incepind de azi -10kg (2)

Asa am inceput

Asa evoluam:

• dulcetica - 1,58m 62kg...60 kg... 59kg ... 60kg ...61kg


• Anamariame - 1,61m 61kg ... 63.4kg ...62.1kg


• AnaMariaVV - 1,63m ...51,6 kg


• anisia27 - 1,70m 68kg


• Arianna_M - 1,65m 74kg...72kg... 71.5kg ...70kg


• Carmon - 1.65 65.5kg ...65.1kg ...63.5kg


• Claucica.. - 1,75m 74kg


• crissandrada - 1,64m 61kg


• Feriga - 1,73m 65kg...63.6kg


• flowerbee - 1,69m 58kg


• Geta Florina - 1,62m 58kg...57kg


• ipearina - 1,68m 61kg ...60.2kg


• Laura25 - 1,60m 64kg...63kg...61kg...60.4kg ...61kg


• Lorelei_19 - 1,66m 66kg...65,8kg


• madelaine77 - 1.60m 65kg ...63.9kg...63.9kg


• Musso - 1,73m 68kg


• Monnvas - 1,57m 57kg...55,8kg


• rivali - 1,60m 73,5kg ... 71,5kg

Dulcetica Ana Laura Madelaine Arianna - sa-i dam un nume dietei - prima litera din prenumele noastre - DALMA
www.lehliuvillage.com/dieta/Dieta Dalma.doc" target="_blank"> Asadar dieta DALMA. Mai are cineva sugestii?

madelaine77 spune:

Bravo Ana!!! Super nume.
Subscriu pt numele dietei: DALMA...suna fte bine.

AnaMariaVV spune:

Se pare ca sunt prima in dimineata asta la raport.
ZIUA 9 - Dieta Dalma - 51.4 kg
- 10.30 - un iaurt activia
- 14.00 - paste + sos carbonara de la Maggi -
- 19.00 - varza calita
la gustari sper sa nu mananc altceva decat trebuie

Ana - 163 cm - 51.4 kg - 69 cm talie - 77 cm burtica - target <50.5 kg

Laura25 spune:

Ana, eu raportez dupa o saptamana de cura, -1kg, adica am 61kg.
Acum, ca sa fiu sincera, nu au fost 7 zile de dieta, au fost 4. sambata, duminica si luni (am fost la party de copii aseara cu kinderii mei si erau atatea bunatati ) ....

Azi reintru in prgram.

---

Licitatie pentru tricou 'Dependent DC' - salvati o viata!

---

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=Cat%20de%20fericit%20e%20copilul%20tau%20KLORANE&page=10" target="_blank">concurs Klorane -> lau1- gemeni fericiti

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Fotografiile noastre
Filmulete cu shtrumphi
Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me

dulcetica spune:

Buna!
Senzational! Azi aveam 59kg.
Anamariavv copie si tabelul ala de la inceput,sa punem de la cit am pornit si la cit am ajuns.
Aoleu si in talie?Nu ma pot masura la birou.Banui ca am vreo 100cm si multe valurele.

Arianna_M spune:

Buna ...

Dalma.....imi place

eu azi am papat pana cum 2 felii de cascaval cu felii de painica si un sfert de pomelo .
la pranz mananc orez cu legume ...iar diseara varza calia cu pui

la masuratori stau cam asa......165 cm - 68 kg - talie 75 cm -burtik 91cm - target 58 kg....dar ma multumesc si cu 60kg

_

Imi doresc Sa ma ajute Bunul Dumnezeu !!!

madelaine77 spune:

Salutare sustinatoarelor DALMA!

Am muncit pe branci pana la aceasta ora asa ca nu am reusti sa intru mai repede sa vad ce mai faceti.
Va dau si eu datele mele: 1,60m; 65 kg; target 55 kg

Meniul pe azi:

9.00- o feie de paine (30gr) si 30 gr cascaval Gouda;
13.00- pilaf sarbesc cu o rosie; (portia de la pranz am impartit-o in 2 si tot ciugulesc din ea la birou);
17.00- voi manca niste strugure, chiar daca este interzis pt ca mi-a ramas de ieri la birou si imi sta pe creier sa il 'extermin'
20.00- varza calita cu putina mamaliguta.

Va pup si ma reantorc la munca, dar sunt cu okii pe voi.

madelaine77 spune:

Ana, te rog vreau si eu in listuta.

AnaMariaVV spune:

Fetelor, sa refacem listuta - 10.11.2009:

Nume - inaltime - candva - talie - burtica - azi - target

Dulcetica - 158 cm - 62 kg - 80 cm - 91 cm - 59 kg - 48 kg
Ana Maria - 163 cm - 52.9 kg - 69 cm - 77 cm - 51.4 kg - <50.5 kg
Laura - 160 cm - 64 kg - talie - burtica - 61 kg - target
Madelaine - 160 cm - 65 kg - talie - burtica - azi - 55 kg
Arianna - 165 cm - 68 kg - 75 cm - 91 cm - azi - 58 kg
Carmon - 165 cm - 65.5 kg - talie - burtica - 65.5 kg - 55.5 kg

Fetelor, astept sa facem completarile de rigoare.
Cine mai vrea sa intre in jocul nostru, va asteptam!

AnaMariaVV spune:

De cum imi da Viki ragaz, intru pe site si modific dieta - o completez cu ciobica, supa si tot ce mai trebuie.

Carmon spune:

Vreau si eu, daca mai e vreun loc :).

Va urmaresc de cateva zile, ba mi-am si printat dieta (merci AnaMaria).. si teoretic am inceput-o de ieri :). Doar ca aseara am terminat o cutie de ciocolatele Milka ca tot erau prin casa :D, asa ca azi sper sa fie prima zi propriu-zisa.

pentru lista: 1,65m - 65,5 kg luni dimineata (9.11)- talia-burtica trebuiesc masurate (cel mai probabil sambata dimineata, in cursul saptamanii sigur uit) - azi probabil ca si ieri (65.5)- target: 55,5 (ca sa fie fix 10 kilograme)

AnaMaria, am inteles ca seara putem adauga la variantele de meniu din lista si o portie de ciorba, corecteaza-ma te rog daca gresesc. mai ales acum iarna o ciorba fierbinte seara merge perfect!

Voi dati raportul zilnic? Si cam cat de des ne cantarim si se actualizeaza lista? O data pe saptamana?

Back to work... o sa mai instru pe seara, sa fiu sigura ca dau raportul corect! (seara trisez de obicei..).

Spor, fetelor!

ps: burtica e abdomenul, partea cea mai umflata, nu ? nu soldurile..