MONTIGNAC (130)... STIL DE VIATA NU DIETA

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

MONTIGNAC (130)... STIL DE VIATA NU DIETA | Autor: andanii

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

andanii spune:

SUNTEM FIDELE LUI MONTI

ASA SLABIM NOI .... RAPORT AZI: 18/01/2010

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.T_IMC_G.A_IMC(%)_kg(-)_T(luni)

andanii ---------1.63_04/01/10_77.00_28.98_ 65.00_24.46_77.00_28.98_00.00%_0.00_00.0

alinam ----------1.70_04/01/10_68.00_23.50_60.00_20.76_68.00_23.50_00.00%_0.00_00.0

melany ---------1.78_04/01/10_71.00_22.40_65.00_20.52_70.00_22.09_16.66%_1.00_00.0

puisorul --------1.60_04/01/10_54.00_21.10_50.00_19.50_53.00_20.70_25.00%_1.00_00.0

ymca -----------1.80_04/01/10_74.00_22.80_66.00_20.37_74.00_22.80_00.00%_0.00_00.0

monnvas -------1.57_04/01/10_54.00_21.91_49.00_19.88_53.00_21.50_20.00%_1.00_00.0

anelize ---------1.60_04/01/10_64.00_25.00_55.00_21.50_63.00_24.61_11.11%_1.00_00.0

maya m --------1.65_04/01/10_83.00_30.50_70.00_25.70_82.50_30.30_03.86%_0.500_00.0

latrishia --------1.70 04/01/10_84.00_ 29.07_68.00_23.53_84.00_29.07_00.00%_0.00_ 00.0

anca ------------1.72 04/01/10_88.00_29.70_70.00_23.72_84.50_28.56_19.44%_3.50_00.0

androix ----------1.70 04/01/10_89.00_30.80_80.00_27.68_89.00_30.80_00.00%_0.00_00.0

somleac ---------1.61 04/01/10_68.00_26.20_60.00_24.34_68.00_26.20_00.00%_0.00_00.0

vali --------------1.66 04/01/10_86.00_31.20_70.00_25.40_86.00_31.20_00.00%_0.00_00.0

bee --------------1.62 04/01/10_74.00_28.20_55.00_20.99_73.00_27.82_05.26%_1.00_00.0

acusor ------

sanse-----------1.65 04/01/10_70.00_25.71_58.00_21.32_70.00_25.71_00.00%_0.00_00.0

rivali-----------1.60 04/01/10_77.00_30.10_60.00_23.40_73.50_28.90_20.58%_3.50_00.0

catalinska ????? 78
inapreda ????? 63.5

Legenda iconite:

- floricele pentru kilograme scazute .... felicitari
- porc pentru stagnare sau adaugat kilograme
- n-au raportat si nu avem vesti

LE ASTEPTAM CU DRAG INAPOI

acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 03.3
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 03.3
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 03.3
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 02.0
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 03.3
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42%[b] 4.00_ 03.3
adinag----------1.64 02.02.09 _66.20 24.61 58.00 21.56 59.10 21.97 86.58% 5.70_ 04.3
ariadna----------1.50 16.06.09 _56.00 24.90 47.00 20.90 56.00 24.90 00.00% 0.00_ 00.1
ariel.------------1.64 06/06/09 _73.5 27.32 58.00 21.56 70.75 26.30 17.74% 2.75_00.2
cami pus.--------1.65 18/05/09 _78.00 28.65 68.00 24.98 78.00 28.6500.00% 0.00_ 01.1
cristescu.--------1.63 01/04/09 _61.00 22.96 56.00 21.08 59.90 22.55 22.00% 1.10_02.3
crivio------------1,60 01.04.09 80.50 35,90 55.00 21,50 76.70 29.96 14.90% 2.80 02.3
elflo.------------1.66 01/04/09 _85.00 30.85 66.00 23.95 84.00 30.48 5.26% 1.00_ 02.3
ellenii.------------1.71 01/06/09 _65.7 22.60 57.00 19.50 63.70 22.20 22.98% 2.00_ 00.3
eva maria.--------1.77 18/05/09 _95.00 30.32 75.00 23.94 94.00 30.00 5.00% 1.00_ 01.1
gety.--------------1.60 1/06/09 _76.5 29.90 65.00 25.40 73.7 28.7924.34% 2.80_ 00.3
lizzy.-------------1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 57.00 21.27 69.23% 4.50_ 04.2
nikolett.----------1.60 1/06/09 _68.00 26.56 60.00 23.44 65.9 25.9026.25% 2.10_ 00.3
oana.----------1.57 03/06/09 _69.00 29.48 56.00 22.64 64.50 26.17 34.61% 4.50_ 00.3
yannia----------1.70_01/12/09_65.00_22.49_58.00_20.00_63.00_21.80_28.57%_2.00_00.3

LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

Catalishka spune:

Bun gasit in capitol nou...raportul l-am dat in cel vechi...

Intrebare: care-i treaba cu branza ca cred ca gresesc ceva aici, io fiind maaare mancatoare de branza (ma refer la cea normala, nedegresata). DECI la ce mese o pot consuma, ca mi-e teama ca am cam gresit pana acuma, mancand-o la mesele cu carne...

Multumex!

www.phenforum.com/ticker/img,44,75,0,kg,84,77.5,60,/weight.png" target="_blank">
vreau sa ajung

valentinag spune:

Cata,n-ai gresit,poti s-o mananci la mesele cu carne,n-o poti manca la cele cu glucide,paine,paste,chestii d'astea!
Meniul de azi:
un ou fiert si castravete
costite de porc fripte cu muraturi
cioco neagra
ciorba cu afumatura
pilaf sarbesc cu salata verde

"La vita e bella"
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

danamiha spune:

Fetelor, ce slaba activitate

voi ce paste folositi, de la ce firma?

azi am mancat ca si ieri doar am inlocuit ciupercile cu fasole verde.

melany72 spune:

Danamihai, eu am luat de la Divella si de la Barilla.

Astea mi-au placut mie.

Astea romanesti poti risca sa fie "integrale"din colorant mai mult decat din ce sunt facute.

Fetelor..eu m-am bagat la un tur pe banda.

Va pup.

danamiha spune:

multumesc mult melany

cele care ati cumparat fructoza de la redis sunteti multumite? Am vazut ca e adusa din Turcia.

As vrea sa-mi comand in aceasta seara, andanii stiu ca tu ai comandat

puisorule, cum se fac papanasii monti? e reteta de pe culinar?

stiu ca am incercat in urma cu cativa ani sa-i fac, trebuia sa-i prajesc si mereu mi se dezintegrau in tigaie, fetele de acolo erau tare dragute, tot imi explicau, dar eu cum am doua maini stangi...

sanse spune:

Catalishkaeu am dat un exemplu de cum sta treaba la mine....Monty nu interzice carne si branza la aceeasi masa.

Andani de ce nu m-ai trecut si pe mine?
Am 70kg,1,67m...si ce mai vrei?
Nu aveam datele pe celalalt tabel?
Aaaaa...targhet ...48kg ...esti multumita ?!
Baga si tu macar un 62-63kg ca restu-s vise...

Azi am papat:
md:2 oua ochiuri,muschi file si ardei rosu
p:pulpite pui la cuptor cu brocoli si conopida fierte
c:1 ardei gras

Va pup

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

Androix spune:

In ce sens sa fim multumite? Adica eu sunt pentru ca e mult mai ieftina decat cea din magazin, desi au mai scumpit-o acum de curand, si ca pentru un pret care devine rezonabil daca iau cantitati mai mari mi-o aduce acasa. In rest, ce sa ma multumeasca? Nu stiu daca nu cumva, pe principiul ca e permisa si pentru ca am cantitati mari disponibile, cam fac exces de fructoza. Eu oricum am cam inlocuit de tot zaharul. Prajituri, cafea, ceai, gem tot cu fructoza fac. Si cu faina integrala. Nu pot sa respect regula cu 50% tarate ca nu-mi iese nici o prajitura asa... Revenind, nu stiu ce sa zic, nu cred ca putem verifica in vreun fel daca e pe bune fructoza asta sau luam zahar de 2 ori mai scump...

Ooooo, Melany, stai putin ca-ti tin companie de pe bicileta imediat!

www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Blogul grasei
www.bijuteriiandroix.page.tl" target="_blank">Androix Bijoux

Niste copii si toti copiii!

anelize spune:

Montiutzelor,raportez ce am papat azi:
MD:pe fuga,1 mandarina si 3 biscuti
P:1 felie wasa+3 rosii cherry+branza camembert
G:2 patratele cioco NEmonti
C:somon la gratar + 1 felie de cozonac Nu am putut sa ma abtin.Daca nu gustam simteam ca mor.Am mancat-o pe nerasuflate,ca o nehalita.Nu stiu ce s-a intamplat azi cu mine,dar mi-a fost foame permanent.Dar o foame din aceea disperata...
Sper sa fi compensat prin faptul ca inainte am facut sport light,dar vreo 2 ore.

Monnvas spune:

Anelize, camembertul nu e lipida? si atunci nu mere cu wasa!

Scoateti biciul si la mine. Azi i-am facut biscuiti piticului si bineinteles ca a trebuit sa gust... vreo 4 nu au nimic interzis, da contin unt si faina integrala, deci is gludido-lipidici.

Paste gasiti in real, nu-s romanesti si se lauda ca-s si bio (marca proprie).

Pentru faina si alte produse de gatit Monti, eu am mai luat de la naturalia. Cautati naturalia.ro, au si home delivery.

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici