"Abdomen extra-plat (35)"
Raspunsuri - Pagina 12
z333 spune:
am revenit si eu de la cumparaturi.. se pune ca am mai si mers 3 ore pe jos?? probabil ca da
de mancat in afara de ultimul iaurt inainte sa plec, cativa biscuiti fara zahar cu cereale si acum am mancat un baton de Lion si apa
asa as bea o bere ca e cald in casa, darrr.. nu am spre norocul meu
mai bine
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
z333 spune:
sa va zic...mi-am luat unt de arahide
problema?? nu imi place deloc, am gustat numai un pic si mi s-a parut tare gretos si e si scump la naiba
exista vreo varianta sa-l pot manca fara sa mi se para gretos??
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
Ele spune:
Buna extraplate ..la ceas de seara!
Vin doar cu raportul sportiv: Burn Interval cu Chalean si iarasi m-am riscat cu greuatatile de 3kg. Dar nu am facut decat 35 min , nu tot antrenamentul de 45 min.
Daca maine ma doare coloana iarasi inseamna ca m-am babit mai rau decat cred.Am bagat preventiv o aspirina. Va zic maine ce si cum.
Elena & Denisa
eunice78 spune:
La raport: Get lean interval cu Chalean cu greutati de 3 kg.
Plus muulte scari ca am liftul stricat de 2 saptamani si eu stau la 7, iar la serviciu lucrez la 6 si acolo merge dar nu il folosesc.
Noapte buna!
Baietzii mei
XIO spune:
Deus, eu dupa doar o luna de kickbox am crescut in biceps de m-am speriat 
La sala la fel, dar dupa 2 luni de munca, atat s-au umflat incat mi-au spus colegele sa o iau mai moale.
E vorba si de constitutie, si eu 54 de kg dar mai mult cantareste scheletul osos.
Masa musculara oricum se dezvolta cand se duce tesutul adipos, la asta ma refeream, nu la povestile ca dupa sport ajungi ca si culturistii care saracii daca ar auzi "temerile" astea si-ar taia venele , ca se chinuie de la sar ochii din cap sa ajunga acolo unde sunt.
Spre exemplu eu cred ca nu as ajunge vreodata sa arat ca Sarah Jessica Parker (lasand la o parte inaltimea ei, ma refer la corp), sunt mai degraba ceva gen Jessica Biel(evident fara sani, ca era prea frumos daca ii aveam 
).
Am mancat un sfert de corn cu ciocolata facut in casa, partea buna e ca nu prea avea ciocolata...tztztztztztztz.
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
iulix spune:
Buna seara. Am aparut si eu dupa o zi incarcata. Sa dau si eu raportul: dimineatza o cafea, dupa care am fugit si m-am tuns, apoi am dat o fuga pana in piatza de unde am luat niste vinete ca aveam o pofta... Asa ca la pranz mi-am pregatit o salata de vinete cu putina ceapa si 2 linguri de ulei de masline + 1 rosie si 1 castravete, iar pe seara am mancat 2 felii de pepene galben.
Si mai tarziu mai fac inca o sedinta de abdomene si niste exercitii pt. fesieri.
SabinaY bine ai venit! 
Ca sa slabesti parerea mea este ca trebuie sa faci sport (alergat, masaj, cardio, aerobic) si sa mananci cat mai sanatos. Am vb. prea mult. Cred ca ma limbarita. Ma bag la sport! si sa aveti o noapte linistita.
Baby interesante lucruri despre infectiile alea. Si pe mine ma mai chinuie cate o durere de genunchi din cand in cand, dar eu pun pe seama faptului ca sunt meteodependenta!
XIO spune:
Mi se pare tare nedreapta diferenta asta dintre barbati si femei la capitolul slabit si pus muschi.
Vroiam doar sa se consemneze
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
Elena_R spune:
Xio, de acord cu tine!
De exemplu i-am aratat-o pe Zuzana la barbate-miu si a zis ca nu arata bine ca are prea multi muschi! (bine, el crede ca si eu am brate de barbat dar ma rog, e cam subiectiv) In schimb toata lumea cand vede un barbat bine lucrat deja sunt extaziati peste masura!
Not fair!
iulix spune:
Xio te sustin in aceasta cauza si ca exemplu care sa intareasca aceast lucru il am pe cumnatul meu care in 6 luni a slabit aprox. 30 de kg, doar manacand sanatos. Bine ca a tinut dieta 6 saptamani dupa care a avut grija la ceea ce mnanca. Si eu care ma chinui sa dau niste kg. jos... In alta ordine de idei vreau sa ma treceti si pe mine la panou!
Data nasterii: 9 octombrie 1987
Inaltime:1,70 cm
Greutate:82 kg
Target: cu vreo 10 kg. in minus pana in toamna (de ziua mea)... dar in primul rand sanatoasa si zvelta
z333 spune:
nici olteanului meu nu ii place de Ciara mea, cica arata ca un barbat cu mainile alea, iar mie mi se pare de-a dreptul superba
nici de Shaun nu ii mai place acum, cica a slabit prea mult si se vad muschii pe el de parca ar fi extraterestru
..come on
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related