Nou stil de viata (256)

Nou stil de viata: 250, 251, 252, 253, 254, 255

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. Zuzilici
2. Carmen

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

_____________________________________________________________________


CONCURS 13.01 - 24.02

Echipa 1 - Happy(102.8), Tzuni (76), Vikinga(71.8)

Echipa 2 – Gusta(68.5), Zuzilici(88.2), Puskin(64.5)

Echipa 3 – CristinaT(64.5), Lai(73), Crystina(88.4)

Echipa 4 - Violeta(67.7), Dordia(97.7), Aliclara(60)

Echipa 5 – Roxana(62.9), Gabrielama(63.8), Mamicadulce(74)


Clasament provizoriu:

1. echipa 3 - 8.5 kg
2. echipa 2 - 5.3 kg
3. echipa 1 - 5.0 kg
4. echipa 4 - 4.6 kg
5. echipa 5 - 2.7 kg



Clasamentul actualizat: 17 februarie 2009
---zi de raport: MARTI---


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Aliclara------1,64 m : 60 kg____59.5 kg, 58 kg .............. 55 kg
Mihaser-------1,64 m : 63.5 kg___61.7 kg, 60.5 kg ............... 60 kg
Onitza------1,67 m : 59.6 kg___59.6 kg ...............53 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___63.5 kg, 63.1 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 68.7 kg___68.5 kg, 67.4 kg ................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63.8 kg, 63.4 kg ............60 kg
Gusta --------1,65 m : 69 kg___64.9, 64.5 kg ...........60 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 64.5 kg___65.5 kg, 66 kg ...............63 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___63.9 kg, 63.6 kg .............. 60 kg
Mihaera-------1,68 m : 67.5 kg___66.8 kg, 66.7 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___66.6 kg, 65.8 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___63.1 kg, 62.6 kg ................ 60 kg
Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___62.2 kg, 62 kg ................ 58 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___69.6 kg, 69.3 kg ........ 55 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___64.4 kg, 65 kg ............ 56 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___67 kg, 66.5 kg .................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___70.2 Kg, 67.8 kg .......65 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___69.6 kg, 69 kg .........................65 kg
Devoska --------1,62 m : 69.5 kg___69.5 kg........58 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg. 77 kg ................64 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___71.8 kg, 71.6 kg .................55 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___73 kg, 71.7 kg ................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___74.5 kg, 74 kg .................. 68 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___83 kg, 80 kg ..................60 kg


Categoria "grea" : 81 - 100+ kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___101.7 kg, 100.8 ................85 kg
Crystina ------ 1,60 m : 88.4 kg___84.5 kg, 83.6 kg .........60 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___86.2 kg, 83 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___94.7 kg, 94 kg ........ 80 kg
Happy-------- 1,75 m : 105.5 kg___101.2 kg, 100.2 ........ 70 kg
Zuzilici -------1,60 m : 94.4 kg___85.4 kg, 85 kg ...........70 kg


Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 55.5 kg : (63 kg - 55.5 kg)

Au luat o pauza:

Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___79 kg.........70 kg
Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg.................... 42 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg

Au slabit in 2008:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami cu , Khristin cu , Louisea si Danielag

FEBRUARIE:


Bianca (Anky) - 2 februarie
Lola, motan de Tzuni - 6 februarie
Lai - 14 februarie
Luca (Hcclara) - 21 februarie
Sigrid - 26 februarie
Liris - 27 februarie
Eduard Costin - 28 februarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Devoska ------------23 ianuarie, cu Sara (18 martie)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Lai--------------------- 14 februarie
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Onitza ---------------- 1 iunie cu Paul Constantin (28 noiembrie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie),
Delidana (Delia Nicoleta)--------------------- 19 noiembrie


Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Happy_in_TO spune:

Prima

Zuzilici spune:

Si cum azi am fost numai pe drumuri am sa incerc sa recuperez acum, Dar inainte va spun ca dentistul a fost mandru de treaba care o fac mami si tati in fiecare seara cu Bella. N-are nici o carie.

Oana arati tare bine si da sbuscriu si eu ca sunteti tare tinerei. Ai o familie tare frumoasa si Paul are ochii tai.

Sabina m-ai facut pilaf. Felicitari mamico si la cat mai multe surprize de genul acesta.

Gabi ti-ai tras o rochie de milioane...auzi n-o dai si cu imprumut? Promit sa slabesc... ...poate asa slabesc si eu mai repede.

Roxana chiar mi-era dor de tine mai party girl. I-a spune nimic, nimic la orizont? Nici o iesire in club, nimic? Sper ca din ceea ce calci pe-alaturi cu cate-o inghititura nu se numara si cafeaua, da?

Happy felicitari pentru sala. Pai doar asa 'prima" si nimic?

Delia felicitari si tie pentru sport. 2 ore suna mult, bine ca nu s-a lasat cu febra musculara.

Madesi eu tot pe cea de-a treia banda ti-as recomanda-o. Caii putere fac mult si daca zici c-ai fost sportiva, atunci ia ceva care sa te solicite la adevarata ta valoare. Stiu ca-s indiscreta dar cine-i persoana care se gandeste la tine?

Carmen E cum merge dieta?

Ruxy tortul arata de superb si deja imi ploua in gura.

Violeta succes cu proiectele.

Dordia tu tot asa putin mamanci? Cum sunt baietii?

Mephala mai ninge la voi?

Noapte buna dragelor.


Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

madelaine77 spune:

Neata natiune!!!

Poftiti la cafeluta, ceai, suc de fructe.

Zuzi, merci pt sfatul cu banda. Pe cea de-a treia o voi avea.
La mine, chiar m-am mirat, dar se pare ca se gandeste cineva...

Pupici si sa aveti o zi frumoasa. Ma duc sa pregatesc mic dejun de piticot si apoi fuga la gradi si job.

tlaura spune:

Buna dimineata, fetelor! Revin in forta si promit sa postez in fiecare zi1 Am multe de recuperat; va rog sa ma treceti la active, cu 3 kg. de dat jos. Acum am 56 si vreau sa ajung la 53.
Pupici la toata lumea!

louisea spune:

Neaza

Merci Made de ceai si fulgi :)

Zuzi merci de noul capitol. Votez deseara .. Asta pt Tzuni

O zi superba tuturor

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

mihaser spune:

Neata!

Lou te-am adaugat pe lista de mess...daca te vad online iti trimit cartea.
Sa imi dai accept la cererea de adaugare.

Carina pai de unde sa fie ok...de obicei cumpar sticle de 0,5 sau cutie...ca beau de 4 ori pe an pepsi...acum a ramas de la party...dar il arunc...f simplu!

Meniul de azi:
3 biscuiti cu ceai
ficatei cu salata de varza acra
30 migdale
legume la cuptor cu ulei de masline si branzica

Va pup!

devoska spune:

Buna dimineata!
Zic si eu prezent si multumesc de cafeluta, madelaine.
Puskin, multumesc pentru sfaturi. Am sa tin cont de ele.
Ma duc sa-mi cocolosesc micuta. Cred ca zapada de ieri a fost prea mult si acum o incearca un pui de raceala. Sper sa reusim sa fentam boala. A ramas acasa. Saptamana viitoare are vacanta, asa ca va avea o zi libera mai mult. Dar ati mai vazut un copil care se impotriveste si vrea la scoala si bolnav? Ca are tema de predat si test la spelling...
Sa aveti o zi frumoasa!

puskin spune:

Neata,

Madelaine, multam de ceai. Ce papi azi?

Zuzilici, tu nu mai postezi ce papi? Da, tortul ala e si m-am oprit la el dupa multe cautari . Ramane de vazut cum il ornez, aici e buba, ca nu ma prea pricep si nici n-am cine stie ce scule.

Laura, bine ai revenit. Ce mai faci? Cum merge acomodarea?

Lou . O zi minunata si tie.

Mihaser, arata mai bine meniul , bravo.

Devoska, cu placere. Cati ani are micuta?

Gabrielama spune:

Buna dimineata, doamne tinere, slabute si nespus de frumoase!

Zuzi, multumim de capitolul nou. Iti dau rochita oricand vrei tu... si daca slabesti sa-ti vina perfect, ti-o fac cadou!! Iata un challenge

Sabina, felicitari pentru Sofia!! Super! La ce varsta a inceput orele de pian?

Ruxi, cand este petrecerea?

Tzuni,

Laura, bine ai revenit si spor la slabit. Ai gasit job?

Carmen.E, bine ai revenit si tu!

Oare Criscosty ce mai face?

Carmen, ce face bebe mic cu bubita lui?

Gusta, cum te simti? Ai terminat gargarita?

Ieri am mancat la pranz ceva ce nu mananc de obicei - respectiv, au avut la noi la restaurant cotlete de berbecut la gratar. Mi-a fost pofta si mi-am luat 2; minuscule. Cred ca am mancat 3 cm2 de carne din ele, daca nu mai putin. Eu nu tolerez deloc carnea rosie... asa ca inca imi este rau de la ele. Da rau nene, imi vine sa-mi curat stomacul cu o perie de curatat sticle!

Ca vorbeam despre ce intelegem fiecare prin mancare sanatoasa - pentru mine, mancarea sanatoasa inseamna cat mai putina carne, daca nu deloc; si in general cat mai putine alimente provenind de la animale.... Din lene nu sunt vegetariana 100%, dar nu sunt nici departe de acolo. Si Mara ma urmeaza, fara nici o impunere din partea mea.

Aseara am citit ca Emma nu e bine; n-am mai avut chef de nimic... Asa de nedrept este uneori totul.







Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

carina spune:

Ruxi: am vreo doua idei de ornat. Ti le scriu mai tarziu cand ma eliberez un pic.

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/