MONTIGNAC (186)...STIL DE VIATA NU DIETA

CAPITOLE MAI VECHI

(160) , (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168),(169), (170), (172), (173),(174),(175), (176)(177),(178), (179), (180), (182), (183), (184),(185)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


RAPORT : MARTIE 2013
- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)

adinag--------04.02.2013___1.64___67.6___60___65.4___7.6___2.2 ___5.4
andanii---------01.05.2012___1.60___70.0___60___66.0___10.0___4.0 ___6.0
ariel-----------25.05.2012___1.64___75.0___57.0___61.7___18___13.3___4.7
bigboy = liviu --01.01.2013___1.80___121___99_____109___22___12_____10
Brindusik-------21.01.2013___1.68___72.2___64___72.2___6.2 ___0.0___6.2
carmen_m------05.01.2012___1.65___80.0___65___71.0___15.0 ___9.0 ___6.0
cge-------------03.01.2010___1.56___66.6___56___58.3___10.6___9.0 ___1.6
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___56.0___8.0 ___4.0 ___4.0
Cryssa------------07.01.2013___1.64___62.0___56___62.0___6.0 ___0.0 ___6.0
lorelei----------10.09.2012____1.65___70.5___55___66.7___15.5___3.8 ___11.7
puisorul--------27.08.2012___1.60___57.0___52___53.9___5.00___3.1___1.9
somleac--------01.06.2009___1.61___72.0___60___67.0___12.0___5.0 ___7.0



finalistele noastre .... ne mandrim cu ele
maya--------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii--------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul-------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
ninha-----------01.10.2011___1.60___71.0___58___59.0___13.0___13.0 ___0
monnvas ------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

carmencat spune:

Buna fetelor, de luni am inceput si eu dieta monti. Am plecat de la 74.7kg si 1.50m.

caress spune:

Eu am convertit-o, sa stiti!Dar am sfatuit-o sa intre aici ca aici e sursa de informatie si sfaturi corecte!

puisorul spune:

Bine ai venit Carmencat Sper sa stai cat mai mult alaturi de noi si sa faci din Monti un stil de viata.

brindusik spune:

carmencat bine ai venit..spor la slabit...

ce-mi place ca suntem asa multe..si multe fete noi..poate ma motivez si io sa nu mai calc in strachini..
mai rau e ca o sa ma incurc in atatea nume cu "C"

azi ce am mancat neconform a fost...coliva..oare e asa de neconforma? ca are grau si ceva nuci?

caress spune:

Eu mai am una noua aproape de casa, doar ca nu intra pe forum...Si e super incantata,are deja o saptamana si scade constant 200-300 g/zi.Doar ca si ea, ca si Carmen, sunt consiliate de mine, ca nu vor sa studieze nimic,asa ca ma suna de 30 de ori pe zi cu intrebari gen ,,pot sa mananc...?'', ,,diseara ce mancam'', ,,maine ce imi iau la mine'', etc.Eu, marea consiliera Monti, nu mai pot de ras, jur...Partea buna e ca de frica sa nu o zbarcesc sunt foarte stricta, si tot am dat-o in bara cu surimi saptamana trecuta....

PS Si acum imi dau un branci sa plec la sala, ceea ce pe vremea asta e departe de ce mi-as dori sa fac...Un branci zdravan imi trebuie!!

brindusik spune:

caress te inteleg perfect cu vrema si sportu:)))...am abonament din octombrie...am fost de 4 ori...toate datile mi-o fost rau...si dupa ori nu aveam timp ori era urat afara

ariel_7000 spune:

seara buna! abia ce m-am intors de la dentist...mama, ce vreme!!!!

maine ma cantaresc si eu, caci mi-am luat si baterie la cantar, dar la ora asta sigur nu e relevanta greutatea mea.

Imi dati si mie pe PM datele de logare pe 4shared, pls? Nu am intrat pana acum acolo, mi-a scapat informatia asta.

Meniul meu de azi:
MD: ricotta (cat de conforma e, ca eu tot mananc si acum am avut o revelatie ca s-ar putea sa nu fie chiar ok, fiind echivalentul urdei?!?)
pranz: supa de pui, ghiveci de legume, ceai cu smantana
cina: urmeaza...kefir cu cascaval.

Uf, ma enerveaza maseaua pe care mi-a chinuit-o azi (mi-a obturat canalele, mi-a retezat-o si saptamana viitoare ii pune pivot )

brindusik spune:

ariel trimis pe PM

azi cred ca o fost zi de dentist:)))) si eu am fost..pus plomba la maseaua unde ieri a kilarit nervu ...maine am iara programare...de luni ii fac vizite dentistului...incepe sa ma placa

andanii spune:

Puisorule multam de primirea in clubul slabanoagelor darrrr nu cred ca merit inca accesul .... mai am pana acolo

Caress multumesc de aprecieri ne bucuram candne aduci colege noi ne impulsioneaza si pe noi , veteranele

andanii spune:

Carmen bine ai venit , mult succes si sper sa ramana un stil de fiata si dupa ce vei slabi

Brandusik coliva e coliva ..... cand mananc imi asum riscul .... ce sa spun ? Monti nu e , asta e clar
Mult succes la dentist

Ariel sunt sigura de faptul ca esti slaba slaba .....ll ia pune si tu , te rog frumos niste pozici sa te vedem si admiram

Puisorule .... am facut pozele cu sacoul pentru ca sa realizez, constientizez cat am slabit .... din cauza ca ma mentin si nu am mai slabit de multisor am avut iar impresia ca sunt grasa ..... am uitat probabil de unde am plecat .... trebuia sa imi amintesc ....