sa mai aiba ton!
Numa` long distance si des…
Ca nu prea am inteles,
Ca-i pe bani si ca se-aduna!
…Ca pe vremuri nu era
O problem-asa de grea,
Cind platea mamica bilul…
Era tare simplu dilul!

Si incet trecea furtuna,
Si purtam cu mine-un dor…
Sa fac o baie si sa mor!
Cind, sub dus, cu capu-n spuma,
Ma trezesc cu-o alta gluma…
Cind, ca un dusman siret,
Apa-i rece-n robinet!
Vreau sa-mi spuneti, fiti cinstiti,
Trebuie ca v-amintiti!
Cam de cite zeci de ori,
Ati sfirsit baia-n fiori?

Si cind oi mai imbatrinii,
Ma mut sigur la copii!

Si-am sa fiu prima la baie!
Oi cinta, m-oi balacii,
Sia-pa calda…n-o mai fii!
Oh, da stati numa un pic,
Ca de tron mi-am amintit,
Si de sulul de hirtie,
Sau vreo alta jucarie…
Am sa-l implu pina sus!
Le mai fac o bucurie!!!
Numarul la Roto-Rooter
Ca pe apa o sa-l stie!

Si cind oi mai imbatrinii,
Oi minca pe infundate,
Si-oi dormii pe saturate!
O…cind oi imbatrinii,
Ma mut sigur la copii!

Si-am sa cer sa-mbrac tot nou!
Ba pantofi, ba caciulita,
Ba un sfetar cu fundita,
De la Macy’s si Norstrom!
Ca doar si eu sint tot om,
Si-s in drepturi…si-altii au!!!
Si-apoi tot in casa stau!!!
Vreau sa ies afar’ mai des,
Ca de-atita stat…am stress!!!
Cind or fi pe telefon,
Iau la rind toti cabinetii…
Aragazul, vreun buton,
Frigiderul, robinetii…
Oooooo
Si-n sfirsit…cind m-oi culca,
Vreau sa-mi cinte…muzica!
Populara…Ce placere…
(Mi-amintesc de zile grele,
Si de galagii tirzii…)
Si vreau sa-mi cinte…Latareata…
Volum maxim, ciocanele,
De amar si de durere!
…Pina vine dimineata!!!
…Si-or pleca …distrati la lucru…
Plini de-o dulce bucurie…
Si le-oi zice:…”Dragii mei
Mi-a venit acu’ si mie,
Rindul la…copilarie.”
Si cind om mai imbatrinii…
Hai sa stam toti la copii!!!

brindusik spune:

cristina buna poezia

nu m-am gandit niciodata cat de frustrata poate ajunge o mama la cate inghite de la copii..hm...adevaru e ca atunci cand "te simti" copil nu te gandesti la nimic..nici macar la biata mama

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

maya_m spune:

Cat adevar e in poezia asta
ANDANII acu vreo 4 ani ,am avut ceva probleme destul de grave dar care s-au rezolvat, multumesc lui Dumnezeu ..o fost o chestie de viata si de moarte,dar cineva acolo sus ma iubeste -de asta sunt sigura,daca nu era asa, azi nu scriam aici ..de aia iti zic sa nu-ti pierzi niciodata speranta si credinta in Cel de sus si in tine ,in puterea ta interioara..orice ai avea cu credinta si optimism sunt sigura ca se poate rezolva ..te ,ai grija de tine
BRANDUSIKULE ,ce-ai facut cu durerea de masea?..mi-ai trimis-o mie
io nu zic nimic de dieta ,sunt pe langa ,cu flaconul de socata la purtator sigur nu slabesc,nu?
fetele

puisorul spune:

Buna dimineata doamnelor si domnisoarelor

Ninha, imi pare rau ca nu ti-au iesit pancakurile :(. Dar iti trebuie neaparat sucitor.

Mel, felicitari tie si sotului

Julie, te inteleg ca si eu sunt cam tot in aceeasi barca . Faci azi o exceptie, maine inca una si tot asa . Dar sper ca ma mobilizez si sa nu mai fac abateri. Hai sa ne mobilizam impreuna

Dana, multa sanatate si sa te faci bine cat mai repede

Cristina, superba poezia. Am dat-o si eu mai departe.

Brandu, cumintica foc . Ceva poze din excursie?

Meniu azi:
MD: ultima pancake cu salata de gulie si rosie
P: lipie cu hummus si rosie
C: daal maharani( ceva combinatie indiana de linte, fasole verde, rosii si condimente specifice)

Am aflat de la o prezentare ca uleiul de canepa e excelent pt aportul de omega 3 si 6. Mai trebuie sa aflu ce pret are... Si am facut lapte de caju...excelent si foarte asemanator laptelui de vaca. Asa gol nu i-a placut la Stefi dar azidimineata am pacalit-o amestecandu-l cu lapte normal

Sa aveti o zi frumoasa

Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii