MONTIGNAC (156)...AFIS CU NEPERMISE SI VOINTA 0

TOATE CAPITOLELE

(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150), (151),(152),(153), (154)(155)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM

---

RAPORTUL AZI: 28 MARTIE 2011

- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T____G.A____KG___kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___70___71.0___10.0___9.0 ___1.0
blueiris---------18.03.2011___1.57___55.5___50___55.4___5.50___00.4___5.4
Brindusik--------01.01.2011___1.68___73.0___64___69.9___9.0 ___3.1 ___5.9
Catalishka-------01.12.2009___1.75___84.0___60___68.5___24.0___7.5 __15,5
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___57.5___11.2___10.5 ___1
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___58.0___8.0 ___2.0 ___6.0
Dorsilia--------01.06.2009___????___????___??___????___??? ___2.40___???
JulieX-----------01.01.2011___1.80___80.0___69___72.5___11.0 ___07.5 ___3.5
maya-----------05.05.2009___1.65___113 ___65___68.4___48.0___44.7___3.4
ninha-----------04.02.2010___1.60___59.0___55___61.0___4.00___0.0 ___4.0
somleac--------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8
valentinag-----01.06.2009___????___????___??___????___??? ___2.90___???


finalistele noastre .... ne mandrim cu ele felicitari

puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Dorsilia spune:

ooooof, andanii, nu te mai stresa si enerva, eu n-am intrat aici sa demobilizez lumea, nu-s nici fitzoasa sau mofturoasa, mananc orice, numai ca daca in familia unde am crescut si apoi mai tarziu eu in familia mea n am gatit si mancat anumite mancaruri (care eu le numesc in gluma "sofisticaranii" gen linte, quinoa, somon, morun, creveti, midii, orez brun, avocado, stridii, scoici, nuca de caju, etc ) acum chiar cu cartea in mana mi-e putin greu sa-mi intocmesc un meniu corect, echilibrat, diversificat, si care sa nu necesite timp mult de preparare sau costuri foarte mari.
O sa zici acum ca "si cu mandra si cu draga nu se poate"...adica vreau sa si slabesc dar sa mananc ce-mi pica in mana cand apuc, sa nu platesc abonament la sala etc.
Nu, inteleg ca trebuie fixate 3 mese principale in cuie, apa printre mese, renuntare obligatorie la anumite alimente, la anumite moduri de preparare a alimentelor si mai ales trebuie combinate alimentele corect.
Ei bine asta incerc eu acum sa vad din ce am eu in obicei sa gatesc familiei ce pot sa mai gatesc si sa mananc si eu, macar partial, si ce nu am voie, eventual ce pot pregati rapid pt mine.
Daca ar fi dupa mine mi-as face un meniu pe 7 zile si atat. Saptamanal as rula aceleasi feluri.
Acum cu ajutorul vostru si al retetelor de pe aici si de prin cartea mea asta fac, compilez, fixez un meniu pe care sa-l tot rulez apoi

scuze daca am fost sacaitoare pana acum cu intrebarile

JulieX spune:

brindusik,
te rog sa inchizi capitolul anterior
am scris cateva ceva pe acolo, asa ca o sa reiau cu copy/paste

am inceput sa citesc din urma, asa ca o sa va tot intreb una-alta

brindu, de ce fara sare???

JulieX spune:

sa nu uitam de supe!!!!
eu de sapt viit ma intorc la serv si mi-am propus sa-mi iau supa la borcan; nu in fiecare zi, sa nu ma plictisesc, dar o sa alternez cu gratar si salate

JulieX spune:

puisorul, vreau si eu reteta pt "dovlecei a la Maya cu mozzarela si usturoi"
daca a mai scris-o careva, sorry ca va bat la cap

child, "checulet la cana"???? zi-mi si mie, zi-mi si mie!!!

brindusik spune:

julie io imi iau mancare gatita la munci da nu mi-o trecut prin cap sa-mi iau supa in borcan...ca ma gandesc mereu ca ajung cu ea jumate in geanta

-fara sare pentru ca sarea retina apa in tesuturi

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

JulieX spune:

as mai pune ceva in tabelul de pe prima pagina... un V ce ziceti?

JulieX spune:

brindu, sunt sigura ca gasesti un recipient care tine bine si merge si la microunde

JulieX spune:

Dorsilia
stiu ca ti se pare imposibil acum, dar daca vrei sa gandesti in perspectiva iti dai seama ca si pentru copii ar fi bine o schimbare a obiceiurile alimentare

brindusik spune:

julie ma bucur ca ai observat... ...ar merge un V dar ar fi linie la toate

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

JulieX spune:

de ce sa fie linie la toate? eu una n-am nimic de ascuns