Montignac:ce am mancat azi?(67)
Raspunsuri - Pagina 14
Laura10 spune:
Pipici fetelor si La multi ani!!
Laura e numele meu si sunt o dezertoare de la regimul disociat (3-3-3) de vreo cateva luni mai exact 4, timp in care am pus la loc aproape tot, dar nu am mancat tot ce mi-am dorit in acest interval ci doar mici abateri care m-au costat mult, se pare. Asa ca vreau sa vin si eu la Monti, caci il cunosc de ani de zile dar nu l-am incercat niciodata. Am 1,70 m si 92 kg (cu rusine recunosc...)
sper sa ajung... la 60kg, greutatea mea ideala conform lui Monti. Astazi este prima zi de regim si mai am fix 6 luni pana la nunta asa ca ar trebui sa fac minuni...
Nu prea sunt eu specialista regimului ast si mai ales nu prea am idei de retete de mancare, asa ca poate ma ajutati voi...
Astazi am mancat, pana la ora asta
D: muschi de porc la gratar
P: pulpa de pui dezosata la gratar si un corlet cu salata de varza doar cu ulei de floarea soarelui (la cantina la serv nu au de maslina si am inteles ca nu e bun otetul... am inteles bine?)
S: (inca nu m-am gandit ce sa manac dar cred ca tot friptura cu salata caci inca nu ma pricep la gatit Monti...
Daca aveti retete Monti as vrea si eu...
Pupici si sper sa ma primiti in clubul vostru!
Laura T spune:
Ioana, eu am inceput cu Monty la 1 februarie 2004, aveam cam 60-61kg (la 1.62m) cu care ramasesem dupa a doua sarcina. In iunie deja ajunsesem la 49kg, greutate pe care nu o mai atinsesem de la 18 ani. In tot acest timp am mai avut si abateri, caci zilele noastre de nastere sunt toate primavara, plus Pastele etc. De atunci am mai oscilat intre 50-54kg, caci nu tin chiar permanent, mai ales in concedii sau de sarbatori. Acum am 52-53, dar vreau sa scad iar la 49-50kg si sa ma mentin pe acolo.
In meniul tau s-a strecurat o greseala la micul dejun, banuiesc ca zacusca avea ulei in compozitie, deci nu trebuia sa o asociezi cu micul dejun glucidic. In rest e ok.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 8 luni) si Ramona (3 ani si 7 luni)
poze_cu_fetele_mele
pitecantrop spune:
Buna ziua.
Inca nu dau meniul pe ziua de azi.
Am citeva intrebari si daca ati putea sa ma lamuriti as fi foarte fericita.
Se poate minca gulie? Dar sos de soia? Dar smintina se poate adauga in mincaruri?
Multumesc anticipat pentru raspunsuri.
Aseara am biciclit o jumatate de ora. Sper ca acul cintarului sa se miste pina la sfirsitul saptaminii.
O zi buna tuturor.
Myhaella spune:
La Multi Ani dragelor si multe realizari, mai ales cu Monti in 2006! Bun venit celor noi la Monti! Eu nu va spun decat ca am pus cam 2,5 kg. de sarbatori, adica pornesc din nou de la 0 cu Monti! 
Asa ca Ralu trece-ma te rog in tabel cu 65 kg.
Dar sunt convinsa ca vom reusi sa ajungem unde dorim!
Mihaela
giulia71 spune:
Buna fetele,
Asa cum am promis, intru in club si semnez zilnic:)
De dimineata o cafea si apoi 2 mandarine.
La pranz lapte degresat si cereale (3 tipuri cereale, fara conservant, fara zahar). Am ocolit alunele de padure, ca am inteles ca nu merg in faza I.
Diseara piept pui la gratar cu salata.
Intrebare, eu nu gasesc decat lapte demi-creme (sunt in Fr) asta o fi cel degresat?
Monti zice ca avem voie branza -aseara am mancat numai branza (de-a francezilor) cu ardei gras, o fi bine????
Vreau sa-l urmez pe Monti corect si am vazut eu ca nu zice nimic la branza, chiar spune ca nu avem interdictii, si stiti cum sunt fr au si multa branza si buna, of!
Mercic
Myhaella spune:
Giulia, in carte nu se precizeaza daca trebuie consumate branzeturi cu un anumit continut de grasime, doar ca trebuie evitate branzeturile albe nescurse datorita zerului asa ca ai mana libera la minunatele branzeturi fermentate frantuzesti(eu le-am evitat insa am consumat telemea si branzica de casa ce sunt si ele destul de grase). Bineinteles ca daca ai avea colesterolul crescut ar trebui sa alegi branzeturi degresate. Din pacate laptele degresat este cel cu 0,1% grasime (am inteles ca in SUA s-ar gasi si lactate cu 0,0% grasime). Si scuze pentru greseala gramaticala de mai devreme (graba...)
Mihaela
irinabungau spune:
LauraT, intr-adevar, zacusca este cu ulei. Dupa cum ziceam, nu sunt inca foarte priceputa la mixari asa ca multumesc mult ca mi-ai atras atentia!!!
Aaaaa, si inca ceva: eu sunt Irina, Ioana e fii-mea care inca nu intra la regim, are doar 4 luni si 2 sapt.
pupam,
Irina si 
Ioana Alexandra (13 aug 2005)
poze
Laura10 spune:
Fetelor, ma pregatesc sa ma duc la cumparaturi dar sunt cateva detalii pe care nu le cunosc, mai exact alimente...
- ce fel de grasime folosim? am voie sa folosesc ulei de floarea soarelui?
- am voie sa pap fasole batuta?
- daca branza de vaci trebuie sa fie cu 0 % grasimi, de ce se poate manca, oare, cascaval, care are grasimi multe....?
- cu sarea cum stam? avem voie sa saram tot ce vrem? si cat vrem?
- mustarul este permis? in ce categorie se incadreaza?
- mici avem voie?
- cremvusti?
- mezeluri de orice fel? inclusiv salam de sibiu, banatean, etc? sau doar anumite sortimente?
cum ramane cu frucrele? am vazut ca unele fete manaca banane, dar Monti zicea ca nu banane? sau nu am inteles eu bine...? struguri avem voie?
- laptele la noi nu se gaseste cu 0 % grasimi (eu nu am gasit) Voi ati gasit? daca nu, ce facem? este deja o abatere destul de mare... avem voie?
Cam atat pana acum... cred ca v-am ametit de tot cu intrebarile mele...
A! mai vreau sa va intreb ceva... ca sa fiu si eu fericita, as vrea sa slabesc 32 kg... cat timp credeti ca imi va lua, daca tin regimul cum trebuie...? dativa cu parerea, va rog, mai bine o parere decat nici cea mai mica idee...
Pupici
irinabungau spune:
Laura10, se gaseste lapte cu 0,1% de la Fulga, in cutie verde, eu din acela beau dimneatza.
Irina si Ioana Alexandra (13 aug 2005)
poze
viorica avram spune:
haideti sa va spun ce am mancat eu astazi,poate va inspira
dimineata 3 felii de paine neagra prajita o cafea mare cu lapte cu 0%grasimi
la pranz 200g sunca presata cu un pahar de iaurt si o salata cu ou,varza,maioneza
pe la 4 o friptura de porc cu castraveti
si acum un bol cu salata de fructe
e mult?eu stiu ca nu e mult pt ca sora mea aslabit cu monti 30 kg mancand mult si bine.
nu m-am cantarit inca dar simt la abdomen ca nu mai e asa umflat.ma cantaresc peste 2 saptamani.iar maine merg la sala.
viorica