MONTIGNAC (151) stil de viata nu dieta
MONTIGNAC (151) stil de viata nu dieta | Autor: andanii
TOATE CAPITOLELE
(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114),(115),(116),(117),(118),(119),(120),(121),(122),(123),(124),(125),(126),(127),(128),(129),(130),(131), (132),(133),(134),(135) (136),(137),(138),(139),(140),(141),(142),(143),(144),(145),(146),(147),(148),(149),(150)
Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt
Retete Montignac (1),(2),(3)
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM
RAPORTUL AZI: 05 ianuarie 2011-
-- floricele pentru kilograme scazute -
-- cusca pentru stagnare-
-- porc pentru adaugat kilograme-
-- nu mai avem vesti deloc - Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T____G.A____KG___kg(-)__kg(+)
andanii----------01.05.2010___1.63___80.0___70___80.0___10.0___0.0 ___10.0
anamariame----13.09.2010___1.61___60.3___53___58.8___7.3 ___1.5 ___5.8
babyangel------22.04.2010___1.66___77.1___58___66.2___19.0___10.8___8.2
Brindusik--------01.01.2011___1.68___73.0___66___73.0___0.0 ___0.0 ___0.0
Catalishka-------01.12.2009___1.75___84.0___60___68.5___24.0___7.5 __15,5
cenia------------12.07.2010___1.72___83.0___67___83.0___16.0___0.0 ___0.0
cge--------------03.01.2010___1.56___66.6___56___57.2___11.2___9.4 ___1.2
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___59.0___8.0 ___1.0 ___7.0
Cristina---------11.10.2010___1.65___56.0___52___56.0___6.0 ___0.0 ___6.0
diana2007------01.01.2011___1.??___????___??___????___??? ___??? ___???
ellinia-----------01.01.2011___1.??___????___??___????___??? ___??? ___???
Larissa---------11.10.2010___1.68___65.4___56___64.4___9.4 ___1.0 ___8.4
maya-----------05.05.2009___1.65___113 ___65___69.7___48.0___43.9___4.1
nicoleta--------19.04.2010___1.69___76.0___65___72.9___11.0___3.1 ___7.9
ninha-----------04.02.2010___1.60___59.0___55___59.0___4.00___0.0 ___4.0
Olishka---------03.09.2010___1.74___66.0___56___64.5___10.0___1.5 ___8.5
somleac--------01.06.2009___1.61___74.0___60___67,8___14.0___6.2 ___7.8
sanse----------26.07.2010___1.63___61.0___57___61,0___4.0 ___0.0 ___4.0
valentinag-----01.06.2009___????___????___??___????___??? ___1.10___???
vali5------------28.06.2010___1.74___85.0___65___85.0___20.0___1.0 ___19.0
vivela----------02.08.2010___1.64___59.0___52___58.4___7.0 ___0.6 ___6.4
ymca-----------01.01.2010___1.80___75.0___69___74.0___6.0 ___1.0 ___5.0
finalistele noastre
.... ne mandrim cu ele felicitari 
puisorul----------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas --------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0
LEGENDA:
Data = data de incepere
H = inaltimea
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
KG = kg de slabit in total
kg(-)= cate kg am slabit
kg(+)= cate kg mai avem de slabit
andanii
Raspunsuri
andanii spune:
puisorule ti-am zis .... asta e marea mea problema .... pe la altii cand vad tot felul de prostii nu ma pot abtine ... sarbatorile astea de n-ar fi fost nu as avea 6 kg in plus .. eram si acuma tot la -24 kg 
maya daca ma relaxez si mananc de toate sigur pun iar 2, 3 kg ... si asta chiar ca nu-mi permit acuma 
trebuie sa fiu foarte cumpatata de sarbatorile astea, cred ca daca ajung sa vad 80 pe cantar ma impusc (glumesc normal cu pusca) 
trebuie sa stagnez si in ianuarie sa iau avant .... da neaparat trebuie sa stagnez la astea 79 kg ce le detin acuma .... cand ma gandesc ca ajunsesem la 73 chiar 72 si speram sa ajung sa schimb prefixul ... si acuma sa il schimb imediat in sus imi vine sa mor nu alta
catalinska chiar a functionat ???? atata ai slabit ???? da ai mancat strict de tot nu ??? fara paine , doar legume si fructe ???? ia spune si mie ... poate imi revin psihic dupa ce-mi povestesti si imi dai o speranta 
andanii
maya_m spune:
fete, fete ce bine arata si foccacinele si desertul ala 
a treia zi servici asa ca voi face ceva putin si bun.da' nu stiu ce bagati idei 
NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA
andanii spune:
eu de craciun ma gandesc sa fac ceva chiftelute coapte cu carne de pui si ma gandeam la un aspic cu carne de curcan .... peste la cuptor pe sare cred ca sunt ok si light toate .... 
si la ai mei daca merg incerc sa mananc coar carnat si carne cu muraturi si putin normal ... va fi greu tare
andanii
brindusik spune:
io cred ca nu trebe sa mancam ca dar nici sa ne impunem ce sa mancam..ca sigur nu merge...socoteala de acasa nu e ca aia din targ..si la sfarsitul zilei ajungem sa ne simtit si mai frustrate ca am bagat in noi ca si ca nu avem pic de vointa si din astea
cred ca reteta cea mai bune de sarbatori e sa nu exageram si sa gustam din ce ne e pofta si in general sa mancam cat de cat monti
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
andanii spune:
helouuuuuuu asa putin ati scris ????
ninge la voi ???
la mine ningeeeeee ... abia am ajuns la lucru , vai ce am derapat si lunecat nu am cauciucuri de iarna
ce mai povestiti ????
andanii
Catalishka spune:
Neatza silfidutzelor!
Slaba activitate, aloooo mai e cineva ?
Andanii, da, asa am slabit mai...in general era cam asa:
dimineata: un smoothie de ceva, sau nimik pana pe la pranz (stiu ca nu e bine, dar altfel io n-am miscat cantaru) sau un mar si nu imi lipsea cafeaua!
la pranz: o mancare conforma, in general lipidica, rar aveam orez sau paste conforme, dar o portie mica mica de tot, cam cat iti incape intr-o palma de-a ta. De fapt cica chiar asa ar trebui omu sa manance, o portie de mancare cat palma lui...
seara salata insotita sau nu de o bucatica mica de carne sau doar fructe.
Este intr-adevar ceva infometare la mijloc e greu primele cateva zile, insa la mine altfel nu s-a miscat
Dupa prima luna cred, nu am mai mancat chiar asa drastic, am mancat conform si am slabit.
DIn ce am mai obs eu la mine, daca seara reusesc sa mananc numai si numai crude (fructe sau legume), si asta pana in ora 5-6, rezultatele sunt uimitoare...insa in ultimul timp nu prea reusesc, dar dupa sarbatori asta voi face.
Acuma sa nu-mi sariti in cap, da' fata m-o intrebat cum am facut, am zis cum...nu zic ca ii bine asa, oricum nu cred ca rau este ca inapoi nu le-am pus inca si nu am fost tocmai cuminte...adik nu mi-a lipsit placinta de mere duminica la soacra si altele asemenea. Nu in mod constatn am calcat stramb, dar nah...si nici nu mai mananc atat de putin.
Insa imi promit ca dupa sarbatori mai bag o tura din asta in forta, ca vreau sa fiu 
la anul la intalnirea de 10 ani de la liceu 
maya_m spune:
'neata fetele
..bine-ar fi sa pot zice asta si peste 2-3 sapt. CATALISKO si la mine doar cam asa se urneste din stagnare daca trec pe cruditati macar o masa,da' io nu simt ca m-as infometa..adica io mananc fructe la cina pe la 17-17.30-18 cel tarziu ,in cantitati uriase ,adica pana simt ca m-am saturat..la celelalte mese mananc portii normale nu mari da' nici cat incape in pumn ....apoi de cand a venit frigul nu mai zic, ca mananc mult mai mult si mai consistent ahh,si io ma cam feresc de fainoase ca nu prea ma ''aranjeaza''pt. azi am supa de varza si ficatei de pui prajiti..da' ma limitez doar la supa fiindca nu pot inghiti nica din cauza de amigdale cat casa NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA
Somleac spune:
ma mai tineti minte?
Am avut program infernal, cu ceva excursii, taieri de si treaba peste poate la lucru, astea in afara programului si activitatilor obisnuite.
Nu prea stiu ce sa va spun ca Monti nu prea sunt, kg se aduna, bebele misca de zor.... a si va fi FETITA
De Craciun nu prea ma omor cu gateala ca umblam mult si nu se merita . Ai mei au cerut oua umplute, salata de telina si probabil va fi o rata pe varza.
Maya felicitari. Esti tare mai. Iti tin pumnii sa treci de sarbatori cu acelasi nr de kg.
Andanii lasa sa treaca supararea si apoi intri la monti din ala dat naibii.
Puisorule tu sport mai bagi? M-am reapucat si eu de Shaun doar hip hop ceva usor ca simteam ca ma intepenesc.
Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008
brindusik spune:
somleac felitariiiiiiiiiiiiii... o sa fie mai echitabile acum taberele intre pustii tai
io azi am o pofta nebuna de dulce...n-am mai avut de mult..mi-am luat un Bounti
la prinz am salata din : fasole rosie, naut, masline,oua, ceapa , kapia si niste maioneza cu lamaie deasupra
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
Catalishka spune:
Maya darling, da nu de crude zic io ca ma infometez, ci de mancatul la scrumiera ...
Somleac felicitari pentru fititza, si 
deci ma termini cu sportul tau...SI insarci si cu 4 copii si mai faci si sport iar io ca o nada ...
Mai mi se pare mie sau Ninha cam trage chiulu'? Ninhaaaaaa a donde 'stas