Abdomen extra-plat: P90X & Co (11)

Cap.1, Cap. 2, Cap. 3, Cap.4, Cap.5, Cap.6, Cap.7, Cap.8, Cap.9, Cap.10

z333 spune:

astazi imi pune maica-mea jucarelele ce mi le-a luat fratica, prin curier...maine vor fi la mine..abia le astepttttt

aaa..si am trisat oleaca cu masuratoarea la talie..nu-s 59 cm..sunt 58 jumate de fapt,dar am zis sa nu imi iau prea multe injuraturi..deci, morala mea, e ca poti sa mananci ca un om normal,fara sa te abtii de la nimic si sa arati bine...dupa ce termin programul cu Shaun- peste vreo 2 sapt asa- o sa vin si cu poze

si faza cea mai nasoala...afara sunt -15 grade si eu tre' sa ies cu neste treburi, neste chestii prin oras

"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

XIO spune:

Lumi, e atat de fain afara , cum sa nu iti placa?



***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

carolinah spune:

E iarna, e iarna, lalalalalala, vine Craciunul, Tralalalala

So, ladies, raportez pt acest w/e muuulta zapada data cu lopata, tras 2 bucati copii (vreo 42 Kg cu totul) cu sania la infinit, spatele varza, dar muuulta buna dispozitie. Mai raportez un zacut cu prietenii la barfa la un semineu si vin fiert (ei, nu eu, ca mie nu-mi place)...

Ieri seara insa am considerat ca merit si eu ceva bun si am bagat Cardio Party (TJ). Moama, ce m-am putut distra! 45 de min de arte martiale dansate. Me-se-ri-e!!! Mi-a placut. Azi bag Turbo Sculpt, ca sa nu ruginesc, vorba aceea.

Ieri mi-am incercat costumul de baie cu care a inceput totul si arat destul de binisor...

M-am cantarit (cele 2 Kg s-au dus), m-am masurat (acum sigur ca n-am 59 in talie, ca altii, dar un 66 la 1.67m inaltime tot am...]) si m-am uitat in oglinda si am constatat ca sunt f frumos proportionata si ca am o linie lean asa, fluida, fara iesituri inestetice. Sunt depaaaarte de a fi perfecta, dar arat, asa cum am mai spus, ffff decent.

Una peste alta sunt multumita si imi dau seama ca in 6 luni voi fi probabil si mai OK. Dar in forma actuala sunt numai buna sa ma duc in Fuerteventura, printre niste nemtoaice si englezoaice, hm, nu foarte in forma, cum delicat s-a exprimat barbatul meu aseara...

XIO spune:

Caro , eu cred ca doar in gimnaziu am avut 60 in talie
Acum am 67, de fapt intotdeauna am avut atat, tine de conformatie.

Eu nu stiu cum puteti sa faceti acasa exercitii , n-am nici o tragere de inima...


***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

z333 spune:

nu,nu, nu imi place deloc vremea asta, mai ales cand trebuie sa ies afara..imi place la nebunie cand ninge si e zapada, dar sa stau in casa sau sa fiu la munte...altfel nu si nu
eu sunt nascuta in mijlocul verii,crescuta la mare, cu temperaturi cat de cat normale...friguri ca-n banatul asta eu nu am mai intalnit,iar de caldurile insuportabile care sunt vara nu mai zic
toata lumea imi zice ca sunt nebuna la cap ca am lasat marea pentru Timisoara si ce naiba a fost in capul meu sa plec de acolo?? raspunsul---un oltean

gata..plec sa ma lupt cu nametii

"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

carolinah spune:

Xio, n-am de ales cu exercitiile acasa. Am 2 copii si full time job, daca n-as face acasa ori n-as face deloc, ori as petrece si mai putin timp cu copiii (am avut membership 1 an la World Class si am mers vreo 2-3 luni, din acest motiv). Niciuna din variante nu e acceptabila, asa ca mergem inainte, ce sa facem... Ma ajuta mult faptul ca si sotul meu e constiincios in aceasta zona.

Lumi, ciudata combinatie: dobrogeanca cu oltean locuiesc la Timisoara. Mie imi place mult Timisoara. M-as muta oricand acolo! Si imi mai place si Clujul mult...

Allure, tu urmezi P90X intocmai?

Conchita, da, cred ca amandoua ne-am overtrained/undernourished... Asta este, invatam si noi.

Deus, cum de tot raciti voi atata? Mai ales tu, care faci atata sport?

Marina, ai fugit in lume?

Se vede ca n-am chef de lucrat azi, nu? Chiar n-am, desi am de terminat o gramada de chestii, unele enervante sau plictisitoare si, in consecinta, amanate pana in ultimul moment...

De miercuri sunt in concediu si ne mai vedem doar pe 6 ianuarie. Am rugamintea ca cineva sa deschida capitole noi cand/daca va fi cazul.

Deus spune:

eu am racit prima data dupa cativa ani, am rezistat eroic dar cu doi mucosi in casa atatea zile...oricum mie mi-a trecut repede, nu garantez ca nu am avut doar o alergie fiindca dupa 2 vit C si un vin fiert am fost ca noua. Copilul si el, sa bat in lemn, a racit prima data anul asta si pana la varsta asta ma pot bucura ca nu a avut nimic grav iar antibiotic a luat decat odata si atunci doar ca s-a pricopsit cu o capusa(si la gradi este plin de copii cu viroze/otite/amigdalite)
Asa ca nu ne plangem, zau ca familie mai fara boli mai rar:-)Eu in 35 de ani nu am avut nici o durere de dinti, nici o amigdalita/otita/gripa/viroza...multam la cine m-a facut sanatoasa ca un cal...capu-i mai tembel dar asta este

daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI

carolinah spune:

Aha, Deus, poate mi s-a parut mie, atunci... Si noi suntem cam tot asa, numai toamna/iarna asta a fost ciudat, au fost vesnic cu mucii in gat si au si luat antobiotic cred ca a 3-a oara in viata... Nu stiu de ce...

Fain ca esti asa de sanatoasa. Stiu ca tu au problema aia cu PMS, dar vezi tu ca ceva trebuia sa ai si tu...

onitza spune:

CAROLINAAHHH , suna tare bine cardio party!!!!

Feteleee meleeee, mi-e dor de spoooooooort!!!
Dar sunt tare fericita pentru voi ca sunteti constiincioase si va simtiti frumoase! E un sentiment atat de placut si iti da atata incredere in tine!

LUMI, wow ce dimensiuni ai!!!!!! Hai fa repede o fata sa ne incuscrim, sigur vei face copii frumosi!!! Am doi baieti, are de unde alege!!!! Sotul meu in studentie era indragostit de TImisoara. Si eu sunt nascuta vara, de fapt eu aduc vara, la 1 iunie. SI la fel ca tine, vreau iarna si zapada la munte, la o cabana cu semineu, cu bulgareala si vin fiert cu prietenii....dar la intoarcere vreau cald, sa fie primavara-vara.

Azi mi-am luat un cojocel negru dragutel, poate fac o poza diseara sa vad arat. Daca oi ami fi in stare ca avem de mers la eco si in titan sa caut cele necesare pt bagajul de spital.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 32+ cu Daniel Alexandru

Allure spune:

Ooooo! Carolina e intr-o dispozitie de zile mari...de mult n-am mai vazut-o asa vesela! Sa fie oare de la cit de bine arata in costumul de baie? Eu nu cred ca SI6 ala nu a fost chiar degeaba...muschii aia vor continua sa arda grasimi si cind te astepti mai putin vei constata ca esti o silfida...

Eu nu urmaresc programul P90X intocmai (adica dieta lor si layout-ul lor de exercitii) dar am grija sa trec prin toate programele regulat ca am nevoie sa lucrez TOT corpul...nimic nu e cum vreau! Functioneaza, vad ca toate s-au modificat frumos: bratele mai subtiri, stratul de sunca de pe spate s-a micsoar vizibil, picioarele sint mai tonifiate...hmm, talia nu s-a subtiat asa cum as vrea dar continui, ce sa fac?

Nu cred ca am avut nici la 15 ani 60 in talie de cind ma stiu am fost "dreapta" chiar si cind eram slaba, uff! numai liposuctia ma salveaza

Xio tu stii cel mai bine cum e cu ochii.
Si eu cam tot pe la 40 de reps incep sa simt "mason twist" ultimele 10 pina la 50 sint criminale.

Ma mai omoara "slow motion push ups" alea...fac vreo 5 si am murit iar Tony mai face inca 100 de imi vine sa-l strangulez prin ecran.

Conchita esti caraghioasa rau, ai un stil foarte jovial...

Ar cam trebui sa ma apuc de treaba, habar n-am ce fac...ceva pt brate si cardio ca sa compenze pt ieri.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there