Dieta Rina (6)
Raspunsuri - Pagina 16
Inaf78 spune:
sambata am avut zi de fructe... am rezistat pana pe la 19-20 cand n am mai PUTUT, am mancat COZONAC!!!
... simteam ca nu mai pot, ca din 4 ianuarie (de cand am inceput) e totul o rutina!!! nu suport rutina. acum sunt suparata ca niste pofte m au invins!!! ca am cedat...
parca intru in depresie... cine m a pus sa mananc cozonac???
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
bunicutza81 spune:
Neatza! Am intarziat la raport, dar mai bine mai tarziu...
Se pare ca am reusit si eu sa dau jos ceva kile, adik de la 76kg am ajuns acu la 74.5kg.
Sincer, poate nu se vede foarte bine la haine, dar in starea mea de spirit sigur se vede
Asa ca, voi incerca sa merg mai departe alaturi de voi, desi intr-adevar e tare greu cand tu tii regim si mai faci mancare si pentru altii...Eu am patit-o inclusiv aseara cand i-am facut sotului o salata orientala cu de toate, iar saracu' era atat de flamand ca era sa inghita farfuria cu totul. Am preferat sa imi gasesc ceva de lucru pana a terminat el de mancat ca m-a zapacit! Nu am rezistat totusi si am gustat si eu o lingura...uff...
Azi sunt la zi de proteine, deci mi-am facut 3 oua fierte si o "mancarica" din amestec mexican cu ciuperci si urzici (am terminat provizia de la congelator).
Fetelor, despre curmale ce stiti? exista restrictii la cantitate? Si o alta intrebare pe care vreau sa v-o mai adresez: voi in ce cantitate mancati fructe ? eu una la micul dejun devorez (de ex. azi)cel putin 4 portocale si o mana de curmale sau stafide...oare exagerez?
Alecsia spune:
bunicutza81, eu zic ca e cam mult 4 portocale plus curmale/stafide. Cred ca 2-3 portocale ar fi suficient. Ori portocale ori curmale/stafide.
Eu astazi am in meniu tocanita de mazare si cartofi 
Ieri m-am scapat la 2 clatite, dar de astazi sunt cuminte 
elly_me spune:
Salutare
Eu sunt in Z4 - vitamine (2 kiwi, 2 portocale, 1 banana, 1 mar si o "mana" de fructe uscate-smochine,curmale,caise ..)
Am o nelamurire- in ziua de vitamine putem manca si legume sote???
Elly
Astept, astept si iar astept .....
korri spune:
neata fetele,
azi la proteine ma gandeam la niste frigarui cu piept de pui, ceapa rosie, ardei gras, ciuperci si langa, niste muraturi eventual
abia astept sa fac dar astept sa adoarma bebe sa fug in piata ca nu am toate ingredientele
inaf, nu e o tragedie ca ai gustat putin cozonac, ai o luna si jumatate de cand esti la dieta, meriti si tu un premiu.era grav daca mancai un cozonac
. mergi mai departe!!!!!
eu de regula dimineata mananc doua portocale pe la 8, 9 si daca ma apuca foamea pana la pranz mai mananc o mana de nuci sau un alt fruct
si beau ceai neindulcit
67kg la 27.01......65kg la 01.02...64kg la 08.02...targhet 57kg
alinabojuc spune:
addicted multumesc 
am o fetita dragalasa 
corina ai trecut cu bine peste vitamine 
azi o sa fie mai usor.
inaf tu mananci doar fructe la vitamine? mie imi provoaca o foameeeee asa ca bag si legume. nu te stresa cu cozonacul. dar sa nu faci asa in fiecare zi
bunicuto si mie mi se par cam mult 4 portocale. la curmale am vazut ca la ei in carte circula cifra 8 sau 2 la curmale japoneze, cum or mai fi si alea.
eu azi la amidoane. am pus fasole la fiert cu ceapa, ardei, morcov, telina, patrunjel. apoi o blenduiesc. calesc putin usturoi, pun boia si apoi blenduiala de fasole. las sa fiarba putin si apoi bag la ghiozdan
www.flickr.com/photos/22219026@N04/" target="_blank">POZE
alina, mami de Alexandra (12 sept. 2009) 
skei spune:
Buna fetelor
Eu azi sunt la zi de apa...si pana acum a mers ok...chiar nu mi-e foame.Ma voi cantari maine si va dau raportul.
Dar fetelor la zilele de fructe de ce nu va delectati si cu alte fructe decat mere, portocale...exista rodii, mango(pe care vi-l recomand cu caldura...este foarte delicios!) papaya...
Fructele uscate sunt permise dar nu foarte multe, ati vazut ce scrie in carte: o mana de nuci, o mana de seminte....asa cand nu mai poti. Eu prefer smochinele..dar mananc maxim 2-3.Imi mai fac compoturi ...si servite calde tin mai bine de foame, sau sucuri de fructe cu pulba (la robot) si va spun eu ca daca puneti o banana si 2 kiwi, sau un mar sau o portocala...tine foarte bine de foame amestecul.
Legumele sote nu sunt permise in ziua de vitamine...doar legume proaspete!
Chiar daca maine nu vad modificari substantiale la cantar nu voi renunta pana nu imi ating obiectivul. Am pornit de la 71 kg (am 1,67 cm)
Va pup!
Bratu Monica spune:
Fetelor eu nu mai reusesc!Am mancat supa la pranz,sau ceva mai tarziu apoi pana seara n-am mai mancat nimik si cand am ajuns acasa ne-am asezat cu totii la masa si am mancat pilaf cu tot familionul+alte lucruri nepermise.
Se pare ca nu mai am ambitia necesara ,sau nu stiu ce nu mai am,important este ca nu mai pot!!!!!!!!!
Buffy.N spune:
Buna ziua,
Am descoperit si eu abia aseara dieta Rina si dupa ce am citit parerile voastre, evolutia insa mai ales rezultatele m-am hotarat sa incep si eu aceasta dieta. Daca este vreuna dintre voi atat de dragutza sa mi-o trimita pe mail: nicoleta.mincu@yahoo.com , o sa ma alatur si eu in lupta impotriva kilogramelor. Multumesc anticipat si...Spor la slabit! :)
elly_me spune:
Saru'mana pentru raspuns- deci NU legume
Si mi-e foame rauu- dar trec eu peste ziua de azi.
Am terminat toate fructele- pana ajung acasa la 19.00 trebuie sa ma mobilizez si sa nu ma mai gandesc la mancare.
Ma mai duc si la acupunctura dupa amiaza- sper sa nu "tipe" stomacul meu dupa mancare sa ma fac de ras pe acolo .
Am observat ca azi am baut fffffff multa apa- 3-4l
- de obicei beau un pahar.
Monica -mobilizeaza-te
Am vazut ca ai slabit putin- continua- si eu am tot 77kg si sper sa slabesc (macar 10 kg).
Nu cred ca voi ajunge la 60kg- dar incerc.
Daca voi incepe fertilizarea in vitro - si se va prinde - ma voi ingrasa iar- dar va fi o mare bucurie.
Dar pana atunci- incerc sa slabesc
Elly
Astept, astept si iar astept .....