"Abdomen extra-plat (42)"

z333 spune:

Nikole,eu-s sub tensiune:-)))..fara adrenalina mor ca ala din Crank sau cum s-o numi:-))
anyway, daca ii place cum arata treaba, sa bage si al tau sot, ca rau nu ii face daca e sanatos si nu are probl. cu inima,spate,incheieturi
al meu vad ca inca se tine de treaba serios, sa nu=l deochi


ema nu rade, ca bara aia joaca un rol f important in viata mea sportiva:-))))

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!

Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related

eloise spune:

Ca de obicei nimic nou de la mine de ziua de azi. In afara faptului ca am inceput munca :(. Sub auspicii nu prea stralucite, ca peste tot acum in criza. Si cu un elan pe masura :(. Eh.

Stiu si eu destul de bine cum e cu depresia. Eu ma simt mai intotdeauna ca si cind as merge pe sirma (ca Baby, numai ca la figurat :) incercind sa-mi pastrez echilibrul ala care sa ma faca sa inaintez fara sovaiala prefacindu-ma ca viata e totusi frumoasa si merita. Cumva reusesc sa convietuiesc cu permanenta depresiei, functionez chiar binisor cu ea, ce ma ingrijoreaza e mai mult ceea ce i-as transmite involuntar copilului. Ca viziune. Desi nu vorbesc cu el lucruri de astea, fireste.

Carina, de mult vroiam sa te intreb: tu chiar faci toate bunatatile alea apetisante de pe blog? Pentru fetita ta? Le maninci si tu (si atunci cum de esti asa supla)?

Allure, e foarte interesant neti pot-ul ala, nu mai vazusem asa ceva. Ma intreb daca e bun si pt rinite cronice. Se pare ca trebuie intrebat orl-istul si aici depinde de parerea specialistului peste care dai.

Tu ce fel de yoga faci?

iulix spune:

Hello. Am venit de la sala si sunt obosita moarta. Am facut impreuna cu fetele "sport cu florentina" (e o tipa care face sport dimineatza la Prima Tv) pt. fesieri. Ne-a omorat. Toate ne plangeam de febra, dar ne-am zis sa continuam si maine.
Banda epilatoare de sprancene nu am folosit, dar nici nu cred ca as incerca. Eu mi-am gasit o noua cosmeticiana si sunt multumita de forma pe care mi-a dat-o: mai grosute putin, ca cea la care ma duceam inainte mi le subtia prea rau si intra si prea mult in ele.








...............................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda

eunice78 spune:

Hello!
Nikole, iti zic eu cum e cu cardiologul. Eu am o tulburare de ritm cardiac, fac si niste extrasistole care ma cam deranjeaza, am scolioza..dar fac Insanity. Ideea e ca pana nu incerci nu iti dai seama daca poti sau nu.

De trei zile nu am facut sport deloc, am fost la cumparaturi in fiecare zi ca ma duc la o nunta la sfarsitul lui septembrie. Dar am mers, pe tocuri cam 5 ore pe zi. Asa ca se compenseaza. Azi insa vreau musai sa fac ceva de la Revabs, inca nu m-am hotarat ce.

Multumesc fetelor care m-au incurajat cu sofatul..la mine de la mansarda se trage, nu ca ar fi ceva imposibil.

O seara placuta tutuor!

Baietzii mei

Deus spune:

seara buna

beau un fresh de lamaie, catina, macris, merisoare, mere - mai parca-i explozie in jurul meu de oameni raciti! azi cel putin 7 persoane

sunt obositaplec la baie , va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

iulix spune:

Deus ce bunatate bei tu acolo... Mi-ai facut o pofta...
Eunice spor la sofat. Sa fii cea mai buna!
Cred ca bag niste abdomene ca am un chef de ele, de nici eu nu stiu ce e cu dorinta asta de sport la ora asta.
Allure tare tanti aia cu neti pot cleansingul ei. Nu cred ca as putea face asa ceva.






...............................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda

iulix spune:

Gata cu sportul pe ziua de azi. Acum odihna si la nani mai tarziu. Nu stiu cum e la voi vremea, dar la noi bate un vant turbat si e frig de iti inghetza oasele. Bbbbrr!!!
Pearl daca nu pot sa il iau de la Sabina sau de la Carina te astept pana vii in tara si mi-l trimiti. Merci mult de oferta.






...............................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda

iulix spune:

Noapte buna si vise placute ca am uitat sa va zic!






...............................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda

emaaimee spune:

si io ar trebui sa imi iau carnet ca masina mea o conduce sotul. poate mi-o veni mintea la cap. ceva idei de impulsionat?
noapte buna, fetele.

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica Floricele frumusele



POVESTEA MINUNII

Allure spune:

e ideal pentru rinite, nu are de ce sa fie contraindicat in nicio situatie....e o chestie naturala...eu nu pun apa de la robinet ca e cu clor si alte mizerii, folosesc apa plata si sare de mare nu de bucatarie. daca intrebi un orl-ist batrin care nu are habar de metode naturiste s-ar putea sa se uite chiorash...eu zic ca e nu numai safe ci si benefic.

am uitat daca v-am povestit ce-am patit in vacanta... la Bahamas m-am trezit intr-o dimineata cu galci cit casa, cind inghiteam ma durea si parca aveam niste ghemotoace in gat, asa de mari erau "bubele" pe galci, aratau chiar ca niste ciupercutze...fiindca nu aveam tinctura de propolis la mine (cu aia le ucid de obicei) am improvizat: m-am uns pe deget cu ulei esential de tea tree si am masat cu putere amigdalele ca sa sparg bubele alea dupa care m-am bagat in apa (in ocean) si am facut gargara toata ziulica...mai trageam apa si pe nas (dupa principiul "neti pot") ca sa se curete tot traiectul, foarte nasoala senzatia, ca apa era sarata/ amara ca naiba...dar a doua zi eram ca noua
acum, in lipsa de apa de ocean folosesc sare de mare :)

iubesc oceanul si cred in puterile talazoterapiei.

cind am fost la Yoga Retreat unde de fapt am luat primele lectii adevarate de yoga, am facut Hatha Yoga; cartea ce am cumparat-o de acolo e pe acelasi sistem dar am si carti pe alte metode: Kundalini si Iynegar. Nu ma dau in laturi de la nimic :) Toate sint bune. Oricum variatiile nu sint mari.

Cind o sa am timp o sa va arat de ce sint eu amorezata de yoga... ceva bun-bun, promit :)

"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.

"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.