incepind de azi -10kg (2)
Raspunsuri - Pagina 6
Arianna_M spune:
Cantarul merge bine ,l-am verificat...maine dimineata astept ziua adevarului 
Anaaaaaaaaa 
.....cozonac....si cu lapte ...hai maaaaa.......
bravo pt reusita....si eu am facut de Pasti prima data si au iesit suuuper...abia astept sa fac si de Craciun
_
Imi doresc 
Sa ma ajute Bunul Dumnezeu !!!
ipearina spune:
Asa cum am promis, de azi sint pe baricade. M-am cantarit, pornesc de la exact 61kg. Am studiat dieta dalma, o sa inlocuiesc cate ceva; pranzul din anumite zile nu-mi place, de exemplu stomacul meu nu prea suporta varza nici calita, nici cruda, nici ciupercile, asa ca ori voi inlocui toata ziua, ori doar pranzul. Si o sa-mi fie greu si cu fructele, ca vad ca n-am voie struguri, preferatii mei. Dar chiar si cu abateri, siguri voi slabi, ca doar abaterile vor fi tot din dieta, nu gen prajeli, dulciuri etc. O sa vad daca voi reusi s-o tin!
Zilnic tb sa dau raportul? Nu ma refer neaparat la kg, ci si la ce-am mancat, cat sport am facut etc.
Spor la treaba tuturor!
Carmon spune:
Buna dimineata, fetelor!
AnaMaria, merci... o sa vad ce fac, o sa incerc sa tin zilele cum trebuie, dar daca fac vreo rocada o sa inversez toata ziua, nu doar pranzul.
Dulcetica - ha,ha, am ras.. de pofta!! Adevarul e ca aseara am comis-o si eu, au venit niste prieteni la noi cu o prajiturica de casa, si n-am rezistat sa nu mananc 2 felii. Dar dupa cum zice AnaMaria, avem voie sa gustam zilnic ceva , asa ca pun astea 2 felii de prajitura in contul gustarilor pe vreo 4 zile.
Ipearina - nu trebuie sa dai raportul zilnic, cum te simti tu mai bine. Cateva din noi - Laura, Madelaine, eu - ne-am hotarat sa ne cantarim doar o data/sapt, marti dimineata de ex. (ca sa treaca weekendul cu ispitele lui, si sa mancam luni ... ordonat )
Edit: scuze, acum abia am citit mai cu atentie Nu cred ca-i nevoie sa dai zilnic raportul daca nu vrei (ce-ai mancat, sport, etc), dar ajuta, in sensul ca.. poate trisezi mai putin, de rusine . Cel putin asa-i in cazul meu..
Recunosc ca aseara n-am facut sport ... poate deseara...
Meniul pe azi: (zi 2)
7.30 - o banana
acum - gustare: cafea cu lapte
13.30 - carne la cuptor (in punga) cu ceva legume amestec tot la cuptor (2 linguri) si o salata dintr-o gulie si nitel morcov ras
17:00 - gustare: o portocala
19:30 - legume (fasole verde inabusita cu ceapa si usturoi), probabil cu un pic de carne
dulcetica spune:
Azi dimineata n-am mai mincat nimic,pentru ca m-am urcat pe cintar si l-am stricat.Nu mai maninc pina nu arata cit trebuie.
Carmon spune:
Dulcetica, de curiozitate, cat de mult te da inapoi o astfel de orgie culinara? Mi se pregateste ceva asemanator sambata viitoare... si nu cred ca o sa am putere sa rezist .
Laura25 spune:
ipearina, bun venit in gasca! Nu e nevoie sa dai zilnic raportul, dar de multe ori te motiveaza si facand aici bilantul mancatului si sportului iti dai si tu seama daca stai bine sau nu. Plus aplauzele care le primesti de la noi, te motiveaza 
.
AnaMaria, dulcetica aloo
eu scot biciul! Pai ce-i aici, club de ingrasat??! Ce cozonaci si forneti si 2 felii de tort!??! . Aloo!!! dulcetica, tu stii cate calorii au fornetile alea? Mai bine mancai 4 saleuri la prezentare decat "fornaite". de pizza nu zic nimic, ca si eu as fi mancat, dar 2 felii de tort!? Mancai si tu 1, dar 2?!!?? Baga repede 20 de flotari!
Miscare a facut careva ieri? Ia treceti la raport! Eheheee, cu voi nu se mai poate asa!
Eu am rezistat eroic aseara si nu am mancat cartofi prajitit cu cascaval, cot la cot cu gasca din casa, ci am bagat doar salata de varza cu o bucatica de telemea. Dar am mancat tarziu, pe la 20. Am reusti ieri sa fac 5 minute pe steper, 5 minute intense pe bicicleta si sa urmez miscarile din filmuletul pus ieri si aici (cam 9 minute).
Hai, fetele, mobilizarea ca asa ... ce facem!? Eu as propune sa ne aratam si cate o poza din septembrie-octombrie, apoi o poza din decembrie. Sa vedem si rezultatele. Ce ziceti? (numai cine vrea si poate sa fie poza doar de la gat in jos ..zic si eu).
O zi buna si cu spor la ars calorii!
Licitatie pentru tricou 'Dependent DC' - salvati o viata!
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=Cat%20de%20fericit%20e%20copilul%20tau%20KLORANE&page=10" target="_blank">concurs Klorane -> lau1- gemeni fericiti
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Fotografiile noastre
Filmulete cu shtrumphi
Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
Arianna_M spune:
Neatza....
dulce....sa ma treci si pe mine te rog cu 72 kg.....asta dupa noul cantar.....merci 
eu sunt de acord cu pozele
_
Imi doresc Sa ma ajute Bunul Dumnezeu !!!
Laura25 spune:
Va place listuta? Strigati la mine care mai vrea acolo la castif si cu ce date!
Licitatie pentru tricou 'Dependent DC' - salvati o viata!
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=Cat%20de%20fericit%20e%20copilul%20tau%20KLORANE&page=10" target="_blank">concurs Klorane -> lau1- gemeni fericiti
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Fotografiile noastre
Filmulete cu shtrumphi
Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
crissandrada spune:
Buna.
Nu am citit tot dar ma bag si eu. Din Ianuarie 2010 ma intorc la servici si nu incap nici cum in hainele de dinainte de sarcina 
.
Dar ma bag de ... luni ca sambata e ziua sotului meu 
. Pana atunci imi printez meniul ca mie mai usor asa.
Deci am 1,64 m - 61 kg - si o burta imensaaaa 96 cm.
Criss 
de 
Alessia si 
Andrada
Arianna_M spune:
Bine ai venit Criss
Laura multumim pt listutza
_
Imi doresc Sa ma ajute Bunul Dumnezeu !!!