Abdomen extra-plat (23)
Raspunsuri - Pagina 16
Deus spune:
am revenit:-)
Allure - de gasit o sa o gasim si totul in viata se plateste:-)
Caro - eu din tot ce am citit si testat pe pielea mea, pentru ca sa scapi /reduci celulita (nu cea beton cumulata in zeci de ani)trebuie sa: te perii pe pielea uscata cu o perie nu f aspra nu f moale din par nu plastic(sau manusi speciale de masaj), sa bei 3 l de apa /zi (plata sau de izvor)sa faci orice forma de sport si sa te dai/masezi cu orice fel de crema hidratanta.Plus se intelege ca trebuie sa mananci light si ca o sclifosita
Lumi - este bine ca ai readus niste energie
eunice78 - esti tare, la ora 22 mai ai chef si energie. Felicitari
raportez - alergat si facut flotari si exercitii pt tricepsi
exercitii pt abs si coapse cu alta clienta
micul dejun: papara cu salata
2 felii telemea cu 1 rosie
gustare 1 banana
cam atat pana la ora 11.40...imi cad ochii in gura
este innorat si mi-e somn
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Marina spune:
io am chiulit din programul de sport pe motive de calatorie, dar am mancat sanatos cu o mica exceptie , o salata de cartofi vieneza...sincer nu ma pot abtine asa buna e si daca tot eram in zona am zis sa nu ratez si nu am mai mancat cartofi de multisor.
Azi ii dau iar cu sport, ma decid pana diseara daca sunt apta de kick box sau ma duc la o clasa mai safety
eunice78 spune:
Deus, multumesc, dar sa stii ca asa zic si eu _ Felicitari!- cand vad la ce ora te trezesti tu. Seara pot sa stau oricat da dimineata..jale.
Intr-adevar se mai intampla sa fiu ff obosita si sa simt ca nu o sa pot sa fac exercitii da e greu numai in primele 5 minute, apoi imi revin. E chestiune de vointa pana la urma urmei. Cum zici tu, de la cap ni se trage.
Baietzii mei
carolinah spune:
Deus, de unde iau peria? Ca am cautat la de astea gen Carrefour&Comp si n-au asa ceva...
z333 spune:
i'm back..
deci, facui curatenie, bagai 2 masini la spalat, intinsei rufele si facui si sportul- Max Interval Plyo
de mancat..
dimineata- musli cu banane si lapte
pranz- branzica cu rosii, ceapa verde si un ou fiert
diseara o ciorbita de pui sau o salata de fructe adunare generala
(fructe goale normal, ca-s fata cuminte acum)
acum beau un ceai de musetel si ma odihnesc oleaca
ai dreptate Eunice, vointa face totul...si eu ajung cateodata super terminata dupa 11 ore de munca, dar tot imi misc fundul si fac macar un Cardio abs cu Shaun
esti foarte tare fomeie, cu 2 copii mici, scolioza ta si totusi nu te lasi..bravo, bravo, bravo
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
pepene spune:
Am revenit. Buna doamnelor! Sper ca toate merg bine.
Deus spune:
buna dimineata
va invit la apa si cafeluta
aseara am facut peste la gratar, salata(leurda,telina,salata,macris,usturoi verde, rosii, castraveti,ridichi)si mujdei asa ca eu si acuma moros ca un chinez mic
sa aveti o zi buna
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Allure spune:
ce (lipsa de) activitate pe aici!
io azi nema sport dar dieta buna...imi fac taxele (chiar pe ultima suta de metri) si ma 
cu spor...am de platit la guvern o groaza de bani 
nu am terminat, mai am si miine de calculat si mesterit..urasc contabilitatea!!! nu-mi vine sa cred ca am facut liceu de profil si am si lucrat niste ani buni in tara 
Eunice, m-ai facut sa rid cu perlele baietilor tai
Tre sa fug la somn, ca miine ma scol devreme si o iau de la cap, nu cumva sa fi gresit calculele
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Allure spune:
Just for fun:
Deus, chinezii miros a gaina fiarta nu a usturoi
Negrii put a ceapa, indienii a leustean (care aduce cu curry)...Cel putin dupa nasul meu sensibil
Se pare ca fiecare natie are un miros specific...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Allure spune:
Inca ceva: Caro, peria ideala arata asa: http://www.sporthorseproducts.com/elite-horse-body-brush.html
facuta din par de porc, cum se faceau pe vremuri periutele de dinti...din pacate am realizat ca e pentru tzesalat caii
am gasit alta mai "umana" :) http://www.essentialrain.co.uk/body-brush-p-199.html
daca o cumperi de pe site fara sa-i simti textura, s-ar putea sa fie prea moale parul si sa nu fie buna, ai grija...important este sa fie "natural bristle"
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X