Abdomen extraplat (51)

Cap.1,Cap.2,Cap.3,Cap.4,Cap.5,Cap.6,Cap.7,Cap.8,Cap.9,Cap.10,Cap.11,Cap.12,
Cap.13,Cap.14,Cap.15,Cap.16,Cap.17,Cap.18,Cap.19,Cap.20,Cap.21,Cap.22,Cap.23, Cap.24,Cap.25,Cap.26,Cap.27,Cap.28,Cap.29,Cap.30,Cap.31,Cap.32,Cap.33,Cap.34,
Cap.35,Cap.36, Cap.37, Cap.38,Cap.39,Cap.40,Cap.41,Cap.42, Cap.43 , Cap.44 ,Cap.45 , Cap.46, Cap.47,Cap.48, Cap.49 Cap.50

Sfaturi pentru slabire si tonifiere

Sarbatorim cu drag
Ianuarie: XIO - 5, Madachan - 26
Februarie:Elena - 2, Ramyteo - 3, Deus - 17,Eunice-27, Chiquitita - 29,
Martie: Puskin-7,
Aprilie: Macrina - ?, Teos - 20
Mai: Iarina - 8, Conchita - 24
Iunie: Allure - 25, Lumi - 26, Hannen - 30,
Iulie: Mephala30 - 6, Baby-Boom - 19, Elle - 22
August: emaaimee -8,
Septembrie: SabinaY- 10, Carina-28,
Octombrie: iulix-9, Nikole - 29
Noiembrie: Shakti - 4
Decembrie: Claucia - 2, anca_27 - 19

Adresa noastra comuna de e-mail este abdomenextraplat@yahoo.com


neata!

ninge si este alb totul
mergem la miscare

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

emaaimee spune:

buna dragele.
ma cafelesc, dupa MD. apoi musai sport dupa de atat dezmat culinar vizual si nu numai
io am pus niste poze pe facebook, mi-e lene sa le pun pe contul comun, dati-mi pm pt infrenduiala pe fb.
la noi s-a topit zapada si sunt 8 gr cu plus. si ploua iar. ma bucur ca ploua, nu mai avem -10 gr ziua. gata cu tona de zapada, uite asa apreciezi mai mult ce ai(ploaia e super ok, now, I missed it)
va pup

iulix spune:

Salutare!
Si la mine ningeeeee si e suuuper!!!
Eu de azi vreau sa nu mai pap cat o purcica mititica si sa ma pun pe sport ca sa ma prinda noul an in forma!!!
va

Deus spune:

seara buna,
am fost la ziua nepotului si in parc si in gradina botanica
oare de ce lumea crede ca in gradina botanica este frumos doar primavara?
uite ce superb este http://www.de-azi.ro/iesiti-afara/ si am fost doar noi 3!

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

Deus spune:

neata

ce fac doamnele?

va ma duc sa strang nitel prin casa

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

XIO spune:

Neataaa, si eu vreau sa merg azi la gradina zoologica pt. ca au adus Capibara
Acum suntem in cautari de mobila pt. dormitor, am pierdut o oferta f faina la Praktiker :(((((((


***Fur is for petting**


www.adoptiicaini.ro si www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com si http://re-shop.blogspot.com/

Deus spune:

ziua buna!
mi-am batut covoarele in zapada(miscare), am facut mancare si am pus poze pe site sa vedeti ce am facut noi aseara la ora 22:-)http://www.de-azi.ro/iesiti-afara-2/

dimineata am baut un suc miraculos: oua de prepelita, salata verde, seminte de in, afine, agrese, mere, morcovi, grepfruit
la pranz am mancat o supa de legume si o salata de varza

cand se intuneca mergem din nou cu saniuta

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

pearl84 spune:

Deus, ma bagai iar p-aici ca sa te intreb ceva : la tine la sala este ceva program de exercitii pt gravide? Mie mi-a spus o prietena cum ca ar fi...si eu vin acasa mintenash ( pe 7 ianuarie). Initial am zis ca ma duc sa inot, dar daca ar fi ceva aerobic parca mai tare m-ar atrage.

In alta ordine de idei, eu o tin una si buna cu sportul...si azi am facut cam 45 de minute! Ma simt ff bine dupa ce fac, plina de energie.




Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

Deus spune:

in program avem, dar nu avem gravide:-) in fiecare saptamana vine cate una sa intrebe si cam atat!
avem profa specializata...

in orice caz poti sa faci Pilates fara probleme, inot, etc...
cat stai in Ro?
din pacate la noi la sala nu se poate sa platesti doar cu ora sau doar atata timp cat stai ( au unii patroni niste ideei fixe!)
dar sunt locuri unde sa poti sa mergi, sa faci miscare fara probleme si sa platesti doar cateva ore, adica atata cat folosesti sala sa nu trebuiasca sa platesti un abonament full.
Si daca tot vrei sa faci sport sa nu uiti ca la inot poti sa mergi pe riscul tau dar la salile de sport este bine sa duci hartie de la medic sa se stie ca esti apta:-)))
Eu la sala merg doar din data de 17 ca vreau sa particip la un workshop yoga-pilates-yogilates si sa am concediu serios in care sa ma ocup de mine si copil.
iti scriu pe pm mai taziu cate ceva

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

pearl84 spune:

Stau tura asta muult..vreau sa nasc la Gynia, acasa, nu p-aici.

Mersi fain..atunci astept mai multe detalii pe pm..ca si eu incarcasem sa-ti dau pm dar laptopul asta face figuri.

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

iulix spune:

Hello!
Astazi am mancat omeneste, am facut curat in casa, am avut musafiri si am fost la plimbare in parc unde mi-au inghetat toate cele de la cat de frig a fost, insa a fost suuuper.
Pearl cum te simti? Stii ce o sa aveti?
Deus tare dragute pozele! Ce frumos v-ati distrat!!!