Abdomen extra-plat (23)

z333 spune:

Deus sa stii ca sunt f cuminte,nu ma recunosc nici eu..nu stiu daca e de vina Rostopasca aia, sau ambitia mea..am o saptamana fix de cand nu am mai mancat covrigi,desi trec aproape zilnic pe langa covrigarie si ce sa mai zic ca sta berea in frigider si nu m-am atins de ea..pfuu, doamne-ajuta sa o tin tot asa

Soacra-mea a plecat..s-a simtit super bine la noi,a fost prima data cand a venit si i-a placut la nebunie si casa si Timisoara si de noi:-)..cand a intrat pe usa facea saraca "mai, nici nu stiu la ce sa ma uit, la voi ca ati slabit atat de mult si sunteti asa frumosi sau la apartamentul asta ca l-ati aranjat foarte frumos" :-)

copaceii sunt bine, se bucura din plin de soare si de vremea asta frumoasa..porcu' ca de obicei, mananca,doarme,face mizerie,sare-n sus..d'ale porcilor taine:-))


tot am vrut sa te intreb...sotul tau a facut vreun antrenament din Insanity??? sau le-a luat si luate au fost??

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

Deus spune:

Buna dimineata:-)

cafeluta este buna, afara a plouat si este un aer de vis...Doamne Da sa fie o zi frumoasa si buna pentru toata lumea

Lumi al meu sot nu are timp...se culca pe la 1, 1.30 si dimineata pleaca devreme...cumva o sa le facem pe toate.

Ca sa fie cosul plin, apropo de optimismul meu:-), in urma cu 5 ani am girat pt o fosta angajata sa-si i-a un credit de nevoi personale si nu l-a platit, a plecat si din tara si acuma sunt buna de plata. 1 an am sa platesc lunar pt ceva ce nu am consumat.
Asa-i la omu sarac, pita ii cade cu untul in jos, boii nu-i trag si i se scoala si .... in biserica
Dar sanatosi sa fim si sa putem sa le facem pe toate, restul nu conteaza.

doamne dragi, eu ma pregatesc sa alerg in parcul sportiv dupa care sa fac ceva exercitii pt abs si coapse cu clienta 2 de dimineata.

Revin mai tarziu

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Allure spune:

ce sa fac daca Europa e prea departe? ma multumesc cu ce-mi ofera americutza... Nassau e aproape, la 3 ore de zbor, nu schimb fusul orar, nu ma chinui nu stiu cite ore in avion... jinduiesc la o vacanta in Grecia, Italia, dar cind ma gindesc la 12 ore de transport si o saptamina de acomodat la noul fus...
voi sinteti mai norocoase ca nu trebuie sa cheltuiti atitia bani si efort ca sa vedeti ce are Europa de oferit...zborurile la voi sint asa de ieftine, e strigator la cer! pe mine m-a costat $400 un zbor de 45 de min pina la Montreal si $600 ala de 5 ore pina in Arizona...e o bataie de joc! iar voi zburati cu 80 euro pina la Paris. de data asta intreb eu: e corect?

apropo, cind o sa am timp sa va povestesc o patanie de anul trecut cind am zburat spre Bahamas...cevaaaaaaa...
e multicel de povestit, trebuie sa am timp si sa fiu in forma, promit ca merita citit gen serialul "Arizona" , ceva ce numai mie mi se putea intimpla...poveste cu morala si invataminte

ok, ora 23 a batut...Ene pe la gene...bye! bye!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Allure spune:

am citi ce-a scris Deus cu creditul... cred ca o cautam pe aia cu Interpolul, CIA-ul, KGB-ul si o casapeam

imi pare rau! dar ai dreptate ca sanatatea e cea mai de pret...banii vin si se duc.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

z333 spune:

neata

eu mi-am luat micul dejun- un bol de cereale musli cu lapte si acum imi beau cafeluta

raportez pentru aseara un Cardio abs cu baiatu'..azi am ceva mai hard in program ca sunt libera

Deus, imi pare rau sa aud asta..din pacate sunt o gramada de oameni fara constiinta, dar vorba ta, sanatoasa sa fii, ca suturile in fund vor fi un pas inainte




***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

eunice78 spune:

Lumi, ce bine imi pare ca ai aparut. Stiti ca eu va citesc zilnic si tu lipseai din peisaj.

In alta ordine de idei, dupa ce am avut problema cu coloana am rezistat fara Insanity fix 9 zile dupa care am reluat cu toata scolioza mea cu tot. Per total, din februarie pana acum am slabit 8 kg, 10 cm in talie si 5 pe coapse.
Cel mai important insa, asa cum zice si Lumi, am scapat de celulita, Se mai vede ff putin daca strang eu. Cu tae bo nu mi s-a intamplat asa. Probabil pentru ca transpir ff mult si beau si multa apa. Porcarii eu nu prea mananc, scap la un KFC dar asa, o data la 4 - 5 luni. De 2 saptamani fac numia level 2, ma simt super bine.

Ideea e, Allure, sa nu faci cu Insanity cum am facut eu in februarie cand m-am accidentat. Adica, tineti minte ca eu nu am facut distinctie intre level 1 si 2 si le-am amestecat. Iar ca sa imi protejez coloana nu fac sariturile sau nu le fac pe toate.Oricum dupa ce am facut level 1 ca la carte sunt mult mai puternica.

Nu mi-e clar insa ce Cd uri astepti tu..alea dupa care facem noi sau a scos deja Shaun ceva nou? Ca deja salivez...

Sa aveti o zi buna!


Baietzii mei

carolinah spune:

Vai, vai, cand citesc cum se topeste celulita la voi ma apuca plansul. Ca la mine parca e mai vizibila, nu stiu de ce naiba. Si de Shaun no way sa ma apuc, e prea dur pt incheieturile mele, ca si pt spatele meu. Cochetam zilele astea cu ideea de am mai scapa putin prin Slim in 6, daca ma hranesc ca lumea ar trebui sa fie OK.

Deus, spusesesi tu odata cum se scapa de celulita, ceva cu apa, paie si bataie si perie de frecat timp de 3 luni. Please repeta ca nu mai stiu unde era, am cautat si n-am mai gasit.

Si ca tot ma intrebam de ce am celulita, raportez aseara niste cioco neagra cu umplutura de mousse au chocolat, niste After Eight, azi dimineata sport deloc...

Sunt obosita, nu-mi revin cu somnul si pe tema asta n-am chef de nimic. Ma consolez cu faptul ca macar acum stiu care e cauza si cum o remediez, in alte vremuri habar n-aveam si mergeam inainte ca prostul pana cadeam din picioare.

A aparut Lumininita la orizont, willkommen!

z333 spune:

Eunice, nu te-am mai vazut pe nicaieri..chiar ma gandeam ce faci
ma bucur ca iti merge bine cu Insanity..Allure o sa aiba si ea ce avem si noi, Insanity II apare abia pe la vara incolo
la mine celulita tot ca la tine se vede, daca strang pielea sau daca incordez f tare piciorul..inca mai am de munca, dar sunt optimista acum ca mi-am schimbat si stilul alimentar..mai am si o gramada de creme anticelulitice prin casa, am inceput sa folosesc una de azi dimineata..nu cred in ele, dar cu alimentatie corecta si sport ceva efecte ma gandesc ca vor fi..

Caro, lasa ca iti revii tu

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

eunice78 spune:

Fetelor, .

Lumi, eu nu mai folosesc creme anticelulitice pt ca anul trecut am patit-o. M-am dat cu crema din aia de la Elmiplant care incinge pielea si m-am ales cu niste capilare sparte.. de toata frumusetea. Ca am circulatia proasta...

Dar Insanity fac zilnic. Sunt rarisime zilele in care nu fac si in alea zici ca sunt turbata..e clar, sunt dependenta. Nu mai zic ca fac de regula pe la 22, dupa ce culc copii si imi termin treaba. Noroc ca am vecini de treaba .

Caro, lasa ca ii dai tu de cap pana la urma. Sanatatea de primul loc!

Baietzii mei

z333 spune:

mda, Shaun are darul asta de a face din om neom


eu astept sa imi termine masina de spalat si ma bag la un Max Interval

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24