MONTIGNAC (100) STIL DE VIATA NU DIETA

TOATE CAPITOLELE


(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99)


www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac

Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1)

Retete Montignac…

Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini

www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas

Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM



ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

andanii spune:

MONTIGNACE ACTIVE

Rezultatele noastre la 8 MAI 2008:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)


andanii----------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 75.50 28.49 72.50% 14.50_ 07.1
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 67.5 24.82 05.00% 00.50_ 03.1
acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.60 25.13 28.30% 03.00_ 03.0
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 70.50 25.35 11.56% 01.50_ 00.3
ele.-------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 64.80 22.42 51.66% 06.20_ 03.1
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 58.50 22.85 58.82% 05.00_ 02.2
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 85.00 33.20 44.44% 08.00_ 04.3
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 59.00 20.70 77.77% 07.00_ 03.1
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
melany72.-------1.78 15/03/08 _79.90 25.28 70.00 22.15 77.90 24.65 20.20% 02.00_ 01.3
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 66.90 25.53 33.88% 06.10_ 02.0
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 70.10 24.59 49.00% 04.90_ 02.0
anca.------------1.72 15/04/08 _97.00 32.65 70.00 23.72 91.80 31.11 19.25% 05.20_ 00.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 72.50 27.67 08.82% 01.50_ 05.0
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 86.50 29.93 50.00% 06.50_ 08.3
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
ica-------------1.65 08/05/08 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 00.00_ 00.0
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 98.00 36.02 00.00% 00.00_ 00.0



MONTIGNACE IN PAUZA

latrishia.---------1.70 07/01/08 _75.60 26.16 68.00 23.53 74.30 25.70 17.10% 01.30_ 00.3
inuta12.---------1.69 28/02/08 _63.00 22.05 53.00 18.55 63.00 22.05 00.00% 00.00_ 00.0
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 70.60 25.03 44.11% 06.00_ 01.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
lbelciug.---------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 71.00 25.44 53.84% 07.00_ 02.2
crisstinuta.------1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Larra.------------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1
onyca.----------1.70 08/04/08 _97.00 33.56 70.00 24.22 94.80 32.80 08.15% 02.20_ 00.00
silvy.------------1.71 01/04/08 _71.40 24.45 55.00 18.8 71.20 24.38 01.21% 00.20_ 00.2




LEGENDA:

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului



ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

andanii spune:

AJUNGAND LA CAP.100 m-am gandit sa schimb ceva , si nu prea aveam ce decat titlul .... va place ???? asta ca sa nu fim off topic atunci cand discutam si alte chestii despre regim si nu afisam doar meniul

spor la scris si sa ne revedem tot aici si la cap 200 dar cu mult mult mai slabe

ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

Ele spune:

quote:

---

Originally posted by andanii

AJUNGAND LA CAP.100 m-am gandit sa schimb ceva , si nu prea aveam ce decat titlul .... va place ???? asta ca sa nu fim off topic atunci cand discutam si alte chestii despre regim si nu afisam doar meniul


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

kg mele

---

Elena & Denisa
NOI

ralu spune:

da ne place. Deci mai zic o data: Present si la capitolul asta.

Pupici

coolutz spune:

mammmaaa..am lipsit ei eu cateva ore si ati scris aproape jumat de capitol ... asa normal ca nu mai e vreme de mancat ca tre sa recuperam cu cititul ...
deci ..pt fetele noi..si vechi...

,
andrea si andrei(6april2007)

Androix spune:

Eiiii, e motiv de sarbatoare la atingerea celor 100 de capitole!
Am intrat si eu dupa muuulta vreme si am studiat putin tabelul. Andanii, pai tu mai ai putin si-ti atingi targetul! Bravo!
De azi sunt si eu la dieta dar inca nu m-am lamurit daca montignac sau nu nu ma certati am mancat paine toast cu branza de vaci de dimineata si m-am gandit ca daca tot e dimineata pot sa bag si o felie cu ciuperci cu maioneza. In rest, hmmm, acum imi dau seama chiar am mancat montignac azi
Vroiam sa va intreb daca ati mai pus pozici pe 4shared? Si poate se milostiveste cineva sa-mi trimita si mie parola si adresa de mail pe pm ca le-am uitat.
Si cred ca in cateva zile o sa va pot spune daca ma lamuresc cu creierii incat sa va rog sa ma scoateti de pe lista frumoaselor adormite si sa ma mutati la alea active.


Andreea mama de Filip si Georgia

sanse spune:

PREZENT!!PREZENT!!

Nu stiu ce sa intimplat cu net-ul asta ....ieri toata ziua si pana acum 5 minute nu am putut deloc intra pe DC.
Oriunde mergea numai aici nu
Ce mult a-ti scris

Super capitol!Andanitzo

Doamne am crezut ca turbez.... fara grasutzele mele...

Daca nu am intrat aici,ce credeti ca am facut? -1 tarta, amandine ,painica de casa impletita -toate de pe culi.(ca acolo mergea impielitatul)


Va pup si revin cu meniul



MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE + 2 kg

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

Mirelou spune:

Uraaa, 100 de capitole!!! Brava!!! Imi place foarte mult noul titlu!
Pupici.

zambilik spune:

Wow, cat ati scris de cand n-am mai trecut pe aici...dar nici eu n-am putut intra pe sait de vreo doua zile.
Andanii,te rog sa ma treci in catastif ca sunt in forma, dupa ce am trecut de zilele "acelea" am constatat ca am 70,3kg.
Urmeaza pragul psihologic 70, am cam incetinit ritmul, dar nu ma las.
Fetelor, aveti cartile mai noi ale lui monti? Cine mi le trimite si mie? Ca vreau sa mai studiez si sa-mi iau notite, sa-mi intre bine in cap ce si cum si sa nu mai calc stramb din nestiinta.
Va pup!

carstea spune:

Andanii eu stau in umbra 2 saptamani ca bag un scarsdale.2 kg am pus de paste.AZI AVEAM IAR 70.
Felicitari pt 100 de capitole.

POZE Rares(7 mai 2007)
pui de Cris