Nou stil de viata (298)

Nou stil de viata: (294), (295), (296), (297)

Albumul stilatelor


Sa ne cunoastem mai bine:

1. Ce inseamna "a manca sanatos"?
2. Faceti sport/miscare? De cate ori pe saptamana?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
5. Mancati pentru a trai sau traiti pentru a manca?
_____________________________________________________________________



Clasamentul actualizat: 1 iunie 2010
---zi de raport: MARTI---


Fulgusori : 50 - 59 kg

Baby_boom----1,60 m : 53.0 kg.... 51.5 kg, 50.5 kg ----------50 kg
Mihaser-----1,64 m : 58.1 kg..... 54.8 kg, 54.9 kg -----------56 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 55.5 kg.... 56.5 kg, 55.5 kg -----55
Sabina--------1,61 m : 65.6 kg. .....60.3 kg, 58.1 kg ----------55 kg
BB_Yasmi-----1,69 m : 68 kg..... 58.5 kg, 58.2 kg ----------57 kg

Mladite : 60 - 69 kg

Delidana-----1,72 m : 66.4 kg..... 66.5 kg, 67.2 kg --------------66 kg
Roxana -----1,73 m : 59.5 kg .....61.5 kg --------------57 kg
Violeta-------1,65 m : 70 kg ..... 69.1 kg, 69.5 kg ----------------67 kg


Zvelte...in devenire : 70 - 79 kg

Camy_pus--------1,65 m : 80 .... 76 kg, 73 kg -----------55 kg
Criscosty ----- 1,62 m : 71 kg .....74 kg -----------70 kg
Danitin--------1, m : 83 kg.....78 kg -------------68 kg
Vikinga--------1,74 m : 80.5 .... 78 kg, 77 kg -----------69 kg


Bazate : 80 - 100+ kg

Cellia78------- 1,60 m : 92 kg..... 81.7 kg, 80.9 kg ------- 70 kg
Dordia-------1,66 m : 94 kg..... 88.1kg, 86.5 kg ------- 80 kg
Eftimie------1,70 m : 93.5 kg... 90 kg, 89 kg ------------80 kg
Happy--------1,70 m : 89.8 .... 80.8 kg -----------75 kg


Mentinere:

Anda ------- 1,70 m: 52.3 kg
Anky ------- 1,68 m: 58 kg
Ioana ------ 1,70 m: 57.7 kg
Mik -------- 1,58 m: 48.8 kg



Momentan...in pauza:

Tumpi --------1,57 m : 61.5 kg
Agness-------1,70 m : 90.5 kg
Ancadragoman--1,63 m : 83.7 kg
Andre_ea----1,61 m : 59.5 kg
An-k --------1,65 m : 100.6 kg
ClaudiaH --- 1,63 m : 58 kg
CristinaT --- 1,60 m : 62.7 kg
Donna ------ 1,63 m : 72.7 kg
Firicel-----1,59 m : 59.3 kg
Gusta --------1,65 m : 69 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 69 kg
Hopes-------1,63 m : 59 kg
Khristin------1,70 m : 77.8 kg
Madelaine --- 1,60 m : 65.9 kg
Magghyc-------1,66 m : 75.5 kg
Mamicadulce- 1,77 m : 72.5 kg
Mephala ------ 1,64 m : 59.2 kg
Nastad -------1,54 m : 65.9 kg
Olga---------- 1,73 m : 65.5kg
Puskin -------1,65 m : 62 kg
Rolo --------- 1,75 m : 80 kg
Sigrid --------1,68 m : 83 kg
Tzuni ---------1,78 m : 67 kg
Yubi --------- 1,58 m : 56.3 kg
ZisaCami-------1,65 m : 72.2 kg
Zuzilici------1,60 m : 89 kg


Prietene dragi, gravidute si mamici:

Louisea
Gabriela(67.5 kg)
Crystina
Liris(69kg)
Danielag(58.6 kg)

Iunie:

Tony (Olga) - 4 iunie
Iustin (Mephala) - 5 iunie
Donna - 12 iunie
Gusta - 15 iunie
Serban (Roxana) - 22 iunie
Doru (Nastad) - 23 iunie
Virgile (Mik) - 24 iunie


Zile de nastere:

Gabrielama -------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Olga-------------------------20 ianuarie, cu Tony (4 iunie) si Sophia (3 aprilie)
Andre_ea---------------------21 ianuarie, cu Tudor (10 august) si Ilinca (9 ianuarie)
Anky ----------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) ------------- 27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie) si Diana Francesca (26 aprilie)
Yubi (Carmen)--------------- 4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) ----------- 7 martie
Mihaser ------------------- 28 martie, cu Cristian (25 martie) si Maria Eliana (19 mai)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie) si Ruby Elena (14 septembrie)
Madelaine ------------------ 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
ClaudiaH ------------------- 2 aprilie, cu Stefan (3 aprilie) si Lucia (18 iulie)
Agness----------------------14 aprilie, cu Monica (2 septembrie) si Eduard (2 octombrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si Lola (6 februarie)
Donna -------------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) ----------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ----------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ------------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie) si Chris Anthony (6 octombrie)
Baby_Boom (Florina) ----------- 19 iulie cu Elise (9 iulie)
Mamicadulce (Anca) --------- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina --------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------- 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) ----------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
ZisaCami (Camelia) ----------- 15 august, cu Raducu Costin (30 ianuarie)
Violeta----------------------- 23 august
BB_Yasmi (Lavinia) -----------24 august cu Iasmina Alissa (31 octombrie)
Criscosty ------------------ 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina)-------------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana --------------------- 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ------------------- 20 septembrie
Anda ----------------------- 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ---- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k ----------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) -------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------- 25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Magghyc --------------------- 6 noiembrie cu Nic (?) si (Sarah) (?)
Rolo (Raluca) -------------- 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura---------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta)--- 19 noiembrie

Zuzilici spune:

Wow! Prima.
Mephala multumesc de deschiderea noului capitol.

Concediu placut si fara "peripetii" la bulgari.

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

mephala30 spune:

Zuzi, multumesc, dar mai e pana in iulie.

tlaura spune:

'Neata fetelor!Iar m-am trezit pe la 3 noaptea; acum e 6 si mai e putin si trebuie sa-l trezesc si pe Andrei. Profit pana atunci sa mai trec pe aici; vad ca iar am sarit 2 raporturi? eu stim ca doar unul; am scris si in capitolul trecut, dar cum se merge foarte repede, sigur m-ati sarit: so, pentru raport: 55.5 kg. Nu stiu cum m reusit, asta intro saptamana pentru ca am mancat haotic, dar a fost o zi cand am mancat doar 3 covrigi pana seara pentru ca mi-am facut niste analize.
Acum nu am timp sa citesc din urma sa vad ce ait mai facut, dar sper sa o pot face saptamana asta. Azi din nou am o zi full.
va pup, va doresc o zi buna si a las cafelute, ceai si sucuri!
Pup!

mihaser spune:

Salut!

Raport 54,8 kg...se cunoaste ca am inceput sa lucrez si sa ma stresez!

Sabina spune:

Fetelor, am un raport de schimbat categoria;)
59.7.
Am avut si 59.2...dar am trecut pe regimul mixt si automat iei in greutate in primele zile, creste nr de calorii inevitabil.
Sper sa raman sub 60 un timp, dupa care sa incep din nou sa dau jos.

In rest, sunt mega racita si umflata (cam devreme... cred ca m-a dereglat cortizonul, n-au trecut decat 19 de zile de la ultima invazie a rusilor...ufff)
Si copiii sunt raciti.

Miha, wow, felicitari!! Nu te mai stresa atata c a nu face bine la sufletel

Va pup cu mare drag, zilele astea trebuie sa termin o compozitie,d eci o sa intru f rar.

Delia, ma gandesc la tine sie xamenele tale.



Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!

Cum mi-am alaptat copiii


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

tumpi spune:

Meph, multumim de capitol nou

Laura, multumim si tie de tratatie.

Mihaela, Sabina, felicitari pt raport.

Eu in loc sa slabesc ma ingras.Dupa ce am stagnat o luna, acum am inceput sa o iau la deal.Eu pe fon de stres nu reusesc sa slabesc.
Desi nu pot spune ca mananc mult, cantarul arata alceva, e adevarat ca de cand m-am intors din tara nu mai fac sport, acum mi-am luat WII Fit si tb sa-l pun in functiune ca la sala nici o sansa sa ajung.
Oricum sper ca rezultatul de la cantar sa fie masa de duminica cu mici si alte interzise.
Oricum singurul avantaj e ca pe zi merg pe jos cate 20 min, uneori mai mult si urc vreo 4 etaje.

Zuzi, merci de intrebare.Analizele nu au iesit deloc bine, azi ma duc sa vb cu dr de familie sa vad cauza valorilor de la transaminaze si sa-mi dea fier ca sunt la pamant rau de tot.

Raport: 61,5


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

vias spune:

nu inteleg de ce ma ingras...JUR!!!! 76kg

Cami, de Flavius Cristian in
-------------------------------------------------------------

ingerasul Darius-Andrei

Poveste si POZE

puskin spune:

Neata,

de la mine nimic nou sub soare....astept sa ma mut. Cu mancarea stau ok ( am fost la Viena saptamana trecuta si mi-am facut un pic de cap intr-o zi). Cu sportul mai lejer in ultima saptamana, adica deloc.

Pup fetele.

danielag spune:

Buna dimineata, doamnelor!

Meph, multumim de capitol nou!

Eu n-am mai reusit sa intru in weekend. Am ajuns joi noaptea in Cluj si am muncit tot weekendul, de dimineata pana seara tarziu. Azi m-am trezit la 4.30 si am plecat catre alt client. Am mancat numai prostii, n-am mai continuat regimul de detox (n-as fi avut cum). Cred ca am pus 2 kg inapoi .

Va las, ca trebuie sa incep munca, am profitat de o mica pauza sa va scriu.

Va pup,

Daniela

cellia78 spune:

Buna de dimineata la pranz!

Mai intai, imi cer scuze ca intru mai rar-incep sa ma pregatesc pt spital; incep sa aplic lista pt bagaje si sper ca saptamana viitoare sa ne interneze si sa o si opereze pe bulina, sa scape odata!

Mephala, multam pt capitol nou!

Laura, multu pt tratatii!

Raport: 81,700 dupa ce saptamana trecuta eram la 82,200! Deci, am aruncat 500 gr!!!!!!!
Tot ce sper este ca spitalizarea sa nu-mi aduca kg inapoi, ca eu de la stres, intai dau jos, apoi cand ma stabilizez psihic, pun masiv

Azi:
MD: doi crenvursti, trei felii paine neagra, doua patratele ciocolata amaruie;
Sport = 40 minute
G: un gref rosu, acuma; cafea cu indulcitor
P: macrou la gratar, cu mamaliga si usturoi verde
G: 2-3 kiwi
C: salata cu rosii, castraveti si ....ori branza, ori ton.
Multa apa plata, cu sau fara lamaie; ceai de soc cu lamaie.

toate fetele!

Gusta, special pt matalica!

Sa aveti zi usoara la munci!

O palma nu inseamna educatie! Zero toleranta fata de lipsa de toleranta pentru copii!