Tae Bo (3)
Raspunsuri - Pagina 7
conchita spune:
Onitza, ce veste minunata, felicitari si sarcina usoara! hai ca avem primul bebe tae bo. :-)) 
briza marii, wow, pai asta e nemaipomenit! un kilisor jumate in doua saptamani?? tine-o tot asa.
hannen, nu descuraja, stii ca primele kilograme sunt cel mai greu de dat jos. tu tine-te de treaba si vei vedea rezultatele. dieta tii? apa bei?:-) jane fonda are un program de exercitii pentru copii, ma gandesc ca poti sa le distragi atentia fetitelor tale cu asta, apoi o sa oboseasca si o sa se joace cu ale lor, dupa care tu ataci tae bo. :-)) eu mai aplic metoda asta cateodata cand se agata sonia de greutatile, cercurile si mingea mea si nu le mai da drumul.
eu am executat ieri 20 de minute de tae bo si cred ca am prins miscarile, nu m-am mai balbait asa mult ca la inceput. nu intotdeauna am tinut ritmul, dar nu capitulez. mi-am propus sa fac tae bo de 2-3 ori pe saptamana, combinat si cu celelalte tipuri de sport pe care deja le faceam.
Ele spune:
Onitza cat ma bucur pt tine!!! S-a cam lasat asteptata Nati.. 
Sarcina usoara sa ai ca dupa urmeaza alte urari. 
Eu am executat azi 40 min cardio si ca dadusem in parasire eliptica am stat si pe ea 40 min.
Pupici si we placut in continuare!
Margelute
Elena & Denisa
NOI
eunice78 spune:
Miss Boss, felicitari! Sa ai sarcina usoara, bb sanatos si mancacios!
Daca esti obisnuita cu exercitziile si faci de mai mult timp, nu e problema sa faci in continuare: daca insa abia incepusei tae bo..atunci cred ca e mai bine sa o lasi mai usurel. Oricum iti spune dr.
Mishutza, felicitari pentru depasirea acelui prag! La mai multe kg in minus!
Briza, bravo si tie, lsa aca te faci bine si contiunui.
Hannen, stiu cum e cu cantarul..de aia de cand fac tae bo, prefer sa ma masor.Eu una am scazut mai mult in cm decat in kg.
Eu ma duc sa fac advanced. Pana la ora asta am facut treburile casei, acum cica am timp pentru mine.
Noapte buna!
Baietzii mei
onitza spune:
ELE, EUNICE78, bravo pt tae bo-ul de azi!!!!! Si multumesc pt urari!!!!
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004)
PAUL
cait spune:
salutare la fete
Onitza felicitari pentru sarcina in primul rand.
Eu am facut doar 20 minute de advanced ca nu prea aveam chef drept sa recunosc.Iar cu slabitul inca nu m-am cantarit mai astept un pic
Va pup noapte buna
Cait
Home is where heart is...
Ele spune:
Buna dimineata!
Eu sunt super super incantata ..cantarul meu mi-a facut o frumoasa supriza si se pare ca am ajuns la 66 de kg. 
Binenteles ca anul trecut pe vremea asta aveam 64 dar cred ca oricum conformatia se schimba de la sport si am toate sansele sa arat de 64. Oricum lupta continua.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
eunice78 spune:
Buna dimineata!
Eu aseara pe langa advanced (la care evident nu am facut flotarile alea intr-o mana, dar restul am facut integral) am facut si un Abs Bootcamp.Adica cca o ora jum.
Pe cantar nu se vedea nimic azi dimineata dar la talie am minus 8 cm , 4.5 cm la posterior, fata de cat aveam acum 24 de zile. Presupun ca fac intens si creste masa musculara, de aia nu se vede pe cantar.
Ele, bravo, tine-o tot asa!
O duminica placuta!
Baietzii mei
briza_marii spune:
Eunice, Ele ce rezultate comunicati voi aici!!! Daca ajung si eu la dimensiunile voastre cred ca..ma imbat! Felicitari
Cand ca aud pe voi cu advanced si extreme mi se face 
rau de tot. Cum naibii am reusit eu sa ma ranesc la foundation? 
O sa ma masor si eu, ca nu mi-a trecut prin cap pana acum!
briza_marii
z333 spune:
Ce-mi vad ochii pe aci..felicitari,felicitari..am derulat si eu inapoi si vad ca onitza a anuntat ca e insarcinata( eu ca o capiata ce eram ieri nu am vazut si partea asta)..asa ca, felicitari draga si multa multa sanatate la bebel
In al doilea rand..am scapat si de examenul asta..pana acum 4 examene din 7 fara nicio restanta,note maricele..iar ptr. asta ce merge cel mai bine decat niste mici cu bere...nu stiu ce o sa faceti voi azi fetelor dar eu o sa imi fac de cap cu mancarea-urat de tot din partea mea ...va urez si voua pofta bunaaaa si duminica placuta..ne auzim diseara cu raportul
Walk by faith..not by sight!
cait spune:
Salutare exact de la mare
astazi nu prea am ce raporta ca l-am lasat pe Billy pe youtube si eu m-am plimbat 30 de minute pe malul marii si am inotat alte 20 deci mi-am luat portia de sport pe ziua de azi.Acum ma intorc la ale mele carti.
Cait
Home is where heart is...