Montignac:ce am mancat azi?(67)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Montignac:ce am mancat azi?(67) | Autor: ralu

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

ralu spune:

Rezultatele noastre la 10 decembrie 2005:

Nume ……………… H_ Data I G.I IMC G.T IMC G.A_ IMC _(%) kg(-) T(luni)
adimercedes… 1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.80 22.31 04% 0.2 1.1
AdinaG…....…… 1.64 11/02/04 71.50 26.58 51.00 18.96 58.50 21.75 63%13.0 22.0
AdrianaM…….… 1.70 27/09/05 69.50 24.04 65.00 22.49 68.50 23.70 22% 1.0 2.2
anamariame… 1.61 13/09/05 54.00 20.83 49.00 18.90 52.00 20.06 40% 2.0 3.0
Andanii……...… 1.63 01/05/05 86.00 32.36 70.00 26.34 80.00 30.11 8% 6.0 7.2
Androix……...… 1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 3.0 1.2
Caroline……..… 1.70 31/01/05 83.00 28.72 65.00 22.49 77.00 26.64 33% 6.0 10.2
Chance……...… 1.76 01/06/05 86.00 27.76 69.00 22.27 72.80 23.50 78% 13.2 6.2
Corina Costea 1.77 14/11/05 75.00 23.93 65.00 20.74 70.50 22.50 45% 4.5 1.0
filofteia..…..... 1.65 9/11/0575.00 27.54 60.00 22.03 74.50 27.36 03% 0.5 1.0
iramona……….. 1.65 16/08/05 80.00 29.38 65.00 23.87 70.20 25.78 65% 9.8 3.3
ja………........... 1.68 21/11/05 62.00 21.96 55.00 19.48 62.00 21.96 00% 0.0 0.3
Karina………..... 1.50 01/10/05 53.00 23.55 49.00 21.78 52.90 23.51 03% 0.1 2.2
Korinna………... 1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0 20.2
Larra....…..... 1.65 01/12/05 89.00 32.69 68.00 24.97 89.00 32.69 00% 0.0 0.2
Laurass..…..... 1.60 21/10/05 52.50 20.50 48.00 18.75 50.20 19.60 51% 2.3 1.2
LauraT……….... 1.62 01/10/05 53.50 20.38 50.00 19.05 51.60 19.66 54% 1.9 2.2
lgireada…….... 1.63 01/08/05 72.60 27.32 52.00 19.57 63.00 23.71 47% 9.6 4.2
Madisor…....... 1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 3.5 11.0
mihaiuta.....… 1.64 14/11/05 74.00 27.51 60.00 22.30 70.00 26.02 29% 4.0 1.0
MRL&sotul...… 1.75 17/10/05 96.00 31.34 80.00 26.12 91.20 29.77 30% 4.8 1.3
Myhaella…..... 1.75 01/09/05 65.00 21.22 58.00 18.93 62.00 20.24 43% 3.0 3.2
philip……......… 1.67 29/10/05 72.00 25.80 65.00 23.30 70.00 25.09 29% 2.0 1.2
ponei………...... 1.60 24/10/05 56.00 21.87 50.00 19.53 56.00 21.87 00% 0.0 1.2
ralu.......………. 1.60 01/10/05 82.40 32.18 65.00 25.39 82.00 32.03 02% 0.4 2.2
rosa_sinensis 1.63 01/10/05 59.10 22.24 53.00 19.94 58.70 22.09 07% 0.4 2.2

IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

Multa sanatate!

Larra spune:

Ralu multumesc ca m-ai trecut in tabel . N-am mai reusit sa intru pe net in ultima vreme .
Meniul meu de azi ...dezastru ..adica n-am mancat nimci pana la ora 19 cand am mancat carnati prajiti cu salata verde ...nu e bine stiu dar n-am avut ce manca la munca si am avut si-o stare foarte proasta azi , chiar nu mi-a fost foame
Laura tu ma ambitionezi foarte tare . 3 kg in 5 zile e extraordinar , felicitari!
va pup

Anda Panda spune:

Felicitari, Laura !
lgireada, o sa tin eu post monti dar incep de sapt viitoare.
corina, daca amestecul mexican avea si porumb...cam naspa.
JA, ciorba de burta am auzit ca e monti. "vorbea lumea p'aci...". insa, ca orice alta ciorba, fara pastirnac si morcov fiert. nu mai stiu cine le punea si le scotea, insa eu nu "m-as risca". pune si tu....broccolli. (glumeam !)
dulcetica, nu stiu daca e ok mustarul. in prima carte a lui monti, sigur nu era ok. nu stiu in a2a carte ce mai zice.... si DA, brinza poti sa o combini cu legume sau carne. in privinta cantitatii, monti nu face nici o restrictie. din contra, recomanda sa nu te scolli de la masa fara sa fii satul, ca taman asa incepe sa te roada IDEEA - "as rontai ceva dulce".
a, dulcetica si BINE AI VENIT ! in cazul in care nu m-am ramolit, dar parca nu te-am mai vazut pe strada asta.
madisor, eu l-am tradat pe monti (saracu...) doar cu o pizza mare si nevinovata acu' 2 sapt si tot am stagnat. da'...acu' m-am prins ca era cintaru' naspa. ca m-a mincat sa imi iau cintar cu multe butoane. asa ca l-am returnat pe ala, care, desi parea prietenos la prima vedere, sa stii ca nu era. ma cintaream acum, si peste 5 minute aveam cu 2 kile mai putin - ceea ce insemna prietenie nesincera. noroc ca m-am prins la timp si l-am returnat. am cumparat altu' acum, cu mai putine butoane, dar prietenia dintre noi pare sincera. arata in fiecare zi cu citeva sute de gr mai putin - ceea ce poa' sa fie adevarat si rezonabil.
va las acu' , plinge "frumos" copilasu'.
revin mai incolo cu meniul de azi

la mai multe in minus !

spor !

anamariame spune:

Pentru ca ati inceput un nou capitol, si pentru ca inca ma aflu pe listuta voastra, dar mai ales pentru ca trebuie sa slabesc revin la Monty. Azi am tinut dieta fara sa am abateri, desi tentatii au cam fost. Dimineata am baut o cafea (la care ar trebui sa renunt), am mancat cateva felii de salam uscat cu cascaval, la pranz tocanita de gasca cu ceapa, iar seara mai mult fructe (banane verzi-doua mici- si jumatate de portocala).Ana-Maria"Some people see things as they are and ask WHY?I dream things that never were and ask WHY NOT?"

ja spune:

Salut
Multumesc Anda de lamuriri..oricum am papat ciorba de burta
facuta de soacra(caci pt mine e muuult prea complicat),da am vazut cu ochii mei cand a scos morcovul intreg din ciorba.
M-am vazut in tabel,in prima sapt cantarul zicea ca am dat 1.5 jos,dar dupa week-endul asta nu m-am mai cantarit si n-as baga man in foc ce mai arata asa ca acel 0 din tabel e motivant.Multumesc Ralu.

7:1 kiwi
9:2 felii paine secara cu zacusca
14: fasole,peste,muraturi
16: mar
22:branza ,rosii,ou

ana

adriana_mihnea spune:

Ja, nu ai voie paine de secara cu zacusca decat daca zacusca este facuta fara ulei, doar din legume. Nu ai voie sa asociezi lipide cu proteine!

Nu am timp sa va scriu, dar va citesc zilnic si daca mai gasesc ceva nelamuriri, intervin.

Va pup!

Adriana si Mihnea Stefan (11.11.03)

Anda Panda spune:

JA, ciorba de burta, e una dintre cele mai usoare ciorbe de facut. desi...cea mai usoara ciorba de facut, e cea facuta de altcineva. aici sint de acord. mi te inchipui in fata oalei asteptind sa vezi cu ochii tai cum scoate morcovul din ciorba. oricum, tot faza cu cioco a fost mai tare !
anamariame poti bea cafea, dar decofeinizata. ca de altfel si ceaiul, tot decofeinizat trebuie sa fie. eu beau asa, in cantitati industriale.
bai fetelor, ma simt aici pe forum, parca am fi la o asociatie din aia AA (alcolicii anonimi) in care fiecare vine mai mult sau mai putin spasit si se confeseaza ba ca a calcat pe bec ca a mincat nu stiu ce, ba ca a mincat prea mult, etc.
"buna, pe mine ma cheama anda si vreau sa tin monti"
si voi in cor "buna, anda"

mai revin....

Anda Panda spune:

si meniul de azi, a fost:
faza -1 (inca..)
d: piine, gem, ceai (piinea si gemul erau ok)
p: ciorba de spanac (aici cred ca am sfeclit-o pen ca nu era facuta de mine) , fasole batuta, pui fript
s: legume sote, cirnati la cuptor, ceai

la mai multe in minus !

anamariame spune:

Anda, stiu ca ar trebui sa beau decofeinizata, insa nu ma pot trezi altfel...aproape a devenit ca un drog. Sper sa ma pot lasa cat de repede. Cat despre AA, simt si eu la fel , insa fara forum nu stiu daca as putea sa tin cum trebuie...Menu-ul de astazi nu il stiu in intregime, o sa il scriu mai tarziu.Ana-Maria"Some people see things as they are and ask WHY?I dream things that never were and ask WHY NOT?"

Laura T spune:

Buna, fetele, va salut din Italia!
Ralu, te rog modifica-ma si pe mine in tabel, am 51.6kg!
Sau, mai bine zis, aveam...caci ieri am papat tortelloni cu ricotta si spanac, deci interzis! de restul...alte mici abateri, nu mai amintesc ...
va pup caci imi sta seful cel mare in coasta ...

Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 7 luni) si Ramona (3 ani si jumatate)
poze_cu_fetele_mele

Pag. 2

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici