Montignac : ce am mancat azi (83)

Montignac : ce am mancat azi (83) | Autor: acusor

Link direct la acest mesaj



Opis:

Montignac: ce am mancat azi?


(82),(81),(80),(79),(78),(77),(76),(75),(74),(73),(72),(71),(70),(69),(68),(67),(66),(65),(64),(63),(62)


Aici este linkul cu www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">prima carte a lui Montignac


Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarie)
Retetele Montignac… de la Otilia (pe forumul La bucatarie)

Carti, informatii si retete gasiti pe adresa m_montignac@yahoo.com, parola: slabire


Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas



Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac:

Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale:
Regimul de baza
Regimul economic
Regimul economic
Regimul vegetarian
Regimul international
Regimul pentru cunoscatorii artei culinare

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Link direct catre acest raspuns acusor spune:





"Montignace", FINALISTE



Anda Panda-----1.60 13/03/06 _60.00 23.43 52.00 20.31 52.00 20.31 100% 08.0_ 06.2
elutaf..----------1.65 31/07/06 _64.00 23.52 56.00 20.58 56.00 20.58 100% 08.0_ 03.0
teodraghici------1.80 24/04/06 110.00 33.95 80.00 24.69 75.00 23.14 116% 35.0_ 09.0


Rezultatele noastre la 26 februarie 2007:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
acusor----------1.64 16/01/06 _87.00 31.60 60.00 22.31 65.00 24.25 81% 22.0_ 14.3
acvilla----------1.60 18/09/06 _92.90 36.28 70.00 27.34 82.80 32.34 44% 10.1_ 05.3
AdinaG.---------1.64 19/06/06 _60.50 22.57 55.00 20.52 57.50 21.45 54% 03.0_ 09.0
AdrianaM..------1.70 08/01/07 _79.00 27.33 65.00 22.49 77.00 26.64 14% 02.0_ 01.3
Andanii..--------1.63 08/01/07 _87.00 32.83 70.00 26.34 84.80 32.00 12% 02.2_ 01.2
andre_ea-------1.61 29/01/07 _57.00 22.00 52.00 20.07 56.00 21.62 20% 01.1_ 00.3
ariel_7000------1.64 02/10/06 _68.00 25.37 53.00 19.77 59.40 22.16 57% 08.6_ 05.1
Caterina71.-----1.68 19/02/06 _62.00 21.98 54.00 19.14 61.20 21.70 10% 00.8_ 00.1
CatXO.----------1.63 08/01/07 _64.50 24.33 53.00 20.00 60.00 22.64 39% 04.5_ 01.3
Corina75.-------1.58 08/01/07 _68.00 27.30 53.00 21.28 68.00 27.30 00% 00.0_ 01.3
crisstinuta.-----1.58 08/01/07 _50.00 20.08 47.00 18.87 49.00 19.67 33% 01.0_ 01.3
elenacristina.---1.72 01/08/06 _72.00 24.40 55.00 18.64 66.00 22.37 35% 06.0_ 07.2
fatima.----------1.77 15/01/07 _75.00 23.96 63.00 20.12 75.00 23.96 00% 00.0_ 01.2
Ica_1975.-------1.63 10/04/06 _80.00 30.18 58.00 21.88 62.00 23.39 81% 18.0_ 11.2
inuta12.---------1.69 22/01/07 _66.00 23.15 56.00 19.64 66.00 23.15 00% 00.0_ 01.1
irinabungau-----1.64 04/02/07 _57.00 21.26 52.00 19.40 54.60 20.37 48% 02.4_ 00.3
Karina.----------1.50 01/01/06 _56.50 25.11 49.00 21.78 54.00 24.00 35% 02.5_ 15.0
kitty_nic--------1.63 27/09/06 _60.00 22.64 52.00 19.62 60.00 22.64 00% 00.0_ 05.1
Larra.-----------1.65 11/09/06 _90.00 33.08 68.00 25.00 84.50 31.06 25% 05.5_ 06.0
latrisha.---------1.70 11/01/07 _84.00 29.06 70.00 24.22 83.20 28.78 05% 00.8_ 01.2
laura_cafea-----1.68 16/10/06 _61.50 21.78 56.00 19.84 60.50 21.44 18% 01.0_ 10.0
LauraT----------1.62 04/10/06 _56.30 21.48 50.00 19.08 55.50 21.18 12% 00.8_ 05.0
lgireada.--------1.63 26/06/06 _70.00 26.41 52.00 19.62 64.10 24.18 32% 05.9_ 08.3
luanashana.-----1.63 29/01/07 _55.00 26.41 45.00 19.62 54.00 24.18 00% 01.0_ 01.0
Mara76.---------1.67 08/01/07 _74.00 26.61 57.00 20.43 72.00 25.89 11% 02.0_ 02.0
mihaiuta--------1.64 14/11/05 _74.00 27.51 60.00 22.30 71.50 26.58 18% 02.5_ 16.2
mina------------1.62 15/01/07 _70.00 26.71 55.00 20.99 68.00 25.94 13% 02.0_ 01.2
MP_Iulia--------1.75 02/09/06 _73.00 23.85 67.00 21.89 73.00 23.85 00% 00.0_ 06.1
Myhaella.-------1.75 03/07/06 _64.00 21.05 58.00 18.93 64.00 21.05 00% 00.0_ 07.3
nora2005..------1.62 08/09/06 _75.50 28.81 65.50 25.00 73.80 28.16 17% 01.7_ 06.0
oLo.-------------1.74 02/10/06 _66.60 22.05 64.00 21.19 66.30 21.95 11% 00.3_ 05.1
olim.------------1.67 08/01/07 _87.00 31.29 80.00 28.77 84.50 30.39 35% 02.5_ 01.3
pitecantrop-----1.66 11/09/06 _66.00 24.00 62.00 22.54 66.00 24.00 00% 00.0_ 06.0
ralu-------------1.60 08/01/07 _93.00 36.32 70.00 27.34 85.50 33.39 32% 07.5_ 01.3
raresionut------1.60 29/01/07 _79.00 30.85 60.00 23.43 78.00 30.46 05% 01.0_ 01.0
romana---------1.68 01/09/06 _67.00 25.00 60.00 21.27 61.50 21.80 78% 05.5_ 05.3
sanse-----------1.65 08/02/07 _69.50 25.55 62.00 22.79 67.20 24.70 30% 02.3_ 00.3
tlaura-----------1.67 16/10/06 _60.00 21.51 55.00 19.78 60.00 21.51 00% 00.0_ 04.2
viorica_avram--1.67 08/01/07 _75.00 26.97 60.00 21.51 75.00 26.97 00% 00.0_ 01.3
watty-----------1.73 28/09/06 _70.00 23.41 62.00 20.73 67.50 22.57 31% 02.5_ 05.2
zirina-----------1.69 22/08/06 106.00 37.19 68.00 23.85 85.00 29.82 55% 21.0_ 07.1


"Montignace", deocamdata, in pauza de Monti

Nume------------ H_Data I G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
AB---------------1.65 01/05/06 64.50 23.71 53.00 19.48 64.50 23.71 00% 00.0_ 01.2
adimercedes.---1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.40 22.36 12% 00.6_ 07.2
AncaWish.------1.68 06/03/06 61.00 21.61 55.00 19.48 61.00 21.61 00% 00.0_ 00.0
anamariame----1.61 28/01/06 54.00 20.83 50.00 19.29 54.00 20.83 00% 00.0_ 05.0
Androix---------1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 03.0_ 07.3
Ankutzika-------1.60 08/05/06 _87.00 33.98 58.00 22.65 74.40 29.06 43% 12.6_ 09.0
Bee-------------1.62 26/04/06 _66.00 25.19 55.00 20.99 61.00 23.28 45% 05.0_ 05.3
bobi.------------1.62 08/05/06 _85.00 32.44 60.00 22.90 82.00 31.29 12% 03.0_ 05.2
clodisor...-------1.68 11/03/06 91.50 32.44 75.00 26.59 88.10 31.24 20% 03.4_ 03.1
Corina Costea..-1.77 14/11/05 _75.00 23.93 65.00 20.74 74.00 23.64 10% 01.0_ 08.3
daniella4.-------1.65 24/02/06 69.00 25.34 56.00 20.56 69.00 25.34 00% 00.0_ 00.0
enderbaby.-----1.59 18/02/06 57.00 22.55 54.00 21.36 57.10 22.55 00% 00.0_ 04.2
Giana..----------1.55 09/02/06 58.00 24.14 48.00 19.98 57.10 23.77 09% 00.9_ 04.1
giulia71...-------1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 67.50 24.50 29% 04.3_ 05.3
inaa.------------1.71 01/03/06 65.00 22.22 55.00 18.80 65.00 22.22 00% 00.0_ 00.0
jersey3681.-----1.76 09/01/06 85.30 27.54 68.00 21.95 76.70 24.82 49% 08.6_ 05.2
josefine---------1.57 01/03/06 55.00 22.31 50.00 20.28 55.00 22.31 00% 00.0_ 00.0
kisstherain999..-1.70 13/03/06 70.00 24.22 60.00 20.76 70.00 24.22 00% 00.0_ 00.0
Korinna..--------1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0_ 27.1
Laura10.--------1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 88.00 30.80 09% 03.0_ 05.3
laura_ionescu.--1.63 07/01/06 62.00 23.34 56.00 21.08 59.00 22.21 50% 03.0_ 05.2
Madisor..--------1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 03.5_ 17.2
mamini.---------1.72 14/01/06 71.90 24.30 62.00 20.96 64.40 21.83 75% 07.5_ 05.1
micorint.--------1.57 16/01/06 65.00 26.37 58.00 23.53 61.00 24.79 57% 04.0_ 05.1
mihaela_agh.---1.70 30/01/06 73.00 25.26 60.00 20.76 68.00 23.52 38% 05.0_ 04.3
oana_8188.-----1.69 28/01/06 61.00 21.36 54.00 18.91 59.50 20.83 21% 01.5_ 04.3
oriadam.--------1.65 30/01/06 71.80 26.37 58.00 21.30 71.80 26.37 00% 00.0_ 04.3
pet.-------------1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 68.50 23.70 43% 06.5_ 05.3
Rony..-----------1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 69.30 23.97 51% 05.7_ 05.2
sebitza----------1.58 09/01/06 64.50 25.84 57.00 22.83 63.10 25.28 19% 01.4_ 05.3
Sorina----------1.71 22/05/06 _75.00 25.68 62.00 21.23 72.00 24.65 23% 03.0_ 05.0
silvi_2005------1.65 13/03/06 _73.00 26.83 57.00 20.95 65.00 23.89 50% 08.0_ 07.3
sufletzica.-------1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.00 19.82 14% 00.5_ 05.2
xandra28..------1.67 01/03/06 85.00 30.57 62.00 22.30 78.50 28.23 28% 06.5_ 03.3




IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns acusor spune:

Fatima, uite aici.

quote:
Originally posted by rall

Reteta de tort copiata de pe culinar.ro (autor: 2heng)

"BLATUL
4 oua
120 gr. fructoza
40 gr. cacao
putina aroma de migdale (daca va place, mie nu-mi place)
Nu mai adaugati faina nici un gram, e destul numai cu cacao.

Galbenusurile se amesteca cu fructoza, apoi se adauga cacao, si la sfarsit albusurile batute separat.
Se rastoarna ( este destul de lichid) in tava pe hartie de copt unsa si tapetata cu faina.Se tine in cuptor f.f. putin cca 10 minute. Mare atentie !

Tava mea este 27cm. x 28cm.
EDIT : Daca aveti tava ceva mai mare , mai adaugati un ou.

Nu mai scriu ce trebuie facut, pt.ca Livia a pregatit "pas cu pas" si nu are rost sa reiau. Mi s-a parut important timpul in care sta tava in cuptor.

CREMA :

250 gr. branza Philadelfia (2 cutiute)
80 gr. fructoza (eu pun 2-3 lg.rase de fructoza)
300 gr. frisca (batuta din smantana dulce Dorna)

Crema, o fac in 2 variante :
1. Adaug coaja si zeama dela 1 si 1/2 lamaie ( gustati pana va place cat e de acra) si iese o crema de lamaie foarte buna ; sau
2. Adaug 2 fiole de esenta de vanilie dr. Oetker si iese o crema de vanilie."

As da linkul direct, dar nu prea cred ca e corect... asa ca, daca vreti sa vedeti originalul, duceti-va pe www.google.ro si dati search dupa "TORT PUFOS SI CREMOS". Al doilea rezultat o sa va duca la Retete Montignac - Tort pufos si cremos).

E usor de facut si buuun . Va astept cu dovezi



Uite si link-ul sa vezi cum arata tortul. http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=12831
Cred ca-l fac si eu ca arata f. bine.

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns fatima spune:

multumesc mult, abia astept sa-l fac..

fatima de eva ioana
eva ioana (08.11.2006)

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns LUANASHANA spune:

Si pe mine de ce nu m-ai trecut in tabel?
Eu am inceput pe 29 februarie si am slabit 1 kg
am54, aveam 55 si vreau sa ajung la 45.
Vreau si eu acolo in tabel!
Meniul meu de azi:
dim: prajitura monti, reteta de pe culinar
pranz: cascaval, sunca, ardei, rosii
seara: un mar, o portocala,un grepf
Multa apa si ceai

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns inuta12 spune:

neata buna
fetelor, scrisei si eu cu cateva postari in urma o reteta de papica..si nu mi-a dat nimeni in cap....sa inteleg ca e corect sa mancam carne de porc ? ce stiti despre chimen ? avem voie?sau boia iute? ca nu stiu ce sa fac..sa mai pregatesc asa ceva? sau sa renunt?
va rog mult sa ma ajutati cu niste raspunsuri...

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns crisstinuta spune:


Meniul meu de ieri:
D (ora 9): - trei crenvursti (fara amidon sau zahar),castraveti murati
G(ora 12): - un mar
P (ora13): - doua sarmale facute fara orez
S (ora18): - doua mere,doua grapefruit






Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns CatXO spune:

Buna fetele!

Revin si eu dupa cateva zile de bolit in care am mancat numai haotic. Cu toate astea am slabit. Astazi m-am cantarit dupa ce mancasem micul dejun si aveam 60.9 kg. Sunt foarte fericita!

Meniul de azi:
D: un castron de cerele integrale cu lapte 0.1%
P: un pastrav pregatit in folie de ieri si s-ar putea o ciorbica de vitel
C: cascaval cu rosii.

Astazi daca ma simt in stare o sa pregatesc si faimosul tortulet cremos si pufos. Pe care o sa-l mananc, evident.

Va


Oana , Alexia si Daria

Poze frumoase cu noi

Varsta Alexiei


Varsta Dariei

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns CatXO spune:

Inuta ai voie carne de porc, bineinteles sa nu fie prea grasa. Condimente de asemenea cred ca ai voie, eu cel putin le-am folosit din greu.
In legatura cu reteta ta, e ok, cu conditia ca bulionul sa fie fara zahar. Eu m-am gandit ca ai mancat-o deja, tinand cont ca ai zis ca ai facut-o.

Te


Oana , Alexia si Daria

Poze frumoase cu noi

Varsta Alexiei


Varsta Dariei

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns inuta12 spune:

Pai am mancat=o Cat....dar m=am urcat pe cantar si nu-mi dau seama de ce arata cu cateva grame mai mult decat mai putin.
bulionul era fara zahar..cel putin asa zice maica-mea..
naiba stie, poate am retinut apa..
intrebam pentru ca vreau sa mai fac..de data asta cu carne de porc...si nu stiam sigura daca e voie cimbru,boia iute..ca nu am vazut din astea printr-o lista cu permise sau nepermise...si nu stiam ce sa cred.
multumesc frumos.

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns olim spune:

salutare tuturor
fetelor, vin la raport, am 85 de kile, adica 0.5 in plus, dar m-am porcit in wek, am mancat 2 kit-kat-uri mari si o juma de pizza
M-a invitat sotul la o pizza, si nu am putut refuza plus ca am mai bagat si niste bucati de bacon pe paine alba, ca alta nu am avut
Sper ca saptamana asta sa reusesc sa recuperez
va doresc o saptamana frumoasa tuturor

Mergi la inceput