Montignac (128) - STIL DE VIATA , NU DIETA!

Catalishka spune:

Daca nu-s prea cicalitoare, as fi curioasa in cat timp ai atins andanii aceasta minunta performanta de a da jos 22 kg?

Vreau sa te felicit pentru tenacitate!

www.phenforum.com/ticker/img,44,75,0,kg,84,83,60,/weight.png" target="_blank">
vreau sa ajung

dsisoo spune:

Multumesc frumos :)
am 1,63 inaltime, deci nu f inaltutza

eu, sincer, in faza 1 am mancat si fructe (destul de multe uneori), insa cu restul indicatiilor am fost ff stricta, am respectat ce zice despre mese, gustari, etc.
mie imi plac ff mult fructele si lactatele, asa ca nu prea am renuntat la ele, dar cred ca depinde si de organism. eu am tot urmat de-a lungul anilor tratamente hormonale si nu prea reuseam sa slabesc, iar Monti era ultima mea speranta. spre fericirea mea, am reusit, insa am reluat tratamentele, sper sa ma mentin, mai ales ca nu o sa parasesc faza 1.

va pup si spor la dat jos kilograme

puisorul spune:

Buna dimineata. Haideti la calda si aromata

Uau, ce s-a inmultit lumea pe aici . Bun venit fetelor noi si sa ramaneti cat mai mult alaturi de noi

Andanii, data viitoare sigur nu mai rateaza juniorul locul intai . Foarte frumosi copii Si felicitari pt ca s-a pornit cantarul

Zilele astea am fost acasa la ai mei asa ca am mai scapat si in mancaruri nemonti , astept sa imi vina si rusii asa ca a luat-o cantarul un pic la deal dar nimic ingrijorator. Am facut si un cheescake dupa o reteta americana(cica dupa reteta asta se face cheescake-ul de la Starbuck) si a iesit o nebunie . A fost aproape monti cu exceptia blatului de biscuiti care erau cu zahar
dar acasa la ai mei nu prea ai multe variante. Oricum, e o prajitura delicioasa si aspectuoasa pe care am servit-o cu sos de fructe de padure.

Meniu ieri:
MD: wassa cu gorgonzola si ridichi
P: mancarica cu naut, gogosari,ciuperci si pui
C: ultima felie de cheescake

Azi:
MD: la fel ca ieri
P: scoici cu sos de rosii si vin
C: inca nu stiu

In dimineata asta vreau sa ii fac fiica-mi papanasi fierti. Dar din pacate grisul nu e monti, nu ? Ca in rest branza e degresata si ii indulcesc cu sirop de agave.

O zi frumoasa si monti

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Noul target...ajutat de Montignac si P90X

danamiha spune:

Va citesc cu mare placere si mai invat de la voi. De azi sper sa ma tin serios de treaba. Am tinut monti in urma cu 5 ani si am slabit mult.

puisorule, cum a fost la Budapesta? Ce mult iubesc orasul asta. Noi am sta 12 zile in vara, am studiat aici: http://www.budapestinfo.hu/noc/pdf/bpguide_ro.pdf ceea ce vrem sa vizitam, ne-a fost de mare folos ghidul.

Catalishka spune:

Buna dimi dragutzele!

Va servesc cu o cafea decaf io una as avea nevoie de una cu cofeina, ca m-a capiat baietelul meu azi noapte cu trezirile din cauza de eruptie dentara.

Azi as vrea sa fac un sufleu de conopida cu smantana si ou. Am gasit reteta ca fiind conforma Monti. Ce ziceti e ok?

www.phenforum.com/ticker/img,44,75,0,kg,84,83,60,/weight.png" target="_blank">
vreau sa ajung

Catalishka spune:

Si inca o intrebarica, ca nu am reusit inca sa deslusesc misterul...

Exista un numar minim de mese glucidice pe zi sau pe saptamana?

www.phenforum.com/ticker/img,44,75,0,kg,84,83,60,/weight.png" target="_blank">
vreau sa ajung

puisorul spune:

Danamiha, ma bucur ca ai hotarat sa ni te alaturi.Nu am fost inca,duminica noaptea plecam. Si eu tot ghidul ala il studiez dar noivom sta doar doua zile timp in care trebuie sa mergem si la dr deci va fi greu sa vedem tot. Oricum am renuntat deja la excursia cu barca pe Dunare

Catalishca,sufleul de conopida e monti . Pai nu stiu sa existe un numar minim dar parca recomandarea era de 4-5 cine glucidice sau asa ceva. Oricum daca pranzul e lipidic cina trebuie sa fie glucidica. Vorbesc din amintiri asa ca puteti sa ma corectati daca ii cazul. Eu zic ca depinde de fiecare persoana in parte.

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Noul target...ajutat de Montignac si P90X

andanii spune:

catalinka am slabit 22 kg intr-un an jumate , cam asa ... oricum pe termen lung ... ma mentin cam de un an ... nu ca nu ar mai trebui sa dau jos ci pentru ca mai am abateri din cand in cand si pentru ca e normal sa ai platou dupa asa o scadere

e monti conopida cu ou si smantana
mese glucidice ... poate fi dimineata gen paine integrala sau cereale integrale cu lapte degresat sau cu iaurt degresat sau cu branza degresata si mai poat fi si macaroane cu legume sau orez cu legume .... parerea mea este ca trebuie sa te sudiezi si sa vezi cum reactionezi mai bine cu glucide sau lipide

danamiha multa bafta si sa stai cat mai mult cu noi

puisorule

pe mine in continuare ma doare umarul, gatul , mana de nu mai pot , mi-am luat aseara ban gay ... sa vedem ce se-ntampla , deoacamdata nu simt nimic .... ar trebui sa merg la doctor ... da nici nu stiu la ce fel ... de cine apartine durerea asta

stiti ce am contatat ... atata timp cat mergeam la sala nu ma durea nimic , de cand nu mai merg la sala ma dor toate , non stop am cate ceva ... asa cevaaa ... nu-mi vine sa cred .... face mult miscarea , intr-adevar


ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

melany72 spune:

Bine te-ai intors acasaaaa.Praji e facuta dupa reteta de pe culi?
Am auzit ca e scandal pe acolo..

danamiha spune:

of, puisor ce rau imi pare...nu am stiut de doctor.

Cu barca e bine cand e cald, stai pe punte, admiri peisajul, asculti in casti totul in romana, acum cand e rece, bate vantul...
Am fost de mai multe ori, dar cel mai bine e cu Duna Bella pt ca la urmatoarea plimbare ai 20%reducere. Nu conteaza cand mergi a doua oara, eu am pastrat biletele pt la anul.

andanii, multumesc, esti o scumpa, ca de obicei(felicitari pt baiat, mai face sah? mobila de bucatarire a absolut superba, exact genul meu.)