MONTIGNAC (184)...STIL DE VIATA NU DIETA

CAPITOLE MAI VECHI

(160) , (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168),(169), (170), (172), (173),(174),(175), (176)(177),(178), (179), (180), (182), (183)


Prima carte a lui Montignac,Montignac pe scurt

Retete Montignac (1),(2),(3)
Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti-in imagini
www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=7279" target="_blank">Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas
Alte informatii pe www.4shared.com: emailul si parola pe PM


RAPORT : FEBRUARIE 2013
- -- floricele pentru kilograme scazute
- -- cusca pentru stagnare
- -- porc pentru adaugat kilograme
- -- nu mai avem vesti deloc

Nume---------------Data_______H____G.I ___G.T___G.A___KG____kg(-)__kg(+)

adinag--------04.02.2013___1.64___67.6___60___65.4___7.6___2.2 ___5.4
andanii---------01.05.2012___1.60___70.0___60___66.0___10.0___4.0 ___6.0
ariel-----------25.05.2012___1.64___75.0___57.0___61.7___18___13.3___4.7
bigboy = liviu --------01.01.2013___1.80___121___99___113___22___8___14
Brindusik-------21.01.2013___1.68___72.2___64___72.2___6.2 ___0.0___6.2
carmen_m------05.01.2012___1.65___80.0___65___71.0___15.0 ___9.0 ___6.0
cge-------------03.01.2010___1.56___66.6___56___58.3___10.6___9.0 ___1.6
Child------------11.10.2010___1.62___60.0___52___56.0___8.0 ___4.0 ___4.0
Cryssa------------07.01.2013___1.64___62.0___56___62.0___6.0 ___0.0 ___6.0
daena----------01.10.2012___1.62___81.0___60___79.0___21.0 ___2.0 ___19.0
lorelei----------10.09.2012____1.65___70.5___55___66.7___15.5___3.8 ___11.7
ninha-----------01.10.2011___1.60___71.0___58___60.0___13.0___11.0 ___2.0
puisorul--------27.08.2012___1.60___57.0___52___54.5___5.00___2.5 ___2.5
somleac--------01.06.2009___1.61___72.0___60___67.0___12.0___5.0 ___7.0



finalistele noastre .... ne mandrim cu ele
maya--------05.05.2009___1.65___113.0___70.00___113.0___43.00___43.00___0
andanii--------01.06.2008___1.60___95.00___70.00___70.00___25.00___25.00 ___0
puisorul-------23.10.2008___1.60___62.00___52.00___52.00___10.00___10.00____0
monnvas ------01.12.2009___1.57___56.00___49.00___49.00___7.00_____7.00____0

brindusik spune:

puey roxana ia atitudine mama ca esti de-a noastra..data trecuta nici nu am apucat sa pun link ca in 2 secunde dupa ce am creat pajina noua mi-au inchis-o pe aia veche...nu e fair

putem face cerere (la tine?) sa avem mai mult de 20 pagini pentru un capitol??

roxanaz spune:

sa stii ca io am inchis data trecuta (subiectele se inchid oricum manual- de obicei daca vedem alt subiect deschis inchidem pe precedentul, fara sa mai verificam link). na, din graba. putem aveai si 22-23 pagini, nu e chiar asa drastic dupa cum vezi . daca n-ai chef zi, si deschid eu

brindusik spune:

aoloooooooo deci tu esti vinovata de nervii mei de data trecuta

nu e vb ca nu am chef da ma nerveaza sa tot copiez listute mai ales ca acu s-o animat paginuta si lumea scrie...dar ar fi mai ok sa fie mai mare capitolasul...ca am vazut la alte discutii ca e posibil..un 30 pg ar fi super

roxanaz spune:

pai lasa-l de 30, ca nu arde nimic, stai linistita. eu recunosc ca-s fan capitol de 20, mor sa rasfoiesc prin atatea pagini, dar nu ma baga in seama, ca-s mai isterica asa
alta data in loc sa te-nerfezi scrie, ca se rezolva

dulcetica spune:

Deci nu va enervati ca va ingrasati!
Deci in legatura cu cea mai slaba carne are lipide 50,va pun tabel:
http://dietamediteraneana.wordpress.com/tag/lipide-carne/
Pipept de pui dezosat are 2 g lipide /100g.Pai innebuneste Dukan daca afla varianta cu 50%.

ninha spune:

Ceau, fetele!
Brindu, multam de capitol nou

Child, te-am vazut aseara la TV. Erai f emotionata. Dar esti chiar slaba, mai ales ca erai in costum de ski, si ala ingrasa optic destul de mult. Si frumusica foc!

Nu va pot zice nimic de meniul meu din we, ca nici nu mai stiu ce am mancat. N-am fost atenta deloc!
M-am simtit si rau de tot, cu tensiunea la pamant (9 cu 5, puls 60 in faza cea mai activa a zilei), cu migrene, tensiune intracraniana, plus balonata, umflata, constipata, de toate... a fost un we groaznic!

De cand am revenit azi la lucru vad ca ma simt mai bine.

Meniu azi:
MD: hrisca cu lapte, nuci si smochine
Un corn
G: kefir
P: sote de broccoli si conopida
G: o felie de tort raw vegan de cafea (cam gretos)
C: pere si portocale

Va doresc o saptamana faina

adinag spune:

Buna,

va multumesc la toate pentru sustinere! Se vede ca ne putem baza una pe alta

Lorelei, multa sanatate si sa gandim pozitiv!
Paine ca in pozele de la tine mananc si eu, cand mananc...

Roxana, nu stiu cum e IKEA in Romania, aici au un fel de fast food inainte de intrare, iar restaurantul propriuzis este dupa ce ai trecut de primul nivel, deci dupa minim 1,5h de mers in cazul nostru. Si cum eram flamanzi am mancat la primul, unde nu era decat optiunea asta ok pentru mine.

In rest, eu sunt in continuare dezamagita. Azi e zi de cantar, nu? No, m-am cantarit si am slabit in comparatie cu acum 14 zile... 100g. Nici nu pot numi asta slabit

Asa imi mai vine sa calc in strachini, macar sa stiu de ce nu slabesc...

roxanaz spune:

Adina, aaaa, asa deci! la noi fast-food-ul e la iesire. avantaj noi . nu calca in strachini, te rog eu frumos. apa bei??

Ninha, atunci mai bine la serviciu. asa si eu.... tot dau prin tentatii in week end. la munca sunt de toata cumintenia. chiar scot limba la unii care ma poftesc cu diverse (las ca azi am mancat placinta cu branza. ar trebui sa fac 100 de abdomene pentru ele )

adinag spune:

Ma gandesc serios sa faca o zi cu exceptii... asa, doar pentru psihicul meu. poate sunt prea crispata si fixata pe slabitul asta, poate ma relaxez mental si atunci imi vine mai usor?

Sau ma amagesc singura?

brindusik spune:

dulcetica eu nu cred tabelul ala....dar am intrat pe caloriecount.com si uite ce mi-a dat mie http://caloriecount.about.com/calories-chicken-meat-only-roasted-i5013?size_grams=140.0

si cred si ce spune liviu pentru ca atunci cand mananci o bucata de carne..nu mananci 100g de obicei bucatica are cel putin 250g. ma insel?
dunkanisii is nebuni..parere pesonala cel putin..cred ca is dornici de ceva cancer la colon sau ceva

am o ameteala azi pe mine de nush ce se intampla...