MONTIGNAC: ce am mancat azi (98)
Raspunsuri - Pagina 4
lizzy spune:
da, am ce raporta!!! 
andanii, te rog fa o exceptie si noteaza-ma de azi la raport, cu 59kg!
repet, de maine lipsesc cateva zile de acasa
sincera sa fiu nu-mi explic cum de am scazut totusi avand in vedere ca STIU cate prostioare am ingurgitat saptamana asta. o fi stresul, nu stiu... sau poate metabolismul incepe sa se schimbe dupa 1 luna de stagnare... whatever! sper sa tina trendul in jos! 
Marc 1+ si Ianis 3+
Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc
Mananc deci slabesc
ellinia spune:
Dianarus, cum ai facut chiftelele acelea la cuptor? Ai pus vreun pic de ulei in tava? Cam cat le-ai lasat? Ma bate si pe mine gandul sa fac si parca nu le-as praji in ulei ca de obicei, le-as face mai soft.
Andanii, am citit meniul tau si aveam senzatia ca iaurtul nu merge cu paine. Vroiam si eu sa mananc dimineata si pana la urma l-am mancat gol.
Meniul meu de azi:
dimineata - un iaurt cu 1% grasime (cu 0 n-am gasit, la fel si branza cu 0%), plus doua felii de sunca cu rosii
la servici - o chifla graham si probabil un fibrobar (ca ma ia nebunia cu dulce si mi se face rau)
dupa-amiaza - peste in folie cu putin spanac
Nu stiu ce sa fac cu dulcele asta, nu cred ca e asa de bine ca mananc eu fibrobar, dar decat altceva dulce...
Am pe acasa niste budinca dietetica, din aceea la plic, am sa ma uit daca are amidon, ca tare as manca dulce, si nu as vrea sa dau iama in altceva.
Cristina si 
Stefan Costin (25.02.2005)
http://www.shutterfly.com/view/pictures.jsp
http://community.webshots.com/user/ellinia_c
andanii spune:
ellinia iaurtul care nu are grasime merge chiar fffff bine cu paine combinat .... painea daca esta integrala cu tarate (faina 50%+tarate 50%) merge chiar si cu grasimi ... deci mananca cu incredere cu o paine monti iaurt cat vrei 
dar sa nu fie paine alba in nici un caz
si eu fac chiftelele numai in cuptor ... nu pun ulei deloc in tava , pun hartie de copt (dinaia pentru prajitura) sau folie de aluminiu , cand ce am in casa .... se coc ffff fain
nu am manct fibrobar in viata mea , nici nu stiu ce gust are .... da parerea mea ca mai bine ai papa niste cioco 70%
fa-ti si budinca aia dietetica ... si mananca 5 lngurite din ea si nici o sa se sesizeze cantarul ... decat sa te frustrezi si sa-ti fie ciuda ca ai poftit si nu ai papat 
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
ellinia spune:
Andanii, mersi de lamuriri, chiar nu m-am gandit ca as putea sa mananc iaurt cu paine, eu mananc ori de secara ori graham, n-am mai manacat paine alba de ani de zile. Numai ca tre sa gasesc iaurt cu 0%, asta a ramas singura problema.
Fibrobarul are gust bun, dulce, unora nu le place, si eu asta vara am cam abuzat si cateva luni n-am mai putut sa-l vad in fata ochilor. Azi deja am mancat unul si o chifla graham, sper sa nu mi se faca foame tare pana ma duc acasa.
Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)
http://www.shutterfly.com/view/pictures.jsp
http://community.webshots.com/user/ellinia_c
silvy24 spune:
Salutare fetelor,
Vroiam sa ma treceti astazi in tabel dar din pacate taman azi mi s-a terminat bateria la cantar. Asa ca o las pe maine.
Meniul de ieri:
- ora 9.00 - 4 felii de paine neagra feliata (nu e 100% monti pt ca are si ceva faina alba de accea va intreb inca o data ce marca de paine monti mancati???? si unde gasesc?? + 1 cana cafea cu zaharina (cafeaua fiind o abatere)
- ora 13.00 - 1 iaurt mare danone natural + 3 feliutze sunca de pui + 2 rosii mici
- ora 16.30 - 2 mere
- ora 22.00 - aprox 300 gr crap la cuptor (crapul facut cu ulei, usturoi, sare si piper) cu mujdei de usturoi facut cu smantana
- ora 23.30 - 2 pere si un mar
Dupa cum vedeti eu mananc fff mult dar asa am mancat si cand am tinut regimul prima data si am slabit vreo 6 kile in 4-5 luni.
Va pup si revin maine cu kilele si meniul de azi.
Silvy.
ellinia spune:
Aoleu Silvy mi-ai facut pofta de peste cu mujdei si mamaliga...Si eu fac peste azi, numai ca in folie. N-am facut pana acum, sper sa fie bun. Eu painea o cumpar de la diversi producatori locali si ma uit pe eticheta, sunt atatia producatori acum...este si paine 100% din faina neagra, din secara si tarate, graham, etc.
Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)
http://www.shutterfly.com/view/pictures.jsp
http://community.webshots.com/user/ellinia_c
melany72 spune:
Buna fetele...
Eu sunt tot bolnava. Am sinuzita, sunt pe antibiotice. Lipsesc de 3 zile de la servici, nu stiu cum o sa le recuperez..
De mancat nu prea ma inghesui, dar nici nu ma srofoc sa vad ce am in farfurie.si bag dulcegarii pt ca am numai amar in gura.
Bine ati venit fetele noi, spor la treaba.
silvy24..eu mananc de obicei WASA care e la supermarketuri sau paine facuta de mine in casa.
andanii spune:
studiaza etichetele silvy, eu asa am facut pana am descoperit painile care ma satisfc calitativ .... nu e buna nici o paine care are in componenta si faina alba, margarina , seminte si alte euri ... cea mai buna este pe care scrie faina integrala si tarate
melany sanatate maxima, sa te faci bine repede 
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
kg mele
carstea spune:
Pe mine sa nu ma asteptati la raport!!!!Mananc numai porcarii.Trebuie sa recunosc ca mie nu-mi plac mancarurile monti pe baza de dovlecei vinete ardei si nu stiu ce sa mananc.Eu o tineam pe fripturi dar aici nu am tot timpul timp plus ca ceilalti mananca altceva.
POZE rares(7 mai 2007)
bepanthen 100g -cateva tuburi de vanzare
Bee spune:
Buna fetele.
Andanii Sanatate! Si daca nu dai jos o saptamana, fericita sa fii, asta e important! Kilogramele pleaca ele (ajutate, evident).
Eu, cuminte foc. Nici nu mai scap la nimic intre mese.
Azi am inceput cu
D: paine integrala cu lapte degresat si cafea decof.
Si am continuat cu nimic.
Si de suparare cred ca mai bag niste nimic cu apa minerala. SI sa vezi maine ce urla fii-miu ca n-am eu lapte. 
In principiu aveam in plan pui cu linte si orez integral cu suc de rosii (adica ce mancasem si ieri).
Spor la slabit!
Sper sa fiu in zona sa raportez si eu maine ceva.
Ana Teodora (22.12.2005) si Razvan Dimitrie (26.10.2007)
http://www.dropshots.com/dochia