MONTIGNAC (115) STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),(101),(102),(103),(104),(105),(106),(107),(108),(109),(110),(111),(112),(113),(114)



www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM



Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

anca.b spune:

SPUNEM PREZENT LUI MONTI LA INCEPUT DE AN

Rezultatele noastre la 23 MARTIE 2009:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii----------1.63 05/01/09 _77.00 28.98 65.00 24.46 76.00 28.60 10.00% 1.00_ 01.3
anca.------------1.72 05/01/09 _82.00 27.72 70.00 23.72 81.00 27.37 25.00% 1.00_ 01.3
androix----------1.70 05/01/09 85.00 29.41 80.00 27.68 83 28.72 60.00% 2.0_ 01.3
alinam.----------1.70 05/01/09 _66.00 22.91 60.00 20.76 66.00 22.9133.33% 0.00_ 01.3
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 01.3
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 01.3
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 01.3
melany72.-------1.78 05/01/09 _76.00 23.99 70.00 22.15 76.00 23.99 00.00% 0.00_ 01.3
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 01.3
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42% 4.00_ 01.3
puisorul.-------1.60 05/01/098 _60.00 23.44 52.00 20.31 56.20 21.95 40.00% 3.80_ 01.3
sanse-----------1.65 05/01/09 _70.50 25.90 58.00 21.32 68.00 24.98 20,00% 2,50_ 01.3
ymca.-----------1.80 05/01/09 _82.00 25.31 66.00 20.37 76.6 23.6420.62% 5.40_ 01.3
vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 83.20 30.1213.33% 1.80_ 01.3
silvy.------------1.71 05/01/09 _71.50 24.45 55.00 18.81 69.30 23.7013.33% 2.20_ 01.3
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 1.10
cristescu.--------1.63 25/01/09 _63.00 23.71 56.00 21.08 62.3 23.4414.27% 0.70_ 1.3
dianarus78.-----1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 59.00 23.24 18.18% 2.50_ 1.1
elflo.----------1.66 16/02/09 _92.80 33.68 66.00 23.95 86.6 31.429.70% 6.20_ 1.0
adinag----------1.64 02.02.2009 _66.2 24.61 58 21.56 61.6 22.90 0.00% 4.20_ 1.3
crivio------------1,60 1.02.09 92kg 35,9 55 21,5 80.5 31.3 12.77 11,5 1.3




DEOCAMDATA IN PAUZA .... LE ASTEPTAM CU DRAG

acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 64.00 24.40 50.00% 09.00_ 03.3
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
latrishia.---------1.70 07/05/08 _75,80 26.20 68.00 23.53 75.40 26.09 05.13% 00.40_ 01.0
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3




LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului





Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

anca.b spune:

Andanii, am facut eu capitol nou, ca sa pot modifica tabelul. nu te superi, nu?

fetelor, deocamdata am lasat asa tabelul, cu datele din 16 februarie, pt ca lunea trecuta nu prea am raportat...ups...


va astept luni cu rezultate super bune, ca sa am ce modifica in tabel.

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

sanse spune:

Pai Andanitza a zis ca nu mai face tabelul ala de la concurs......nu si capitolul....
Asa stiam sigur ca nu fuge....Ea e pensionara aici...

Nu va suparatidar ea iubeste subiectul asta

Va pup



MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

olim spune:

[http://www.felicitariweb.ro/felicitari-fie_ca_toate_impinirile_frumoase,_sanata_step_sendcard_ec_id_1387.html]
la multi ani tuturor femeilor, mamicilor

Mami si www.flickr.com/photos/olimpiabota/" target="_blank">Alex

sanse spune:

LA MULTI ANI fetelor de 8 MARTIE!!
Sa fiti sanatoase si cat mai slabanoage

Va pup

PS.Dar unde sunteti??????

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

puisorul spune:

LA MULTI ANI cu intarziere si din partea mea.

Andanii, Anca, Andreea unde umblati? Ne-ati parasit?

Azi raportez cu mandrie patriotica 56.2 kg mari si late. Au fost si mici abateri in weekend, respectiv cate un pahar de vin. Dar ieri am fost un exemplu de cumintenie. Am iesit la un restaurant cu niste prieteni si am papat pulpa de pui umpluta cu ciuperci la gratar . Ca dupa ce am terminat de mancat imi era foame in continuare, asta ii alta poveste . La desert nu aveau nimic monti asa ca m-am consolat cu vreo patru sticle de apa plata.

Haideti iubitelor si confesati-va

O zi cat mai frumoasa sa aveti

Ani de Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

anca.b spune:

Ani, aici sint! acum am terminat o tura mica de curatenie prin casa si pina doarme piciu' am zis ca dau o geana pe aici.
felicitari multe-multe pt cintar!

eu din pacate m-am porcit mult si bine, prin urmare o sa primesc nu unul, ci doi porci!


azi am inceput ziua cu o cana cu lapte degresat. as vrea, daca reusesc, sa renunt tot mai mult la mesele glucidice si sa maninc mai multe proteine. de obicei in felul asta reusesc sa dau jos mai repede.

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

olim spune:

salutare tuturor
eu raportez o saptamna regulara, oricum cantarul arata destul de bine 80 de kg chiar daca ieri dimineata coborase un pic sub pragul de 80, sper ca saptaman viitoare sa coboare.
va pe toate, ma duc sa muncesc ceva desi nu am chef de nimic plus ca is racita bocna si ma doare tare capul
o saptamana excelenta tuturor

Mami si www.flickr.com/photos/olimpiabota/" target="_blank">Alex

danamiha spune:

Fetelor, aveti cea de a doua carte a lui Monti?

Androix spune:

Aici sunt!

Eu imi cer porcul cu insistenta: 83. M-am intors de unde am plecat, dar: azi am facut primul pas, am recu pe la sala sa ma interesez de preturi si program

www.flickr.com/photos/bijuteriiunicat/" target="_blank">Creatiile mele

Andreea mama de Filip si Georgia