Montignac : ce am mancat azi (82)

olim spune:

salutare tuturor
eu am cam trecut peste monti, aseara am mancat o pizza cu sotul.Am fost invitata la un restaurant, si nu am putut sa il refuz, ca si asa ne vedem rar
va pup pe toate si va doresc un wek placut

raresionut spune:

quote:

---

Originally posted by crisstinuta

raresionut,sper ca iaurtul cu rondelele de grau a fost 0%.

Meniul meu de ieri:
D (ora 9): - cafea fara cofeina cu lapte 0% , o chifla (faina integrala+tarate)
P (ora13): - chiftelute (carne ,ou,cimbru,usturoi,boia) +salata telina rasa
S (ora18): - fructe(mar,portocala,grapefruit)





Gabita (24.06.04) si mamica lui

---

NU era 0%, nu gasesc in ac formula. Mi-am luat un iaurt 0.1%, sper ca nu conteaza ac mica diferenta.

Alina si printul Rares
Pozele noastre

Cand un somnambul merge pe acoperis.....nu-l trezi...se poate prabusi!

inuta12 spune:

Rall...e super iaurtul facut in casa...intr-adevar, acolo m-am referit la o abatere mai mare, dar daca il prepari in casa..e ok..ca nu are zahar..
eu cand fac asta, cumpar smantana cu 12% grasime..si adaug fructe (fragi,mure,capsuni..congelate,) sau chiar si caise uscate (de la plafar) ca sunt tare bune..si smochinele la fel..amesteci si pui la congelator..si e un deliciu..

Raresionut.gasesti iaurt cu o% de la napolact..ce-i drept nu-i asa de bun..dar merge..mai poti combina cerealele cu lapte de soia..asta daca iti place..

meniul meu de azi:
d: 2 oua prajite,cu costita si mozarella
g: 2 mere
p: ciuperci cu pui

teodraghici spune:

quote:

---

Originally posted by acusor

Ralu, multa sanatate fetelor!

Corina75, sanatate si lui Andrei. Sa dea Dumnezeu sa nu mai apara nimic. Prin ce ati mai trecut si voi!

Va spusesem sapt. trecuta ca si al meu are febra. A facut rubeola. Azi incercam si noi sa scoatem nasul putin afara, dar cu virozele astea nici nu indraznesc. O sa ne plimbam putin prin fata blocului, ca n-am mai iesit de o saptamana jumate afara.

Pupici
Andreea si (26.08.2005)
Cat de mari suntem

---

Acusor, chiar daca scriu mai tarziu...sunt tare curioasa(picii nostri sunt de aceeasi varsta): Tu nu l-ai vaccinat ROR?

acusor spune:

Teo, n-am apucat. Cand m-am dus sa-l fac, la 13 luni si ceva, dr mi-a zis ca s-a dat o dispozitie de la minister, ca, cei care au fost vaccinati la 7 luni contra rujeolei, sa fie vaccinati ROR la 18 luni. Deci luna asta ne vaccinam.

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

LUANASHANA spune:

Meniul meu de azi:
dimineata: un mar
pranz; pui cu salata
seara ;salata de ton
Am baut 1,5 apa si am sa mai beau pana seara
Va doresc sa aveti parte de un sfarsit de saptamana frumos, plin de sanatate si de veselie!

ile77 spune:

Buna seara

Sper sa ma primiti si pe mine in ridurile voastre.

Nu sint genul care sa tina cure de slabire drastice,cu atit mai putin diete de genul o zi iaurt,o zi cartofi etc, stiti la ce ma refer.

Pe 2 ian m-am apucat serioa de slabit.De atunci am dat jos 4 kg.
Nu tin un regim anume, dar am eliminat piinea,cartofii,orezul, dulciurile si alte alimente daunatoare.
De mincat nu maninc prea mult(sau asa cred eu),iar meniul meu din ultimele 2 sapt consta in:
MD: 2 buc Wasa + putin cascaval(sau gem de capsuni facut fara zahar)+200ml lapte acru
P : 2 buc Wasa cu pateu de ficat (sau 1 ou fiert)+ 1 kiwi
C : pui sau peste fiert si apoi pus putin la cuptor+ salata
Am mai mincat mere si ananas.
Beau pe zi aproape 2 l apa cu lamiie.
Cafeaua o indulcesc cu miere.

Asta e tot ce maninc de 2 sapt, si sincer am inceput sa ma plictisesc.
Am tras cu ochiul pe la voi si am vazut ca se poate minca si alte feluri de mincare cu valoare calorica scazuta.

Asa ca sper sa ma primiti printre voi si sa invat sa gatesc si eu in stilulMontignac.
Precizez ca am pornit de la 71,4 kg si am de gind sa ajung la 58kg (nici 60 nu ar fi rau)

Sa aveti o noapte linistita

Ile si Vivian (07.03.2006)