Nou stil de viatza (294)

Nou stil de viata: (289), (290),(291), (292),(293)


Albumul stilatelor


Sa ne cunoastem mai bine:

1. Ce inseamna "a manca sanatos"?
2. Faceti sport/miscare? De cate ori pe saptamana?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
5. Mancati pentru a trai sau traiti pentru a manca?
_____________________________________________________________________


Concurs de Martisor (18 ianuarie-8 martie)
Echipa castigatoare:
Martisoare ambitioase:
Mihaser(58.7kg => 56.1kg)-Happy(89.5kg => 83 kg)-Danitin(83kg => 79 kg)
Propus: , Realizat -13.1kg.


Clasamentul actualizat: 10 Martie 2010
---zi de raport: MARTI---


Fulgusori : 50 - 59 kg

Andre_ea----1,61 m : 59.0 kg.....59.4kg, 59.5 kg ----------51 kg
baby_boom----1,60 m : 53.0 kg.....53kg.----------50 kg
ClaudiaH --- 1,63 m : 59.2 kg .....58 kg -------------55 kg
Hopes-------1,63 m : 56 kg..... 56.8kg -----------55 kg
Ioana ------ 1,70 m : 58 kg.....59 kg -----------------56.5 kg
Mihaser-----1,64 m : 58.1 kg..... 56.1 kg, 56.3 kg -----------56 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 55.5 kg.....57kg -----55

Mladite : 60 - 69 kg


BB_Yasmi-----1,69 m : 66.8 kg.....64.2 kg, 62.8 kg --------------60 kg
Firicel-----1,59 m : 64.9 kg..... 60.9 kg --------------55 kg
Madelaine --- 1,60 m : 64.4 kg.....65.9 kg -------------55 kg
Nastad -------1,54 m : 63 kg .....65.9 kg ------------55 kg
Sabina--------1,61 m : 65.6 kg. .....-----------55 kg
Roxana -----1,73 m : 59.5 kg .....61.5 kg --------------57 kg
Tumpi --------1,57 m : 62 kg .....61.3kg, 60.8kg. ------------56 kg


Zvelte...in devenire : 70 - 79 kg

Camy_pus--------1,65 m : 80 .... 75 kg, 74kg -----------55 kg
Criscosty ----- 1,62 m : 71 kg .....73 kg, 72.6 kg -----------70 kg
Danitin--------1, m : 83 kg.....79.5 kg, 79 kg -------------68 kg
Magghyc-------1,66 m : 78.4 kg.....76.8 kg, 75.5 kg --------60 kg
Violeta-------1,65 m : 70 kg ..... 70 kg ----------------64 kg
ZisaCami-------1,65 m : 76.6 kg .....72.8 kg, 72.2 kg ----------------60 kg


Bazate : 80 - 100+ kg

Agness-------1,70 m : 91.5 kg.....90.5---------85 kg
Ancadragoman--1,63 m : 86 kg..... 83.7 kg ---------75 kg
An-k --------1,65 m : 100.6 kg......----------------85 kg
Dordia-------1,66 m : 94 kg..... 89.4 kg, 89 kg ------- 80 kg
Eftimie------1,70 m : 93.5 kg....91kg, 90 kg ------------80 kg
Happy--------1,70 m : 89.8 .... 83 kg, 82 kg -----------75 kg
Vikinga--------1,74 m : 80.5 .... 80.5 kg, 80 kg -----------69 kg
Zuzilici------1,60 m : 92.2 ....88 kg, 89 kg ----------------70 kg

Mentinere:

Anda -------1,70 m: 52.3 kg
Anky --------1,68 m: 58 kg
Mik ---------1,58 m: 48.8 kg



Momentan...in pauza:

CristinaT --- 1,60 m : 62.7 kg
Delidana ---- 1,72 m : 66.4 kg
Donna ------ 1,63 m : 72.7 kg
Gusta --------1,65 m : 63 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 69 kg
Khristin------1,70 m : 77.8 kg
Mamicadulce- 1,77 m : 72.5 kg
Mephala ------ 1,64 m : 59.4 kg
Olga---------- 1,73 m : 65.5kg
Puskin -------1,65 m : 62 kg
Rolo --------- 1,75 m : 80 kg
Sigrid --------1,68 m : 83 kg
Tzuni ---------1,78 m : 67 kg
Yubi --------- 1,58 m : 56.3 kg


Prietene dragi, gravidute si mamici:

Louisea
Gabriela
Crystina
Liris(73kg)
Danielag(59kg)

MARTIE:

Yubi ~ 4 Martie
Ruxandra ~ 7 Martie
Bianca (An_k) ~ 14 Martie
Guilhem (Mik) ~ 25 Martie
Cristian (Mihaser) ~ 25 Martie
Mihaser ~ 28 Martie
Mihaela (Yubi) ~ 28 Martie
Nadja (Vikinga) ~ 30 Martie



Zile de nastere:

Gabrielama -------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Olga-------------------------20 ianuarie, cu Tony (4 iunie) si Sophia (3 aprilie)
Andre_ea---------------------21 ianuarie, cu Tudor (10 august) si Ilinca (9 ianuarie)
Anky ----------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) ------------- 27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie) si Diana Francesca (26 aprilie)
Yubi (Carmen)--------------- 4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) ----------- 7 martie
Mihaser ------------------- 28 martie, cu Cristian (25 martie) si Maria Eliana (19 mai)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie) si Ruby Elena (14 septembrie)
Madelaine ------------------ 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
ClaudiaH ------------------- 2 aprilie, cu Stefan (3 aprilie) si Lucia (18 iulie)
Agness----------------------14 aprilie, cu Monica (2 septembrie) si Eduard (2 octombrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si Lola (6 februarie)
Donna -------------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) ----------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ----------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ------------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie) si Chris Anthony (6 octombrie)
Baby_Boom (Florina) ----------- 19 iulie cu Elise (9 iulie)

Mamicadulce (Anca) --------- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina --------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------- 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) ----------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
ZisaCami (Camelia) ----------- 15 august, cu Raducu Costin (30 ianuarie)
Violeta----------------------- 23 august
BB_Yasmi (Lavinia) -----------24 august cu Iasmina Alissa (31 octombrie)
Criscosty ------------------ 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina)-------------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana --------------------- 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ------------------- 20 septembrie
Anda ----------------------- 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ---- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k ----------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) -------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------- 25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Magghyc --------------------- 6 noiembrie cu Nic (?) si (Sarah) (?)
Rolo (Raluca) -------------- 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura---------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta)--- 19 noiembrie


Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Zuzilici spune:

Buna seara dragutelor.

Vik ai niste copii superbi, ti-am mai zis-o si-o repet si tu ma bagi in boale cu picioarele tale.

Happy felicitari pentru curatenia din dulap. Sa vin sa-ti iau geamantanul de haine mari, sa fiu sigura ca nu te mai intorci pe-acolo?
Eu am un geamantan de haine mici pe care il mai verific din cand in cand, dar nici gand sa incap in ele.

Firicel esti in listutza. Sper sa treaca noaptea fara prea multe stricaciuni. Ati gasit pe miau-miau?

Mephala deci asa, ne urmaresti din umbra. Eu n-am facut niciodata pate dar acum c-ai mentionat vinul alb poate ma incumet si eu.

Ruxi abia astept sa te vad tunsa. Cat despre meniu azi am mancat asa:
MD - 1 bucatica brownie (190cal) + o banana + cafea cu lapte
P - piept de pui cu cartofi si orez portughez style
G - 1 iaurt activia cu pecans
C - salata verde cu ceva carnitza afumata ~ fiarta.

Meniul de ieri:
MD - macrou afumat cu zeama de lamaie 1/2 felie de paine si 2-3 linguri de salata de rosii cu castraveti si branza feta.
P&C ( pe a 4) ~ Cartofi fierti cu ostropel de pui (piept)
G - 1 brownie + fistic + o inghetata

Meniul de sambata:
MD - 1 ou fiert + o bucata de macriu afumat cu zeama de lamaie + Cafea cu lapte
P - salata verde cu bbq de piept de pui
G - 1 brownie
C - 1/2 grefa + 1 mar + capsiuni + ananas

Meniul de vineri:
MD - grefa + cafea cu lapte
P - piept de pui in sos de rosii cu pesto + salata verde + 1 pita
C - salata verde cu ridichi + carne afumata ~ fiarta

Revin.

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Mik spune:

Zuzilici, merci de capitol nou !
Vikinga ce bine arati si ce copilasi frumosi ai !
Da' constat ca e fix ca la noi : cei doi mari diferiti si cel mic care seamana cu amindoi mai mari.
Blé complet : inseamna griul intreg, adica macinat si lasat cu tarite.

Sabina spune:

Vik, copii superbi, mama superba, chapeau!!!
gandeste-te ca la 2 luni de la nastere tu ai 6 kile in plus fata de inaltime si 11 de slabit ca sa fii pe c atwalk, esti betoana.





Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!

Cum mi-am alaptat copiii


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

Delidana spune:

Zuzi, multumim pentru subiect nou.
M-am uitat si eu peste meniul tau - as scoate tot ce inseamna dulce procesat, adica brownie si inghetata; vad ca ai fructe in meniu si astea ar trebui sa-ti suplineasca pofta de dulce, in cel mai rau caz ia o lingurita de miere. Incearca sa maninci ceva mai consistent dimineata, iar la prinz alege ori cartofi ori orez, nu amindoua.
Mi-a placut meniul de vineri.

Ioana,

Va las micul dejun, cafele, ceaiuri si ce mai doriti.

www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

firicel spune:

Buna dimineata.

Sabina,Delia si Zuziliciva multumesc pt gandurile bune.Furtuna trecu-si cica a fost cea mai "tare" din ultimii 50 de ani.Miau-miau-pe nume Tete,momentan copilul casei-s-a reintors seara acasa.Nu va spun ca am ragusit chemandu-l(sunt sigura ca s-a pitit sub o masina).Acum ii e prea frica sa iasa din casa si-l inteleg desi e ok afara.Si cum avem multe geamuri la casa-nu va spun cum sufla vantul:),incepusem deja cu scenarii de genul Vrajitorul din Oz.
Daca n-a mers linkul e ok-n-ati ratat nimic spectaculos ci doar un baiat in canoe,vaslind pe o strada din oras:)cativa copaci cazuti ,inundatii si grindina.

Zuzilici unde sunt pe listuta ca nu ma vad?Poate nu stiu eu unde sa ma uit?

Sabina,sanatate mult sper sa eviti operatia si multa putere iti doresc.

Va pupacesc si revin cu meniul cand ma intorc de la doctor.

tlaura spune:

Buna dimineata!
E marti, e zi de raport! Sau nu mai e? Oricum, eu zic: stationare! Si zic ca e bine la cat si ce mananc!
Al meu copil are o usoara laringita, acum e la scoala si stau numai cu gandul la el.
Mi-e somn, nu am dormit bine azi noapte, si nici o stare prea buna nu am!
Asa ca va pup si va doresc o zi mai buna decat a mea!

louisea spune:

Delia am luat si eu un ceai
Tu ai mancat cam putin seara. Nici nu ma mir ca iti era foame dupa

Zuzi multumim pt noul capitol. Esti o draguta ca iti faci timp sa te ocupi de subiect
Brownie la micul dejun???? Si lasa-le in pace si la gustari. Pastreaza-le pt mai incolo si la ocazii mai speciale. Numai daca ai neaparat nevoie de ceva dulce si nu-ti satisfaci poftele cu un fruct, is ok. Si la fel si inghetata.
Gata nu mai zic nimic ca nu te inteleg

Vik eu din pacate nu te pot admira ca nu pot deschide webshots din cauza virusilor. Oricum sunt sigura ca te invidiez
Da zau ca de fiecare data cand citesc ca mananci biftec tartar (nu stiu exact ce bucata de carne e), dar imi faci o pofta de tartar Nu ca-s mancatoare de fel, da acu de cand cu burtica am o pofta

Tumpi yeppss combinatie mai diferita, dar zau daca n-a fost bun. De obicei ne gandim la smoothie ca fiind facute din fructe, dar pot fi facute si cu legume

Gabi cum mai e Mara? Multa sanatate

Eu is trezita de la 4 Am citit cursuri ca zis sa fac si eu ceva folositor daca tot n-am putut sa mai dorm

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

mephala30 spune:

Buna dimineata si multumim de capitolul nou deschis, Zuzi.
L-as fi deschis io aseara, dar lenea era prea mare, .

Delia, ochiometric, sunt in jur de 1050-1250 calorii. Chiar as ruga o fata cu mai multa rabdare decat mine sa faca ceva calcule si sa vada exact cate calorii sunt in meniul tau de ieri. Banuiesc ca branza consumata la micul dejun era grasa, asa am calculat...
Anda, Ruxi, ne ajutati, va rooogggg?

Vik, arati tare bine, fata draga! Si ai copilasi minunati!
Faza cu memoria kg-lor mi se aplica si mie.

gata, ma duc la munca,
o zi frumoasa!

tumpi spune:

Neata fete stilate,

Firicel ce bine ca a trecut furtuna si s-a intors si Tete.

Zuzi ia tu de aici ce cauta in meniu brownies?
Si cum e capitol nou incep cu , indiferent ca-s eu sau altcineva care a calcat pe langa.Mai provate sunt mamicile care alapteaza,da nici ele prea lasata asa in voie.

Lou,le stiu si pe cele cu legume,chiar acum mi-as fi facut unul cu mar si morcov,dar doarme al meu si as face zgomot daca pun blanderul in functiune.Oricum am sa incerc a-mi fac si eu dimineata.

Nu mi-ati spus ce fructe sa mananc pe stomacul gol.

Anda sa sti ca mi-am pus fulgii de ovaz la inmuiat aseara, au fost buni.

Meniul il scriu diseara, ca sa fiu sigura ca ma tin de el,plus ca inca nu l-am incropit

Raport :60,8

O zi buna va doresc


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

vias spune:

'neata

Sabina...cu intarcatul...eu zic ca sunt suficiente...in fine..nu vreau sa se iste polemici. Asa am hotarat eu..e adevarat ca o problema de sanatate e amanata din cauza alptatului....si asa numar zilele cat mai este pana atunci..

Vikinga arati foarte bine..dar foarte, foarte bine..nu stiu unde vezi tu kg in plus..

Raport: 74kg

Cami, de Flavius Cristian in
-------------------------------------------------------------

ingerasul Darius-Andrei

Poveste si POZE