Montignac:ce am mancat azi(87)

Montignac:ce am mancat azi(87) | Autor: valentinag

Link direct la acest mesaj


Opis:

Montignac: ce am mancat azi?


(85),(84),(83),(82),(81),(80),(79),(78),(77),(76),(75),(74),(73),(72),(71),(70),(69),(68),(67),(66),(65),(64)


Aici este linkul cu www.freewebs.com/spiderutza/" target="_blank">prima carte a lui Montignac


Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarie)
Retetele Montignac de la Otilia (pe forumul La bucatarie)

Carti, informatii si retete gasiti pe adresa m_montignac@yahoo.com, parola: slabire


Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas



Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac:

Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale:
Regimul de baza
Regimul economic
Regimul economic
Regimul vegetarian
Regimul international
Regimul pentru cunoscatorii artei culinare

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Link direct catre acest raspuns valentinag spune:



"Montignace", FINALISTE



Anda Panda-----1.60 13/03/06 _60.00 23.43 52.00 20.31 52.00 20.31 100% 08.0_ 06.2
elutaf..----------1.65 31/07/06 _64.00 23.52 56.00 20.58 56.00 20.58 100% 08.0_ 03.0
teodraghici------1.80 24/04/06 110.00 33.95 80.00 24.69 75.00 23.14 116% 35.0_ 09.0
irinabungau.-----1.64 04/02/07 _57.00 21.26 52.00 19.40 51.40 19.17 112% 05.6_ 02.0


Rezultatele noastre la 16 iulie 2007:

Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
acusor----------1.64 16/01/06 _87.00 31.60 60.00 22.31 65.00 25.00 81% 22.0_ 16.2
AdrianaM..------1.70 08/01/07 _79.00 27.33 65.00 22.49 76.00 26.64 14% 02.0_ 03.2
Andanii..--------1.63 08/01/07 _87.00 32.83 70.00 26.34 84.80 32.00 12% 02.2_ 03.1
andre_ea-------1.61 29/01/07 _57.00 22.00 52.00 20.07 56.00 21.62 20% 01.1_ 02.2
ariel_7000------1.64 02/10/06 _68.00 25.37 53.00 19.77 59.40 22.16 57% 08.6_ 07.0
Caterina71.-----1.68 19/02/06 _62.00 21.98 54.00 19.14 60.50 21.45 18% 01.5_ 02.0
crisstinuta.-----1.58 08/01/07 _50.00 20.08 47.00 18.87 48.00 19.27 66% 02.0_ 03.2
Elena_Teodora.-1.60 06/03/07 _57.00 22.26 50.00 19.53 50.00 19.53 00% 00.0_ 01.2
fatima.----------1.77 15/01/07 _75.00 23.96 63.00 20.12 68.00 21.75 58% 07.0_ 03.1
Flaflo.-----------1.65 15/02/07 _105.00 38.60 75.00 27.57 95.50 35.11 31% 09.5_ 02.1
Ica_1975.-------1.63 10/04/06 _80.00 30.18 58.00 21.88 62.00 23.39 81% 18.0_ 13.1
inuta12.---------1.69 22/01/07 _66.00 23.15 56.00 19.64 60.80 23.15 00% 00.0_ 03.0
Larra.-----------1.65 11/09/06 _90.00 33.08 68.00 25.00 84.50 31.06 25% 05.5_ 07.2
latrisha.---------1.70 11/01/07 _84.00 29.06 70.00 24.22 72.50 26.47 53% 07.5_ 03.0
LauraT----------1.62 04/10/06 _56.30 21.48 50.00 19.08 55.50 21.18 12% 00.8_ 06.3
ralu-------------1.60 08/01/07 _93.00 36.32 70.00 27.34 84.30 32.92 37% 08.7_ 03.2
sanse-----------1.65 08/02/07 _69.50 25.55 58.00 22.79 61.50 24.08 53% 04.0_ 02.2
silvy24.---------1.71 18/03/07 _78.00 26.71 59.00 20.20 75.00 25.68 15% 03.0_ 01.0
tlaura-----------1.67 16/10/06 _60.00 21.51 55.00 19.78 58.00 21.51 00% 00.0_ 06.1


"Montignace", deocamdata, in pauza de Monti

Nume------------ H_Data I G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
AB---------------1.65 01/05/06 64.50 23.71 53.00 19.48 64.50 23.71 00% 00.0_ 01.2
acvilla----------1.60 18/09/06 _92.90 36.28 70.00 27.34 82.80 32.34 44% 10.1_ 07.2
AdinaG.---------1.64 19/06/06 _60.50 22.57 55.00 20.52 57.50 21.45 54% 03.0_ 10.3
adimercedes.---1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.40 22.36 12% 00.6_ 07.2
AncaWish.------1.68 06/03/06 61.00 21.61 55.00 19.48 61.00 21.61 00% 00.0_ 00.0
anamariame----1.61 28/01/06 54.00 20.83 50.00 19.29 54.00 20.83 00% 00.0_ 05.0
Androix---------1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 03.0_ 07.3
Ankutzika-------1.60 08/05/06 _87.00 33.98 58.00 22.65 74.40 29.06 43% 12.6_ 09.0
Bee-------------1.62 26/04/06 _66.00 25.19 55.00 20.99 61.00 23.28 45% 05.0_ 05.3
bobi.------------1.62 08/05/06 _85.00 32.44 60.00 22.90 82.00 31.29 12% 03.0_ 05.2
CatXO.----------1.63 08/01/07 _64.50 24.33 53.00 20.00 60.00 22.64 39% 04.5_ 03.2
Corina75.-------1.58 08/01/07 _68.00 27.30 53.00 21.28 60.00 27.30 00% 00.0_ 03.2
clodisor...-------1.68 11/03/06 91.50 32.44 75.00 26.59 88.10 31.24 20% 03.4_ 03.1
Corina Costea..-1.77 14/11/05 _75.00 23.93 65.00 20.74 74.00 23.64 10% 01.0_ 08.3
elenacristina.---1.72 01/08/06 _72.00 24.40 55.00 18.64 66.00 22.37 35% 06.0_ 09.1
daniella4.-------1.65 24/02/06 69.00 25.34 56.00 20.56 69.00 25.34 00% 00.0_ 00.0
enderbaby.-----1.59 18/02/06 57.00 22.55 54.00 21.36 57.10 22.55 00% 00.0_ 04.2
Giana..----------1.55 09/02/06 58.00 24.14 48.00 19.98 57.10 23.77 09% 00.9_ 04.1
giulia71...-------1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 66.20 24.50 29% 04.3_ 05.3
inaa.------------1.71 01/03/06 65.00 22.22 55.00 18.80 65.00 22.22 00% 00.0_ 00.0
jersey3681.-----1.76 09/01/06 85.30 27.54 68.00 21.95 76.70 24.82 49% 08.6_ 05.2
josefine---------1.57 01/03/06 55.00 22.31 50.00 20.28 55.00 22.31 00% 00.0_ 00.0
Karina.----------1.50 01/01/06 _56.50 25.11 49.00 21.78 54.00 24.00 35% 02.5_ 16.3
kisstherain999..-1.70 13/03/06 70.00 24.22 60.00 20.76 70.00 24.22 00% 00.0_ 00.0
kitty_nic--------1.63 27/09/06 _60.00 22.64 52.00 19.62 60.00 22.64 00% 00.0_ 07.0
Korinna..--------1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0_ 27.1
Laura10.--------1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 88.00 30.80 09% 03.0_ 05.3
laura_ionescu.--1.63 07/01/06 62.00 23.34 56.00 21.08 59.00 22.21 50% 03.0_ 05.2
laura_cafea-----1.68 16/10/06 _61.50 21.78 56.00 19.84 60.50 21.44 18% 01.0_ 11.3
lgireada.--------1.63 26/06/06 _70.00 26.41 52.00 19.62 64.10 24.18 32% 05.9_ 10.2
luanashana.-----1.63 29/01/07 _55.00 26.41 45.00 19.62 54.00 24.18 00% 01.0_ 02.3
Mara76.---------1.67 08/01/07 _74.00 26.61 57.00 20.43 72.00 25.89 11% 02.0_ 03.3
mihaiuta--------1.64 14/11/05 _74.00 27.51 60.00 22.30 71.50 26.58 18% 02.5_ 18.1
mina------------1.62 15/01/07 _70.00 26.71 55.00 20.99 68.00 25.94 13% 02.0_ 03.1
MP_Iulia--------1.75 02/09/06 _73.00 23.85 67.00 21.89 73.00 23.85 00% 00.0_ 08.0
Myhaella.-------1.75 03/07/06 _64.00 21.05 58.00 18.93 64.00 21.05 00% 00.0_ 09.2
nora2005..------1.62 08/09/06 _75.50 28.81 65.50 25.00 73.80 28.16 17% 01.7_ 07.3
oLo.-------------1.74 02/10/06 _66.60 22.05 64.00 21.19 66.30 21.95 11% 00.3_ 07.0
olim.------------1.67 08/01/07 _87.00 31.29 80.00 28.77 84.50 30.39 35% 02.5_ 03.2
pitecantrop-----1.66 11/09/06 _66.00 24.00 62.00 22.54 66.00 24.00 00% 00.0_ 07.3
Madisor..--------1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 03.5_ 17.2
mamini.---------1.72 14/01/06 71.90 24.30 62.00 20.96 64.40 21.83 75% 07.5_ 05.1
micorint.--------1.57 16/01/06 65.00 26.37 58.00 23.53 61.00 24.79 57% 04.0_ 05.1
mihaela_agh.---1.70 30/01/06 73.00 25.26 60.00 20.76 68.00 23.52 38% 05.0_ 04.3
oana_8188.-----1.69 28/01/06 61.00 21.36 54.00 18.91 59.50 20.83 21% 01.5_ 04.3
oriadam.--------1.65 30/01/06 71.80 26.37 58.00 21.30 71.80 26.37 00% 00.0_ 04.3
pet.-------------1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 68.50 23.70 43% 06.5_ 05.3
Rony..-----------1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 69.30 23.97 51% 05.7_ 05.2
sebitza----------1.58 09/01/06 64.50 25.84 57.00 22.83 63.10 25.28 19% 01.4_ 05.3
raresionut------1.60 29/01/07 _79.00 30.85 60.00 23.43 78.00 30.46 05% 01.0_ 02.3
romana---------1.68 01/09/06 _67.00 25.00 60.00 21.27 61.50 21.80 78% 05.5_ 07.2
Trinity-----------1.50 05/03/07 _57.00 25.33 50.00 22.22 50.00 22.25 00% 00.0_ 00.0
viorica_avram--1.67 08/01/07 _75.00 26.97 60.00 21.51 75.00 26.97 00% 00.0_ 03.2
Sorina----------1.71 22/05/06 _75.00 25.68 62.00 21.23 72.00 24.65 23% 03.0_ 05.0
silvi_2005------1.65 13/03/06 _73.00 26.83 57.00 20.95 65.00 23.89 50% 08.0_ 07.3
sufletzica.-------1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.00 19.82 14% 00.5_ 05.2
watty-----------1.73 28/09/06 _70.00 23.41 62.00 20.73 67.50 22.57 31% 02.5_ 07.1
zirina-----------1.69 22/08/06 106.00 37.19 68.00 23.85 85.00 29.82 55% 21.0_ 09.0
xandra28..------1.67 01/03/06 85.00 30.57 62.00 22.30 78.50 28.23 28% 06.5_ 03.3




IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns latrishia spune:

Neata

Felicitari pt initiativa Valentina.

Sanse, sa inteleg ca numai smantana dorna e buna?...eu am facut cu Meggle si Albalact,nici o diferenta, nu inteleg...exista si smantana nedulce sau cum?

Hai ca ieri am mancat ceva mai bine...incep sa mi revin la regim normal.Mi am luat musli Sanovita parca, are bucatele de fructe si e bun rau, dar n o sa pap mai mult de o cescuta pe zi, si numai dimineata, sa n o fac de oaie prea grav.

Va pupez

Lori&Luanna(5.11.2005)

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns inuta12 spune:

Neata buna fetelor..

Multumim Valentina pentru noul capitol..sper sa avem cat mai multe kg pierdute..
Laura..nu e nici o problema cu dovleceii..numai ca saptamana trecuta am mancat intr-una dovlecei prajiti..am facut o obsesie pentru ei...iar ultima data am uitat sa pun lamaie..si mi s-a cam facut rau...
Sanse..ti=ai facut salata? a fost buna, nu?

meniul de azi:
d: salata din 2 oua fierte, 2 rosii, 1 felie mai maricica de kaizer, putina branza..si ulei de masline...
g: 1 mar
p: carne de porc la cuptor cu salata de rosii..

va pupic

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns tlaura spune:

Inca o data spun: mai fetelor, ce putin mancati!!!
Eu nici nu mai scriu meniul de ieri, a fost o harababura, nu am asteptat sa treaca timpul necesar intre mese, sau intre fructe si mancare, le-am amestecat, nici nu stiu ce-am mai mancat; putin din toate!
Am asa cateodata niste zile....!
Mi-am facut chiar si o inghetata de capsuni, cu frisca batuta din smantana, dar cand am pus capsunile mi s-a taiat, si e cam gretoasa, dar e ok., oricum decat sa dau iama in inghetatele din comert!
Azi incerc sa fiu mai cumpatata!
De abia astept raportul de luni!
Inuta, si seara ce ai mancat?
Va pup!

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns valentinag spune:

Eu azi am inceput ziua dezastruos!2 banane dimineata si acum 2 covrigi,nemonty evident
Da las ca pana diseara imi revin!

"La vita e bella"
poze
marea inghetata

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns inuta12 spune:

Laura..sincer eu nu prea mananc seara..singurele chestii pe care le mananc sunt fructele sau o cana de lapte..ceva de genul asta..sau o leguma ceva..
Dar nu mai vreau sa mai mananc seara...
In schimb eu mananc foarte mult ziua..chiar si sotul meu s-a uitat super mirat la castronul imens cu salata de varza (asta am mancat la pranz) si carne de porc....
asa ca nu mai pot manca..iar dimineata la fel..mananc mult...
plus merele dintre mese..eu zic ca e suficient..
acum o luna parca a fost o tematica mai delicata la TV..la trenul vietii..despre ce mananca fotomodelele..si chiar m-am speriat..cica sunt zile cand nu mananca nimic...
iar cele care se mentin la cele 40-50 de kg..mananca , cate un mar..sau un piept de pui...pe zi...deci zic eu ca mananc destul de mult...

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns giulia71 spune:

Salutare fetelor,
Am ramas pe dinafara adika nici cu voi dar nici cu WW ca fetele n-au mai intrat!
Ce ziceti ma primiti si pe mine cu kg cu tot?

mami de Calin rasfatzat:)

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns valentinag spune:

Giulia,bine venisi!
Azi am continuat cu salata de castraveti cu ton si 2 mere!

"La vita e bella"
poze
marea inghetata

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns sanse spune:

Buna seara fetelor!

Fete noi bine a-ti venit!

Latrishiaca sa faci frisca trebuie sa fie smantana dulce nu normala.Uite www.ecumparaturi.ro/supermarket/448/La_dorna_smantana_dulce_32%25_1_l" target="_blank">Asta este .Trebuie sa fie foarte rece cand o bati.Daca faci cu sm. normala se inmoaie si nu iese.

Valentina multumim pentru noul capitolAcum trebuie sa ne si modifici Lunea la tabel.... A cazut pe tine beleaua....

Inuta12 si eu mananc mult dimineata si la pranz iar seara doar o salata sau ceva fructe.La mine cantarul e dragut doar daca pap ceva usor seara si eventual adorm cu nitzica senzatie de foame.Salata nu am facut dar m-am indopat cu Tort pufos toata ziua.
Va pup

Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
POZE NOI

Mergi la inceput

Link direct catre acest raspuns valentinag spune:

Sanse nu-i problema,imi trimiteti pe pm ce si modific.Aici mi-e ca se pierd postarile sau nu le vad!

"La vita e bella"
poze
marea inghetata

Mergi la inceput