MONTIGNAC: ce am mancat azi (98)
MONTIGNAC: ce am mancat azi (98) | Autor: andanii
TOATE CAPITOLELE
(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=48018" target="_blank"> (53), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=49061" target="_blank"> (54), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=50025" target="_blank"> (55),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51048" target="_blank"> (56),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=51923" target="_blank">(57),www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52521" target="_blank">(58), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53693" target="_blank">(59), www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55254" target="_blank">(60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97)
www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">Prima carte a lui Montignac
Montignac pe scurt
Retete Montignac (2),(1)
Retete Montignac…
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
Raspunsuri
andanii spune:
ACESTEA SUNTEM NOI 
Rezultatele noastre la 10 APRILIE 2008:
Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
andanii..--------1.63 01/10/07 _90.00 33.83 70.00 26.32 75.50 28.38 72.50% 14.50_ 05.4
latrishia.---------1.70 07/01/08 _75.60 26.16 68.00 23.53 74.30 25.70 17.10% 01.30_ 00.3
sanse-----------1.65 07/01/08 _68.00 25.00 58.00 21.32 67.5 24.82 5.00% 00.50_ 03.1
inuta12.---------1.69 28/02/08 _63.00 22.05 53.00 18.55 63.00 22.05 00.00% 00.00_ 00.0
acusor.-----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.60 25.13 28.30% 03.00_ 03.00
Pucku.-----------1.69 07/01/08 _82.00 28.67 65.00 22.73 76.50 27.62 17.65% 03.00_ 00.2
cafera.-----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 86.00 33.59 10.34% 03.00_ 01.2
bratu monica.----1.64 07/01/08 _86.00 31.97 60.00 23.44 86.00 31.97 00.00% 00.00_ 00.0
silvy.-------------1.71 01/04/08 _71.40 24.45 55.00 18.8 71.40 24.45 00.00% 00.00_ 00.0
mariana75-------1.65 07/01/08_ 74.50 27.39 65.00 23.90 73.20 26.91 13.68% 01.30_ 01.1
valen------------1.68 07/01/08_ 76.60 27.16 63.00 22.34 70.60 25.03 44.11% 06.00_ 01.3
andreea72-------1.64 14/01/08_ 73.00 27,14 60.00 22,31 71.00 26,40 15,38% 02.00 00.0
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.50 26.90 20.58% 03.50_ 02.2
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 70.50 25.35 11.56% 01.50_ 00.3
ele.--------------1.70 03/01/08 _71.00 24.56 59.00 20.41 64.80 22.42 51.66% 06.20_ 03.10
dianarus78.-----1.60 08/02/08 _63.50 24.80 55.00 21.48 59.0 23.04 52.94% 04.50_ 02.0
lbelciug.--------1.67 09/01/08 _78.00 28.05 65.00 23.38 71.00 25.44 53.84% 07.00_ 02.2
ralu.------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 85.00 33.20 44.44% 08.00_ 04.3
crisstinuta.-----1.58 15/10/07 _51.00 20.40 47.00 18.80 51.00 20.40 00.00% 00.00_ 00.0
Androix----------1.70 14/08/07 93.00 32.18 80.00 27.68 87.00 30.10 46.15% 06.00_ 02.3
Larra.-----------1.65 01/10/07 _84.50 31.06 65.00 23.89 83.00 30.51 07.69% 01.50_ 01.0
laura.------------1.62 26/11/07 _55.40 21.15 52.50 20.04 54.60 20.84 27.59% 08.80_ 00.1
monicutza.------1.67 14/02/08 _72.00 25.81 58.00 20.79 72.00 25.81 00.00% 00.00_ 00.0
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 60.00 21.05 66.66% 06.00_ 03.0
crisaa.----------1.66 15/01/08 _82.00 29.71 65.00 23.55 82.00 29.71 00.00% 00.00_ 01.1
carstea.----------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 69.00 26.95 50.00% 04.00_ 01.2
anne mary.-------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.00
melany72.-------1.78 20/01/08 _79.90 25.28 70.00 22.15 78.40 24.81 15.15% 01.50_ 02.01
bee.------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 69.50 26.52 19.44% 03.50_ 01.30
ellinia.------------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 57.00 20.21 00.00% 00.00_ 00.00
onyca.------------1.70 08/04/08 _97.00 33.56 70.00 24.22 94.80 32.80 08.15% 02.20_ 00.00
LEGENDA:
IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat
18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal
I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
ralu spune:
SPOR LA SLABIT!!!!!
ralu spune:
ellinia-vezi ca ti-am explicat la sf capitolului trecut calculul IMC-ului
Andanii-multumim de capitol
Pupici la toata echipa!
andanii spune:
bine ati venit fetele , sper sa ramaneti cat mai mult alaturi de noi
meniul de ieri am uitat sa-l scriu
cereale cu lapte
frigarui din piept de pui cu ceapa, ardei si rosii si gratar de pui cu salata verde
un pumn de nuci si ceai
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
clauclau spune:
Buna fetelor,
pot sa incep acest regim daca alaptez? Fetita mea are 5 saptamani( implinite azi ), iar eu vreau sa incep sa dau jos kilogramele acumulate in sarcina. Am luat per total 24 si am scapat doar de 9 kg pana acum.
Daca este ok regimul si in caz de alaptare, ma alatur si eu voua, as vrea ca pana la botez ( peste o luna ) sa pierd cateva kg. Acum am 65 de kg.
Va pup si spor la slabit!
POZE
POVESTEA NASTERII
mamica fericita de Razvanel si de Rebecca!
andanii spune:
mi-am facut targhet cu kg la semnatura 
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
andanii spune:
nu am de lucru si imi caut
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
andanii spune:
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
andanii spune:
clauclau este un regim de viata nu o dieta , parerea mea ca poti alapta si tine acest stil de a manca .... eu zic sa incerci si sa vezi cum te simti .... te astept cu intrebari
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
andanii spune:
fetele noi nu va suparati pe mine dar va rog din suflet pe joi sa reveniti cu un mesaj nou in care sa specificati si datele de intrare in tabel ... joia se fac raportarile si tot atunci introduc in lista si datele noi ce apar saptamanal ... va pup si multumesc pentru intelegere ....
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele