MONTIGNAC (138) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 18

brindusik spune:

Citat:

citat din mesajul lui Nicoleta

De ce ma, nu ai ce face cu rosiile? Pai de-aia slabesc eu intr-o luna cat altii in 6. Ca ma cred mare-gasca-mare (si ma-ndop).

pai mey nush ce gandesti tu de Monti...el chiar spune sa mananci pana te saturi nu sa faci foame ca in dieta hipocalorica...ca asta e spilu mananci..da mananci sanatos

monn undee esti

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

andanii spune:

brandusik mda teoretic asa zice Monti, sa mancam pana ne saturam , darrrrr eu daca nu mananc putin nu slabesc , eu daca ma satur la fiecare masa si simt ca-s satula nu slabesc .... trebuie sa simt foamnea si sa ma ridic nesatula de la masa , si cat mai slab caloric , binenteles in combinatii monti

in rest ... am inceput ziua cu niste cereale goale ... o da greu au mai lunecat pentru pranz am branza dulce cu rosii, ardei , castraveti sunca

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

brindusik spune:

andani mey nush cum e la voi...io mananc in general putin si des..

prima oara cand am tinut si slabit 9kg in 3luni...well...mama pentru prima oara era multumita ca mancam portii normale(mari) pentru un om...si pentru ca mancam ashea pe saturate la mesele principale..nu simteam nevoia sa mananc intre mese

in una din intrebarile care le are monti pe site..o tanti fix asta intreba...ca simte nev sa rontaie mereu...si monti chiar ii sugereaza sa manance cat sa se sature si conform si nu va smiti nevoia de ronti..eu dupa cele cetite am incercat sa-mi impun sa mananc ashea mai mult

eu cred ca asta cu simtitul foamei si slabitul e o chestie psihica...noi fiind obisnuite cu ideea din trecut (si auzind peste tot) ca dom'le daca nu mori de foame nu slabesti...

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

montignace spune:

SUNTEM FIDELE LUI MONTI

RAPORTUL AZI: 10 mai 2010

Nume---------------- DataHG.I_G.T_G.A_KG_kg(-)kg(+)

andanii -----------01.05.2010_1.63_80.00_65.00_78.00_152kg13kg

nicoleta ----------19.04.2010_1.69_76.00_ 65.00_75.00_112kg9kg

somleac ----------01.06.2009_1.61_74.00_60.00_71.00_143kg11kg

catalishka --------01.12.2009_1.75_84.00_60.00_76.00_248kg16kg

brindusik ---------01.04.2010_1.68_78.00_63.00_72.70_155.3kg_9.7kg

cristina -----------01.03.2010_1.56_66.60_56.00_59.1010.6_7.5kg_3.1kg

alinam -------------04.01.2010_1.70_68.00_ 60.00_64.00_8_4kg4kg

melany ------------00.00.0000_1.78_71.00_65.00_69.10_KG_0kg0kg

puisorul ----------00.00.0000_1.60_54.00_50.00_52.00_KG_0kg0kg

ymca --------------00.00.0000_1.80_74.00_66.00_74.00_KG_0kg0kg

maya m -----------00.00.0000_1.65_83.00_ 70.00_78.00_KG_0kg0kg

androix -----------00.00.0000_1.70_89.00_80.00_86.70_KG_0kg0kg

vali ---------------00.00.0000_1.66_86.00_70.00_85.00_KG_0kg0kg

ninha -------------00.00.0000_1.60_72.00_58.00_61.00_KG_0kg0kg

alayna ------------00.00.0000_1.70_65.50_60.00_63.50_KG_0kg0kg

ariel7000 ---------00.00.0000_1.64_75.00_58.00_70.40_KG_0kg0kg

alexmar -----------00.00.0000_1.62_74.00_55.00_69.70_KG_0kg0kg

monnvas ---------00.00.0000_1.57_54.00_ 49.00_49.60_KG_0kg0kg

anelize -----------00.00.0000_1.60_64.00_ 55.00_63.50_KG_0kg0kg

LEGENDA:

Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

- floricele pentru kilograme scazute .... felicitari

- porc pentru stagnare sau adaugat kilograme

- n-au raportat si nu avem vesti

montignace spune:

Nah m-am jucat cu tabelul in dimineata asta , am avut ceva vreme si chef de facut .... cum vi se pare ??????

am pus si kg de slabit in total ... e bine ??? si apoi se vede si mai clar cat am slabit si cat mai e de slabit cum vi se pare ????

mai trebuie puse datele de incepere si calculul kg la fiecare , da am zis ca le punem cand ne hotaram si sa vedem care mai suntem pe aici active

alte idei ????????

editat de andanii

brindusik spune:

foarteeeee frumos pai ashea mai merge

io spun sa inceapa fetele deja sa scrie data inceperii si kg date si cate mai au de dat jos(ca acu se termina capitolul)..si asha vedem si cine e activ..ma gandesc...cele care nu spun nik...le pun in josul tabelului si asteptam 2 capitole vesti daca nu radem tot...

si sa nu uitam daca tipa cineva andanii e de vina

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Nicoleta spune:

repede repede ca ne rade brindusika... 19.04.2010, -1kg, +9kg. Si inca ceva, daca ajung la 65 dau de baut. Daca scad sub, ma imbat si eu cu voi! Sampanie, ma, ce credeati? Am una la Bv cu aur in ea...

---------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu te ingrijora pentru oamenii din trecutul tau. Exista un motiv pentru care ei nu se afla in prezentul tau.

Somleac spune:

Citat:

citat din mesajul lui brindusik

cristina NICIODATA SA NU MAI FACI AMESTEC DIN ASTA

iaurtu 0% e glucid..carne lipid...e ca si cum ai fi mancat carne cu paine

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Sa inteleg ca daca mananc gratar sau friptura cu salata dreasa cu iaurt e gresit?

Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008

andanii spune:

somleac daca e iaurt degresat da .... daca o dregi cu iaurt normal cu grasime in el e ok

deci astept raportarile da ??????

si da , da io-s vinovata , nici o problema

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"