Abdomen extra-plat (7)
Raspunsuri
Allure spune:
se pare ca si astazi tot 'mucioasa' sint dar nu-mi pasa, ma apuc de sport. o sa-mi faca mai bine decit daca stau in popou cu servetelele in nas.
in rest, daca voi nu scrieti, parca nici eu n-am chef.
vremea s-a facut urita si rece, moralul scade 
revin dupa workout, poate va dezaglomerati si voi pina atunci.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss, travel... 
Deus spune:
No buna seara!
raportez de vineri si pana acum:
sport O
mancat light O
zugravit - da
pus lambriuri - aproape toate, mai avem azi ceva
Maine ma duc la sala si sper sa recuperez ceva, azi am mancat mai usor dar nu ma laud. Cred ca am avut nevoie de o perioada aiurea pt ca sa apreciez si mai mult perioada in care fac sport si mananc light.
VA pup, ma duc la lambriuri:-)
Dar am sa revin cu povesti detaliate probabil maine(am ce sa va povestesc)
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
Allure spune:
somebody take this credit card away from me! 
in ultimele 2 ore am chletuit peste $700 cu citeva click-uri 
e drept ca mi-am cumparat de pe amazon 2 carti grase care chiar imi trebuie...mi-am platit membership-ul la asociatia profesionala a lui peste prajit combinata cu malpractice insurance, niste inutilitati fara de care nu pot sa profesez...si daca tot m-am gasit in fata computerului cu credit cardul la indemina zic sa-mi iau si niste cizmulite Ugg 
dupa care tinjesc demult si o crema de "albire" pe principii naturale pentru pistruii ce mi-au aparut in vara asta.
Voi nu mai ziceti nimic, am intrat (prematur) in depresia de iarna, asa ca ma tratez cu shopping Rapid si eficace!
acum la subiect: am prestat de dimineata programul de back and legs...ce bine e sa exersez din nou! mincat: cereale dimineata, supa de pui si fasolica la prinz iar seara mi-am facut 1 litru de suc din mere, lamai, struguri cu mult "ginger root" care sper sa omoare microbii de raceala; inca imi curge nasul nitel...sper sa-mi treaca pina miine ca am o zi plina la servici si ar fi penibil sa trebuiasca sa anulez tot.
ma duc acum sa ma bag la pat cu perna electrica dupa mine. 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss, travel...
conchita spune:
salutik abdomenoasele plate, io-s pe baricade, da' in alte parti. ocupata tare, mai putin cu sportul. va citesc, dar pe fuga...sorry. 
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Allure somebody take this credit card away from me! in ultimele 2 ore am chletuit peste $700 cu citeva click-uri e drept ca mi-am cumparat de pe amazon 2 carti grase care chiar imi trebuie...mi-am platit membership-ul la asociatia profesionala a lui peste prajit combinata cu malpractice insurance, niste inutilitati fara de care nu pot sa profesez...si daca tot m-am gasit in fata computerului cu credit cardul la indemina zic sa-mi iau si niste cizmulite Ugg dupa care tinjesc demult si o crema de "albire" pe principii naturale pentru pistruii ce mi-au aparut in vara asta.Voi nu mai ziceti nimic, am intrat (prematur) in depresia de iarna, asa ca ma tratez cu shopping Rapid si eficace! acum la subiect: am prestat de dimineata programul de back and legs...ce bine e sa exersez din nou! mincat: cereale dimineata, supa de pui si fasolica la prinz iar seara mi-am facut 1 litru de suc din mere, lamai, struguri cu mult "ginger root" care sper sa omoare microbii de raceala; inca imi curge nasul nitel...sper sa-mi treaca pina miine ca am o zi plina la servici si ar fi penibil sa trebuiasca sa anulez tot. ma duc acum sa ma bag la pat cu perna electrica dupa mine. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dance, sing, floss, travel... [: |
ce tratament bun pt depresie ! si eu vreau :-)
eu raceala o tratez cu lamai multe, sucuri din toate legumele si fructele posibile si cand se impute treaba mai bag si cate un paracetamol...daca simt ceva in gat folosesc de 34 de ani albastru de metil
Azi fac si eu sport sa scot lenea din mine!
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui conchita salutik abdomenoasele plate, io-s pe baricade, da' in alte parti. ocupata tare, mai putin cu sportul. va citesc, dar pe fuga...sorry. nimic |
daca "alte parti" sunt frumoase si vesele atunci iti dorim sa te bucuri de ele:-)
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
XIO spune:
Eu am fost ieri la spital si am umblat toata ziua , nu vreau sa stiu cate calorii am ars
Dimineata am mancat o painica facuta de mama-mea(cu eminte) si o bucatica de cascaval. La pranz un sandwich vegetarian si 2 feliute de piept de curcan ,am baut un lapte Muller si la prietenul meua m luat ultima masa unde am mancam 50 g de paste cu ceva sos si vreo 20 g pui
Dupa care o ciorba de gulii in care am varsat prea mult otet si am avut nevoie de 2 feliute de paine neagra.
Azi ma duc la alt spital si dupa aceea prin magazine , sa casc ochii.
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://accesoriisihaine.blogspot.com/
http://www.flickr.com/photos/greecky/
carolinah spune:
Si eu-s pe fuga ceva de groaza, dar ma opresc si va spun ca sunt tot la 0 dulciuri (de luni, 14 sept) si mi-e f bine, rezist fara probleme tentatiilor, desi ele exista cu prisosinta.
Mananc light, de ex aseara la restaurant dorada grill cu legume la aburi si desert ananas. Incepe sa redevina stil de viata, asa ca sunt f fericita. Sport fac de 4-5 ori pe saptamana in continuare, alternez cam asa: Pilates+brate program scurt, Tae Bo si total body workout. Mai bag si cate o sedinta de eliptica, dar nu f des.
Am inceput sa iau cate o pastila de Vitamax pe zi, ma simt super!
Allure spune:
m-am sculat cu o febra la picioare si fund...!!!
sportul asta! daca nu te tii de el regulat iti iesi din forma si e bai mare.
m-am trezit oarecum congestionata dar parca pina la ora asta nu-mi mai curge nasul asa rau. de dimineata mi-am facut spalaturi nasale cu apa +sare+bicarbonat de sodiu cu un soi de ibricel special (neti pot) foarte destept, practica provenita din yoga (cica nasul e ca un filtru care se murdareste/infunda de la poluarea din aer si trebuie curatat periodic - mi se pare just!)
dupa aia m-am apucat de sport, am facut pentru brate si umeri, 1 ora cu greutati; acum imi maninc breakfastul si scriu aici. nu mai simt nici o congestie, toate bune si frumoase!
n-am voie sa fiu bolnava, astazi trebuie sa muncesc sa fac bani sa achit macar o parte din ce-am cheltuit ieri (ma cam mustra constiinta 
drept sa zic)
Deus, eu cind simt ca am ceva in git (rosu, de obicei dar am avut si puroi uneori) ii dau cu tinctura de propolis direct pe galci...e o senzatie oribila pret de citeva secunde insa functioneaza ceas si ma scuteste de antibiotice; tinctura aia arde si maama microbilor, a doua zi nu mai e nimic in gat.
Luminita, esti bagata pina in crestet cu apartamentul nou? Presimt niste povesti "oltenesti" cit de curind...:)
Caro, esti tare cu dieta ta sugar free 
Eu ma ating cam o data pe saptamina de un dulce dar am grija sa fie cit mai natural si simplu, fara faini si transfats.
Xio, window shopping is good! As vrea si eu sa ajung sa vad colectiile de toamna dar nu stiu cind.
Spor la treaba celor ce sinteti ocupate! Nu aminati prea mult sportul ca o sa faceti febra ca mine cind reincepeti.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss, travel...
Deus spune:
Azi am mancat light si am facut si sport la sala:-) Bravo mie!
Maine sper sa repet faza , dupamasa avem sedinta la gradinita si presimt doua ore de povesti ametitoare!
In rest aici este frigut si nu-mi place ca sunt piele de gaina vesnic! eu sunt friguroasa si nu-mi place chestia asta...
Va pup si va doresc o seara buna
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto