MONTIGNAC (175)...STIL DE VIATA NU DIETA

CAPITOLE MAI VECHI

(151), (152), (153), (154), (155), (156), (157),(158), (159), (160) , (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168),(169), (170), (172), (173),(174)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


RAPORT : august 2012
- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)

andanii---------01.05.2010___1.60___70.0___60___64.0___10.0___6.0 ___4.0
Brindusik-------01.01.2012___1.68___73.0___64___70.2___9.0 ___2.8___6.2
btz_ovi---------05.11.2011___1.80___93.0___68___82.0___25.0 ___11.0 ___14.0
carmen_m------05.01.2012___1.65___80.0___65___67.0___15.0 ___13.0 ___2.0
cge-------------03.01.2010___1.56___66.6___56___58.3___10.6___9.0 ___1.6
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___57.0___8.0 ___3.0 ___5.0
lore33----------01.03.2012____1.55___57.0___50___53.0___7.0 ___4.0 ___3.0
ninha-----------01.10.2011___1.60___71.0___58___64.0___13.0___7.0 ___6.0
puisorul--------27.08.2012___1.60___57.0___52___57.0___5.00___0.0 ___5.0
somleac--------01.06.2009___1.61___72.0___60___72___12.0___0.0 ___12.0

finalistele noastre .... ne mandrim cu ele
maya--------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii--------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul-------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas ------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

Somleac spune:

Brindu multam de capitol nou, cel viitor sa ne gaseasca mai slabe.

Vezi ca s-a intors Roxana si a pus confirmarile de paypal pe ultima pagina la subiectul Monicai. Din pacate sunt doar initiale si n-am reusit sa te identific.

In rest conforma dar restrictionata rau la cantitati.



Moni(Monica70) are nevoie de noi! Haideti sa-i fim alaturi!

btz_ovi spune:

Buna dimineata fetele...

Cam rarut pe aici,dar sunt asa ocupata cu serviciul de nu mai am timp.

In alta ordine de idei,nu stiu cum e la voi,insa eu de la caldura am dureri de cap,iar pofta de mancare a disparut complet.Nu pot manca mai nimic,daca ma gandesc la ceva ma ia cu voma si greata (nu,nu sunt pregnant ).
Intr-o zi am trait cu 4 masline,un iaurt si 3 felii de paine cu fasole batuta,a2a zi o farfurie cu ciorba,iar ieri omleta si salata.Atat!Stiu,e foarte putin,dar nu pot manca.In schimb as bobina non-stop inghetata
Sper sa vad ceva rezultate si la cantar,ma tot rog sa vad un 7,caci de vreo 3 ani nu am vazut asa ceva pe cantar.

BRANDUSICA,ti-am dat add la gmail,dar cred ca nu merge cu yahoo,asa ca tinem legatura pe mess.Si te rog sa modifici la mine 82 de kg,inca 14 si ajung la primul meu target .Wow,am deja 11 kg slabite din noiembrie,plus inca 13 inainte,ehehe,24 de kilograme.Pfiu!!

Meniul de azi
MD:cafea
P:salata
C:niste seminte,alune.

Nu ma certati,desi merit,insa daca ma fortez sa mananc ceva,ajung direct la toaleta sa

va pupez

maria_rubi spune:

Salutare!

Ieri m-am abtinut eroic de la o inghetata care imi tot facea cu ochiul si, ca sa nu cad prada ispitei, am inceput sa-mi sun sotul si o prietena sa ma infraneze.

Meniul de azi:
-dimineata un pahar de apa pe stomacul gol
MD: doi biscuti cu seminte si pasta de avocado si doua rosii
Gustare: doua piersici.
Pranz: salata de rosii cu urda dulce si felii de dovlecei si vinete la gratar.
Gustare: iaurt slab cu afine.
Cina: ca si la pranz.
Am o sticla de 2 litri de apa ce ma asteapta sa o termin azi.



Mama Marei si a Dorei


Monica70 are nevoie de noi

www.facebook.com/media/set/?set=a.108185485984290.8158.100003785175018&type=3" target="_blank"> TUTU-uri Handmade

brindusik spune:

Miha e f bine ashea..nu vroiam sa ma identifice nimeni

gabi facut schimbarile...felicitari penrtu cele 82...in rest nu am primit nici o cerere pe mess de yahoo

maria adik bei numai 2l de apa? ma asteptam sa bei mai mult ca te vazusem asa pornita

io azi mi-am luat ardei si o sa-mi fac IN SFARSIT ardei umpluti..nush pe cine am pornit data trecuta cand vroiam sa fac..dar se pare ca am pornit numai pe altii sa faca si eu am ramas cu pofta:)))))
in alta ordine de idei o sa-mi fac ardei umpluti si o sa pun ashea: morcov, carne de vita, linte rosie(in loc de orez), ceapa si ierburi

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

brindusik spune:

ca mi-am amintit...mi-am luat si 2 vinete si vreau sa le prajesc/coc sa le mananc cu usturoi..in lipsa de dovlecei ca imi e tare pofta de asa ceva

meniul meu azi:
MD: lapte cu fulgi, afine
G: trifle de zmeura( budinca de valinilie, jeleu de zmeura)
P: o sa mannac tot paste cu sos..ca pana se fierb ardeii (pe care nici nu i-am inceput sa-i fac...)
G: caise
C: salata verde cu paine de tarate(nush de ce mi s-o facut mie pofta de asta)

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

puisorul spune:

Gabi, felicitari pt kg date jos As vrea si eu sa am lipsa ta de pofta de mancare

Maria, urda nu e monti si nici laptele. Mai bine cas sau telemea uscata. Super ca ai rezistat tentatiei. Fa tu acasa inghetata cu fructe si smantana lichida. Daca sunt dulci fructele nici nu iti mai trebuie indulcitori.

Brandu, nu ai quinoa sa pui in ardei? Daca faci vinete cu usturoi pune si un pic de iaurt gras si iese o reteta greceasca.

Meniu ieri:
MD: wassa, tofu, telemea, rosii
G: migdale
P: salata de vinete cu ceapa, wassa, rosii
G: doi porumbi fripti
C: supa de gulie
G: migdale si un pahar de gazpacho( de la Lidl dar conform)

Azi la pranz mai avem supa de gulie si fac probabil piept de curcan la gratar cu legume. Mai am pregatita o salata de fasole verde cu iaurt si usturoi. Am prune sa fac o praji dar inca sunt in cautare de reteta.

Azi mai vin pe aici ca stam acasa. E prea cald si pe mine ma doare spatele asa ca va fi o zi de leneveala

Va pup

brindusik spune:

puisoaro nu am quinoa da nic nu am vrut sa cumpar...data trecuta la fel am facut ardeii..am pus linte...am si orez basmati...da nush..mi-o trecut pofta de orez..asa ca ii fac cu linte

inca imi e lene sa ma purced...da imi vine mie...

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

maria_rubi spune:

Neata.

Urda nu e monti? uffff, ca tare-mi place...
Astazi:

MD: kefir cu afine
Pranz: salata de rosii cu ardei, castraveti si doua oua fierte si doi biscuiti integrali.
G: o felie de lubenita.
Cina: habar n-am

E bine? Trebuie sa intru sa mai citesc un picut cartea, ca vad ca-s varza...
Duminica frumoasa tuturor!

Mama Marei si a Dorei


Moni si familia ei au nevoie de noi !!!





www.facebook.com/media/set/?set=a.108185485984290.8158.100003785175018&type=3" target="_blank"> TUTU-uri Handmade

brindusik spune:

maria si eu am fost la fel de dezamagita cand am aflat asta.. (insa nu m-a oprit s-o mananc in continuare)...urda are cea mai putina grasime dintre branzeturi...si am spus..what the hack.nu o sa ranunt la ea...cred ca daca o mananci ca si masa glucidica cu nik pe langa grasimi o data pe sapt...nu o sa aiba o influenta asupra rezultatelor...combinatia cu urda+legume e f sanatoasa ..din punctu meu de vedere e ok
montigirls vechi..gresesc cu logica asta?

acu imi pun ardeii la foc

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Somleac spune:

Haide Brindu Iti fac galerie ca vad ca greu iti iese treaba asta cu ardeii.

Mie nu-mi plce urda, m-am scos.

Meniu ieri :MD salata de vinete cu rosii si castraveti din gradina
P pulpe la gratar cu mujdei cu iaurt
C am dat-o in bara cu prajituri, cele mai neconforme posibil . Am fost la o petrecere si dupa ce am rezistat eroic mancarurilor, am clacat in fata prajiturilor delicioase.

Azi: MD cateva alune si anafura
G o felie de pepene
P gratar cu salata
G cioco neagra
C nu stiu



Moni(Monica70) are nevoie de noi! Haideti sa-i fim alaturi!