Montignac: ce am mancat azi (79)
Raspunsuri - Pagina 24
ralu spune:
Andreea merci ca ai avut timp sa ma treci si pe mine in listuta!!!
Fetelor!! Va pun si eu o intrebare de 1000 de puncte: ce remedii stiti impotriva "nervilor". Ma enervez prea usor. Mai ales in ultimul timp. Parca asta vara eram mult mai calma. Acum parca am luat-o razna. Ma enervez brusc si tot la fel de repede imi trece. O fi batranetea de vina.....?
Anda Panda spune:
TEO, CONGRACIULEISANS !!!! esti o meseriasa !!! chiar ma gindeam cind o sa spargeti ghiata si o sa veniti in tabelul de sus si care dintre voi va fi 1a ? ma bucur atit de tare, de parca mi-as fi atins eu tinta. maaarfaaa !!!!!! abia astept sa te vaz in tabel linga mine. te pup dulceee !!!!! si astept poze.
ariel, poti stagna de la strugure.
acu' m-am uitat din nou in lista si urmatoarele pe care am pus ochii sint ACUSOR, ELUTAF si ROMANA. acusor, ma bucur enorm ca ti-am putut fi de folos. ma bucur cind vad ca dieta "functioneaza" si la altii. si ma mai bucur ca majoritatea (as putea spune) sint constiente si constiincioase in privinta dietei. lucru f important ! ar trebui sa fiti mindre de asta !
pitecantrop, bine ai revenit ! spor si sanatate !
danatnu e bine, nu e bine. daca poti, incearca sa ai in geanta tot timpul ceva de mincare "a la monti". o fructa, legume taiate intr-o caserola... nu mai stiu cum e acolo, dar aici am intrat la alimentara, si imi pot lua salata gata facuta spre ex. nu stiu cum esti tu , dar eu nu sint pretentioasa la mincare. ideea e ca in momentul in care maninci ceva care nu e in schema, dai pancreasul "peste cap", secreta insulina peste masura cuvenita si te alegi cu stratul de grasime pe care te chinui sa il dai jos de atita timp. e nasoool , crede-ma.
in principiu este admisa orice brinza mai putin cea de capra si mai era una cu nume "ciudat". chantal, parca....
larra, poate vedem si de la tine o poza/doua cu "inainte si dupa". spor ! si te astept in listuta de sus.
auzi romana, da' daca vrei sa maninci ceva dulce si cu zahar oare o merge mai bine fructe decit napolitane ?
watty, fructoza sigur e ok. nu cred ca iti este rau de la ea. fructoza se extrage din miere si fructe. e produs natural. nu am fost atenta ce ai mincat ieri. poate imi dadeam seama.
romana, e ok fructoza. nu am acum cartea la indemina. cu 1a ocazie o sa postez un extras de acolo. probabil ca daca accesezi pagina la ore cind e trafic mare de aia iti merge mai greu. cred ca o solutie ar fi sa te muti intr-o tara cu fus orar diferit. 
ps: daca alegi canada, te astept.
corbioara, nu e chestie ca ne zapacesti cu intrebarile. insa mi se pare ca dieta asta (cu toate greselile incluse) "o tii pe pielea ta". si e pacat de timpul tau si de organismul tau in 1ul rind. iti doresc sa ai spor !!!
ref la perioada dintre mese - desi e impropriu spus asa, ca poti sa maninci de m multe ori
dupa o masa de fructe stai o juma de ora pina maninci ori glucide, ori p-lipide
dupa o masa de glucide stai 3 ore pina maninci o masa de fructe sau p-lipide
dupa o masa de proteino-lipidica stai 5 ore pina maninci masa de fructe sau glucidica
si evident, daca maninci toata ziua spre ex proteino-lipidice nu mai ai nevoie de pauza intre mese.
si nu uita: apa cit cuprinde dupa mese. nu in timpul lor.
spor la dieta si la citit cartea !
ralu , la tine e groasa rau ! parerea mea. nu poci sa te ajut. pot doar sa te sfatuiesc sa te gindesi la ce anume te scoate din sarite de fapt si sa gasesti o solutie pt asta. tot autocontrolul merge cel m bine. banuiesc ca chestii gen dus la coafor, facut cumparaturi, mers prin mall-uri, o excursie la predeal "sint fumate" si ca le-ai incercat deja. cita cafea bei in timpul zilei ? concentrata ?
va pup pe toate - toate - toate !
nu stiu cit timp o sa mai scriu mesaje interminabile. caut serviciu si cind l-oi gasi gata cu timpul liber. hmmm.. zic sa caut un job cu internet, ai ?
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
corbioana spune:
Anda multumesc mult, stiu desigur ca trebuie mai intai de toate sa citesc de acolo. Si incerc sa o fac printe picaturi, pt ca dupa am mai zis eu am mai tinut o data acum vreun an jumate inainte de sarcina, insa deh...ceva am mai uitat de acolo, desi lucrurile de baza le mai cunosc si in general mai ma tin de ele. Ma ajuta foarte mult insa si ce scrieti voi aici si sper ca nu supar pe nimeni. 
Ioana si boier Andrei : 27 iunie 2005 - 1 anisor!!!
http://pg.photos.yahoo.com/ph/corbioana/my_photos
ariel_7000 spune:
buna fetele!
romana, ce ai descris tu e clar o hipoglicemie si nu o reglezi cu dulciuri, din contra...iti spun eu care sunt hipoglicemica cu acte:).in mod curent am glicemia 75, dar am avut-o de multe ori 45-48. am fost la malaxa, la boli metabolice, si m-au invatat sa mananc putin si des, in special fructe (d-aia nu renunt la struguri, chiar daca imi incetinesc procesul de slabire) si cereale cu metabolizare lenta (fulgi de grau integrali, de orz, de ovaz).
eu tocmai am venit de la analize, ca de 3 zile mi-a fost foarte rau, iar ieri mi-a amortit bratul si obrazul stang, parca aveam anestezie. am inceput sa am iar crampe musculare...la mine e problema veche:spasmofilie (lipsa de ca si mg). am cerut si analize pt tiroida...sa vad cum mai este...
aseara am facut prostii, in sensul ca am fost la o alta petrecere la "mc kg in plus" cu piciulea si am gustat 2 lingurite de tort, care era asa de dulce, ca parca m-a lovit cu parul in moalele capului.
dar monti e baiat bun si nu m-a taxat, dimineata aveam tot 65 kg.
azi voi manca:
dimineata: o cafea foarte slaba, 1 strugure 
, 1 para
pranz: o felie jambon curcan, 1 ou fiert, 1 branza fagaras
seara:cred ca inca 1 branza fagaras.
ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2
http://community.webshots.com/user/alinapevliuc3
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc4
cornelianeli spune:
bine v-am gasit
ma "incerca" si pe mine monti am mai citit dar as vrea sa-mi cumpar cartea originala
imi puteti spune la ce editura este aparuta cartea?
va multumesc mult
"Un singur lucru face visele imposibile: frica de esec." (P.Coelho)
SA O AJTAM PE BARBYE
POZE
oLo spune:
quote:
Originally posted by cornelianeli
bine v-am gasit
ma "incerca" si pe mine monti am mai citit dar as vrea sa-mi cumpar cartea originala
imi puteti spune la ce editura este aparuta cartea?
va multumesc mult
"Un singur lucru face visele imposibile: frica de esec." (P.Coelho)
SA O AJTAM PE BARBYE
POZE
www.fnac.com/Shelf/article.asp?PRID=1439019&OrderInSession=1&Mn=3&SID=c51e6d12-94d2-c57e-2b76-91e384f737f3&TTL=131020060928&Origin=FnacFR&Ra=-1&To=0&Nu=2&UID=0281b6bd5-a7c6-a94c-db68-1eff3a47099a&Fr=0" target="_blank">cartea orgininala Je mange donc je maigris...et je reste mince o gasesti pe situl FNAC. E si reducere... :)
romana spune:
Dana: Se poate sa te balonezi de la cruditati, dar eu cred ca depinde si in ce cantitati manici cruditatile, de momentul cind bei apa. Monti zice ca e bine sa bei apa cu 30 min inainte de masa, dar dupa ce ai mincat nu precizeaza cit timp trebuie sa treaca pina sa bei apa. Eu am citit pe la alte cure de slabire ca e bine sa treaca 30 min si e destul de logic. Cred ca trebuie sa faci teste cum e mai bine sa manici ca sa nu te balonezi. Doar tu singura rezolvi problema.
Parca am citi si pe site-ul www.montignac.com la sectiunea de intrebari frecvente o intrebare de la cineva care are astfel de probleme.
corbioana Ai mincat fasole verde sau fasole boabe uscata? Daca poti sa te abti de la fasolea boabe ai sa ai rezultate mai bune.
Ralu: Ca sa putem sa-ti sugeram remedii contra “nervilor” poate ar trebui sa ne dai exemple de situatii in care te enervezi repede . Oricum incearca s anu pui la suflet totul si fi mai nepasatoare ( dar nu in orice situatie) … daca poti. Ca e usor de spus, greu de facut.
Anda Panda: Ai dreptate , e mai bine sa manic fructe decit napolitane, cioco si piscoturi. Daca mi se mai intimpla sa-mi fie rau o sa incerc asa si astept 30 de min sa vad daca-mi revin.
Stiu ca e OK fructoza, dar in cantitati reduse nu toata ziua buna ziua si in plus trebuie avut grija cu ce se asociaza, iar la cafea nu e indicata deoarece cafeaua are un mic procent de lipide, ca sa nu mai vorbim de cacao.
Iti doresc sa-ti gasesti un serviuciu bun, bine platit, dar mai intra si pe aici deoarece esti foarte tonica si ai o influenta pozitiva asupra fetelor.
Tu, Teo si Liviu sinteti exemplele mele. Daca voi ati reusit eu de ce n-as reusi?
Am citit postarile lui Liviu ( username Fanica) ca sa vad cum a reusit el sa slabeasca. Multa vointa, determinare si mai ales fara abateri. Am observat ca minca simplu si cam acelasi lucru, iar daca seara mincam doar mere e o metoda de a slabi mai repede .
Azi am mincat:
La 7 doua mera
La 10 salata verde cu marar si juma de rosie, telemea de vaca si peste prajit c a ramsa de la copii.
La urmatoarea masa , pe la 16 – carne vita si sufleu de conopida facut cu telemea, oua, cas, smintina.
Seara mere.
Romana si cei trei pitici : Cristian -3 ani si 3 luni, Alin - 2 ani si 3 luni, Maria 1 an
http://www.geocities.com/bebe_iunie_iulie_2003
si mail pentru poze
bebe_iunie_iulie_2003@yahoo.com
******************************************
Nulla dies sine linea!
Ankutzika spune:
Dana, te sfatuiesc sa-ti cumperi cartea "Esti ceea ce mananci", de dr. Gillian McKeith. NU O SA REGRETI!!! Dr. prezinta regimul si alimentatia tot pentru slabit si intretinere sanatoasa a organismului, dar pornind de la dereglari si discomforturi de sanatate precum balonarea, constipatia, crize de bila, de ficat, sindron de colon iritabil etc.
Eu am mai incercat in vreo doua randuri sa atrag atentia si asupra acestei lucrari, prima data chiar incercand sa initiez separat acest subiect pe forum. Dieta merge de minune cu Monti. De fapt este cam aceeasi, diferenta fiind ca are cateva extra-permisiuni (gen morcovi, struguri etc), dar si restrictii mai mari, in privinta succesiunilor meselor si altele. Personal cred ca aplicand si principiile ei peste MM, se poate obtine un rezultat super
.
Eu am suferit mult timp din cauza balonarilor, si pornind de la cartea asta, apoi aplicand MM nu mai am probleme! Zau!
Oricum e o invitatie pentru toate fetele care sunt pe acest topic. Cartea e cam scumpa: 350000 lei, dar, repet, e o investitie care merita! Ultima oara am vazut-o atarnata la o taraba de pe langa libraria Dalles, insa presupun ca se mai gaseste si in librarii. Nu stiu sa existe si in format electronic, dar - cine stie?!
Chiar astept raspuns de la voi toate pe ideea asta!
Spor la slabit si sanatate maxima!
watty spune:
Salutare fetelor!
Ieri am reusit sa tin asa cum mi-am propus(adica numai mere seara).
Si am doua zile de cand nu mai pun fructoza in lapte dimineata ,singura chestie cu fructoza a ramas marmelada de mandarine pe care am facut-o eu.
Si ce sa vedeti?Azi dimineata,cand m-am cantarit, din nou 68 kg ,ca luni!
Acu' ma gandesc ca poate o fi si cantarul de vina ca parca un kil intr-o zi jumate mi se pare cam ciudat...dar eu oricum sunt multmita.Sper sa reusesc s-o tin tot asa pana luni la raport.
Meniul meu de azi:
dimi: lapte cu marmelada de mandarine cu fructoza si lipie de secara completa
pranz: racusori(gamberi) la gratar cu legume(zucchine,germeni de soia,inima de bambus, ciupercutze) innabusite(fara morcovi)-v-ati prins ca o sa mananc la un local chinezesc
cina: tre sa vad cum reusesc : fructe sau cascaval cu salata de rosii cu ardei gras.
va pup
ralu spune:
Merci fetele pentru raspunsuri!!
Anda-stiu clar ce ma scoate din sarite: primul lucru este ca sunt grasa si tot timpul imi vine sa mananc doar interzisuri si al doilea, faptul ca, acum fac curat in casa si peste o ora totul este cu fundul in sus (deh -fetita mea cea mica -2 ani- este campioana la facut dezordine). M-am saturat sa fac non-stop curatenie (noroc ca 8 ore pe zi sunt la servici). O sa incerc sa nu mai beau cafea(stiu NU este Monti, dar....)
Va pup!